Trastorno de pánico en adolescentes

Si nunca has sufrido un trastorno de ansiedad o pánico, puedes sentirte impotente si tu hijo muestra señales. Incluso si tú lo has padecido, tu hijo puede exhibir síntomas diferentes o afrontarlo distinto. Uno de los mejores pasos es informarte todo lo posible sobre el trastorno de pánico, y nunca minimizar sus sentimientos ni decirle que «lo supere». El trastorno requiere sensibilidad y paciencia.

Ataque de pánico

Cuando una persona siente que está en peligro, su cuerpo entra en respuesta de lucha o huida. El cuerpo se inunda de adrenalina y otras hormonas, según TeenMentalHealth.org. Cuando hay un peligro real, es una respuesta útil. Pero en algunas personas ocurre sin razón y de la nada. Esto es un ataque de pánico. Es lo bastante aterrador, pero a menudo causa otros problemas porque, una vez que ocurre, tu hijo probablemente tema que vuelva a pasar. Por ejemplo, si ocurrió mientras conducía, puede temer conducir por el terror a otro ataque. Este miedo intenso puede desencadenar otro ataque, iniciando un círculo vicioso.

Síntomas

Todos experimentan síntomas diferentes, pero tu hijo probablemente experimentará una combinación de: palpitaciones o corazón acelerado, sudoración, temblores, escalofríos o sofocos, sensación de ahogo o asfixia, dolor en el pecho. También puede tener miedo a morir o a perder el control y volverse loco. Si notas alguno de estos síntomas o tu hijo los describe así, llévalo al médico para descartar causa médica y obtener diagnóstico.

Ayudar a tu hijo en casa

Trabaja con tu hijo en casa aprendiendo a manejar el estrés. Anímale a practicar yoga y meditación, y llevar un diario. También es importante que duerma lo suficiente y tenga una dieta equilibrada y nutritiva. Para algunos, la cafeína empeora el trastorno, así que si tu hijo toma café o refrescos, ayúdale a cambiar a agua, leche o zumo. Trabaja con él para reducir el estrés. En algunos casos, las drogas pueden desencadenar un ataque, así que aconseja a tu hijo sobre los riesgos del consumo.

Tratamiento del trastorno de pánico

Lleva a tu hijo a hablar con su médico, quien puede tener en cuenta historial familiar, constitución y estilo de vida al aconsejar tratamiento. Infórmate si tu localidad tiene grupo de apoyo para adolescentes con ansiedad o trastorno de pánico. Según KidsHealth, el tratamiento puede incluir consejería, modificación de conducta y medicación.

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