Cómo desarrollar la conciencia en los adolescentes

Autoconocimiento , un concepto psicológico que se refiere a la capacidad de introspección y reflexionar sobre tu propia personalidad , conductas y emociones , fluctúa a lo largo del ciclo de vida , según el psicólogo Philippe Rochat en un artículo de 2003 de la revista " . Conciencia y Cognición " Los años de la adolescencia suelen ser el momento en que la mayoría de las personas comienzan a desarrollar un mayor sentido de conciencia de sí mismo . Los adolescentes comienzan a sentirse responsable de lo que dicen y hacen y realmente empiezan a entender el impacto de sus acciones sobre los demás. Pero ayudar a su hijo a desarrollar un mayor sentido de conciencia de sí mismo puede ayudarle a tomar decisiones de vida más positiva y satisfactoria.
Instrucciones
1

Promover la auto-reflexión , sobre todo en momentos de emoción climatizada, sugiere el Dr. Matthew K. Nock , un profesor de psicología de asistente en la Universidad de Harvard , en un artículo que revisa y aprueba para los adolescentes de la Salud. Los adolescentes tienen la capacidad de reflexionar sobre sus acciones y emociones , incluso cuando están enojados , pero no siempre lo harán por su propia voluntad . Pregúntele a su hijo a tomar un tiempo de espera para refrescarse y examinar sus sentimientos.
2

Fomentar la autonomía al permitir a su hijo a tomar sus propias decisiones sobre algunos asuntos importantes . Orientación necesaria oferta, pero dejó que la decisión final sea su - dentro de lo razonable , es decir, si el resultado no implicará auto- daño o peligro . Proporcionar oportunidades para la toma de decisión autónoma puede ayudar a su hijo a ser más consciente de sí mismo , mientras reflexiona sobre los posibles beneficios y consecuencias de sus acciones.
3

Anime a su hijo y mostrar confianza en su habilidades , sugiere Joycelyn Tucker Burgo , gerente de proyectos de la Universidad de centro tecnológico adicción de Missouri , en un artículo para el Fortalecimiento del programa Familias Fuertes de esa escuela . Los adolescentes que se sienten apoyadas y respetadas por sus padres aprendan a reconocer sus fortalezas y desarrollar una idea de sus emociones y comportamientos.
4

Modelo de autoestima positiva y confianza comportamientos. Sea un espejo positivo , sugiere el sitio web de Ask Dr. Sears . Los adolescentes desarrollan conciencia de sí mismo observando a sus padres , y que van a notar si tiene baja autoestima o poco respeto por sus propias capacidades. Sin confianza en sí mismo , es difícil desarrollar la autoconciencia. Abordar las cuestiones de autoestima o la propia imagen con un profesional para que sean capaces de ser un mejor modelo a seguir para su hijo adolescente .
5

Siga a través de consecuencias por mal comportamiento , no importa lo difícil que podría sentir. Si su hijo siente que puede salirse con comportamientos negativos , no se animó a reflexionar sobre las consecuencias de sus acciones, que pueden obstaculizar el desarrollo de la conciencia de sí mismo .

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