Importancia del tiempo boca abajo para el desarrollo del bebé
El tiempo boca abajo (acostado sobre el estómago o el lado mientras está despierto) es importante para el desarrollo saludable del bebé. Puedes poner a tu bebé en el suelo, sobre una superficie firme y segura, en tu regazo o en tu pecho; lo que funcione mejor para ti.
Tu bebé requiere tiempo boca abajo supervisado varias veces al día para:
- Prevenir zonas planas en la cabeza (plagiocefalia posicional)
- Fortalecer músculos del cuello, espalda y brazos
- Ayudar a tu bebé a aprender a rodar y gatear
- Apoyar el desarrollo general de tu bebé
A algunos bebés les gusta estar boca abajo pero a muchos no al principio. Puede que tengas que ayudar a tu bebé a aprender a disfrutar del tiempo boca abajo.
Aquí tienes algunos consejos:
- Empieza el tiempo boca abajo cuando tu bebé sea recién nacido.
- Pon tiempo boca abajo después de cada cambio de pañal. Añade un minuto cada día. Si tu bebé se molesta mucho, aumenta el tiempo más despacio.
- Habla, canta y consuela a tu bebé. Intenta consolarlo.
- Masajea su espalda, brazos o piernas. Toca o acaricia suavemente.
- Dale cosas interesantes para mirar, como juguetes de colores brillantes o un espejo. Ponte en el suelo para que tu bebé vea tu cara.
- También puedes enrollar una toalla y ponerla bajo el pecho de tu bebé con los brazos apoyados adelante. Pon tu mano bajo la barbilla para sujetar la cabeza hasta que tu bebé sea lo bastante fuerte para hacerlo solo.
Tu bebé solo necesita estar boca arriba cuando duerme. Mientras está despierto, tu bebé debe ser sostenido, querido y jugado. El tiempo boca abajo supervisado es una parte muy importante del día de tu bebé.
Recursos y enlaces:
Guía de Leap BC: Muévete Conmigo de 0 a 3 Años
HealthLink BC: Desarrollo Físico, Edades 1 a 12 Meses
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