Un buen horario de la mañana por un adolescente en la escuela

Los adolescentes puede ser notoriamente difícil levantarse por la mañana. Si tienes ganas de cada mañana se ha convertido en una batalla entre usted y su hijo , o que ella está constantemente haciendo tarde o olvidar las cosas que hay que hacer , es el momento para un cambio. Siéntese con su hijo y hacer una lista honesta de lo que hay que hacer en la mañana y la cantidad de tiempo que cada cosa necesita tanto un horario se puede hacer.
Waking Up

De acuerdo con KidsHealth , los adolescentes necesitan en cualquier lugar de ocho y media a más de nueve horas de sueño cada noche . Anime a su hijo para ir a la cama lo antes posible en las noches para que el despertar en la mañana no es una lucha para él. Dígale que ponga una alarma para un tiempo que permite todo lo que hay que hacer en la mañana puede ser, y considere la posibilidad de ajustar el reloj de alarma en el otro lado de la habitación de la cama para que su hijo tiene que levantarse y cruzar la habitación para apagarlo. Él puede ser menos propensos a caer de nuevo en la cama si ese es el caso .
Cuidado Personal

Si sus duchas de adolescentes en la mañana, se necesita bastante tiempo para ducharse , arreglarse el cabello , aplicar el maquillaje si lo usa y vestirse. Este es también el momento de ir al baño y hacer su cama , así como cualquier tarea que se asignan .
Breakfast Fotos

Asegúrese de que su hijo tiene algo de comer en la mañana. HealthyChildren.org informa de que los adolescentes que tienen mejor rendimiento escolar función desayuno, tienen menos probabilidades de borrachera más tarde en el día , y son más saludables en general. Incluso si todo lo que puede llegar a su hijo a comer es un yogur o una tostada con mantequilla de maní , que le ayudará a conseguir su día libre para un mejor comienzo que salir de la casa con el estómago vacío .
Get pertenencias
Juntos

Una vez que su hijo ha comido , es hora de conseguir sus cosas empacadas . Por ejemplo , la ropa de gimnasia; deberes; un almuerzo o merienda envasados ​​; y todo lo que necesita para practicar deportes después de clases , reuniones de clubes o de un trabajo a tiempo parcial , todos tenemos que estar preparados para llevar a la escuela .
por lo que es
Easier

Anime a su hijo a hacer tanto como sea posible en las noches por lo que hay menos confusión y el drama en las mañanas. Por ejemplo, si ella pone su ropa y hace su tarea en la noche , así como la localización de cualquier cosa que necesitará para el día siguiente de la escuela y poner a un lado lo que es fácil acceder a la mañana , ella no se apresuraban por lo mucho temprano en el día , y ella tendrá menos posibilidades de olvidar cosas importantes que necesita para llevar a la escuela .

Previous:

Next: