Cómo lograr que tus gemelos sigan un horario

Uno de los consejos más comunes que los padres experimentados ofrecen a los nuevos padres de gemelos y múltiplos es lograr que los bebés sigan un horario o una rutina. Muchos padres dan crédito a un horario por salvar su cordura. Pero, ¿qué significa exactamente y cómo se logra?

Criar gemelos no es lo mismo que criar hijos únicos

A algunos padres les horroriza la idea de establecer un horario y prefieren un enfoque más relajado y menos rígido. Muchos expertos en crianza que favorecen un modelo de "alimentación a pedido" se oponen a la noción de horarios. Esto incluso puede haber funcionado muy bien con sus otros hijos. Pero casi todos los padres de múltiples estarán de acuerdo en que es diferente cuando hay más de uno. Es posible que se requiera un enfoque diferente para satisfacer las necesidades de todos de manera más eficiente.

Un programa es una asociación

Vea su horario como una asociación entre usted y sus bebés. Es su trabajo desarrollar el cronograma, pero se basa en sus necesidades. En general, su objetivo es alimentarlos, cambiarlos, jugar con ellos y ponerlos a dormir juntos. Juntos, como en ambos, o todos, los bebés al mismo tiempo. Pero aunque ese es el objetivo, los padres deben reconocer las necesidades individuales de cada niño, que no siempre tendrá hambre, sueño, despertará o jugará al mismo tiempo. Aunque son gemelos (o más), son niños individuales y tienen necesidades individuales.

La mejor manera de satisfacer las necesidades de todos puede ser mantenerlos en un horario.

Al principio, un horario puede ser simplemente alimentar a los bebés y ponerlos a dormir al mismo tiempo. A medida que crecen y se desarrollan, puede convertirse en una rutina para dormir, despertarse/jugar, comer y bañarse. Muchas familias se adhieren a un horario incluso cuando sus múltiples crecen y se convierten en niños pequeños, manteniendo un marco de tiempo asignado para las comidas, las siestas y la hora de acostarse.

Trabajando hacia la unidad

Los gemelos monocigóticos, o idénticos, pueden adaptarse a un horario más fácilmente porque su disposición genética compartida les da metabolismos similares. Sin embargo, incluso los gemelos no idénticos, es decir, dicigóticos o fraternos, pueden prosperar en el mismo horario con un un poco de ánimo y determinación de los padres.

Para establecer o mantener a sus gemelos en un horario, es posible que tenga que persuadir a un bebé para que juegue. Esto podría incluso significar despertar a un bebé dormido para alimentarlo junto con sus comúltiplos. Enfermeras, abuelas y amigos bien intencionados pueden expresar horror ante la idea de despertar a un bebé dormido, y la sugerencia puede parecer contraria a la intuición para los padres cuyo objetivo es dormir más. Sin embargo, despertar a un bebé unos minutos antes para poder alimentar a ambos bebés al mismo tiempo será más eficiente que alimentarlos individualmente cada dos horas.

Otra forma de desarrollar un horario es crear rutinas. No puede hacer que sus bebés vivan con un reloj; después de todo, no pueden decir la hora. Pero convertir las rutinas en actividades puede proporcionar señales a los bebés para que mantengan el cronograma al día. Trate de hacer las mismas cosas a la misma hora todos los días y de la misma manera. Siga los mismos patrones y procesos mientras prepara a los bebés para comer, dormir o bañarse. Una rutina familiar puede darles a los bebés señales de que es hora de dormir para que se duerman más rápido y permanezcan dormidos por más tiempo.

Un programa es una pauta, no una ley

Sé flexible, flexible, flexible, flexible. Actualice y adapte su horario a medida que cambien las necesidades de sus hijos. El mejor horario es orgánico y dinámico, respondiendo a los ritmos y patrones naturales de sus hijos. Evoluciona con el tiempo y se adapta a los cambios estacionales, los fines de semana y las vacaciones. Se desarrolla con la orientación de un pediatra y profesionales médicos, especialmente si los bebés nacieron prematuramente. Se basa en las señales de sus bebés y requiere que los padres se familiaricen íntimamente con la forma en que sus hijos comunican sus necesidades a través del llanto y el lenguaje corporal. Por último, se flexiona para adaptarse a situaciones especiales, como cuando los bebés están enfermos, les están saliendo los dientes o están pasando por otros ajustes físicos.

No todas las familias con múltiples encuentran que un horario funciona para ellos. En última instancia, el mejor enfoque es lo que funciona para usted . No hay una forma correcta o incorrecta de hacerlo.

Consejos para poner a los gemelos en un horario

  • Trate de alimentar a mellizos y múltiples al mismo tiempo. Si uno se despierta para alimentarse, despierte al otro.
  • Sea flexible; actualice y adáptese a medida que cambien las cosas.
  • Hable con su pediatra para obtener orientación. Además, consulte a otros padres de múltiples para ver qué funcionó para ellos.
  • Recuerde que sus hijos son individuos; no puedes forzarlos en el mismo horario. Solo haz lo mejor que puedas.
  • Si bien estos libros no son específicos para gemelos, muchos padres recomiendan "Hábitos de sueño saludables, niños felices" de Marc Weissbluth y "El pequeño libro de bebés satisfechos" de Gina Ford.
  • Aprenda a interpretar las señales y los llantos de sus bebés para entender lo que necesitan.
  • Dale tiempo. Un horario no sucede en un día; evoluciona durante semanas y meses.

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