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Planificación del embarazo

¿Por qué es importante planificar el embarazo?

Más de la mitad de los embarazos en EE. UU. no son planificados. Muchas mujeres quedan embarazadas sin estar realmente listas.

Planificar el embarazo ayuda a tener un bebé sano. Los bebés planificados tienen más probabilidades de nacer sanos. Si planea tener un bebé, es más probable que se ponga sana antes de concebir y reciba atención prenatal temprana y regular. La atención prenatal es la atención médica durante el embarazo.

¿Cómo planificar su embarazo?

Haga un plan de vida reproductiva: piense si y cuándo quiere tener un bebé. Pregúntese:

• ¿Cuántos hijos quiero?
• ¿Cuánto tiempo quiero entre ellos?
• ¿Cómo puedo ponerme sana antes del embarazo?
• Si tengo relaciones sexuales y no quiero un bebé ahora, ¿cómo evito el embarazo?

Hable con su pareja sobre su plan reproductivo antes de concebir. No hay respuestas correctas o incorrectas, y pueden cambiar con la edad. Ustedes pueden no estar de acuerdo en todo, así que tómense tiempo para resolverlo juntos.

La anticoncepción (control de natalidad o planificación familiar) es parte de su plan. Evita el embarazo. Ejemplos: DIU, implantes, pastilla, condones. Consulte a su proveedor sobre el mejor método para ustedes.

¿Está lista para ser madre/padre?

Su vida cambia al ser padre/madre. Hablen para asegurarse de que ambos están listos para que sus vidas sean diferentes. Pregúntense:

• ¿Por qué quieren un bebé? ¿Sienten presión? ¿Uno lo desea más que el otro? ¿Creen que disfrutarán la paternidad/maternidad?
• ¿Cómo cambiará su relación de pareja? ¿Están listos para esos cambios?
• ¿Cómo afectará el bebé su trabajo o estudios?
• ¿Qué harán para el cuidado del bebé? ¿Se queda uno en casa o necesitan guardería?
• ¿Tienen tradiciones religiosas o culturales que quieren transmitir? ¿Están de acuerdo en ellas?
• ¿Están listos para cuidar a un bebé que pueda enfermar o tener necesidades especiales?
• ¿Están listos para tener menos dinero y tiempo libre?

Si no tiene pareja, hágase estas preguntas para ver si está lista para ser madre soltera.

¿Está físicamente lista para embarazarse?

Preparar su cuerpo ayuda a tener un embarazo y bebé sanos. Un excelente inicio es el chequeo preconcepcional: examen médico antes del embarazo para asegurar que está lo más sana posible. Si aún no está lista, su proveedor le ayuda a elegir anticoncepción hasta que lo esté.

¿Está financieramente lista para un bebé?

Los bebés y sus cosas cuestan dinero. ¿Tiene para pañales y guardería? ¿Tiene seguro médico que cubra la atención del bebé? Para evaluar el impacto financiero:

• Haga un presupuesto. Anote gastos mensuales: vivienda, auto, comida, ropa, atención médica, otras facturas. Compare con sus ingresos. ¿Cuánto sobra? Quizás deba recortar gastos para cubrir necesidades del bebé.
• Empiece a ahorrar. Nunca es temprano. Calcule costos de guardería y artículos del bebé e intente ahorrar esa cantidad mensualmente.
• Compre inteligentemente. Algunas cosas deben ser nuevas, pero otras puede comprar usadas o pedir prestadas a amigos/familiares. Asegúrese de que sillas de auto y cunas cumplan normas de seguridad actuales. Visite la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor de EE. UU. para informarse sobre normas y retiros.

¿Qué son la licencia de maternidad y paternidad?

La licencia de maternidad y paternidad (licencia parental) es tiempo libre del trabajo tras el nacimiento (o adopción). Maternidad para la madre, paternidad para el padre. Si trabajan, infórmense sobre sus licencias. Pregunte a su supervisor o a recursos humanos.

Por la Ley de Licencia Familiar y Médica, padres que hayan trabajado al menos 1 año en empresa con 50+ empleados pueden tomar hasta 12 semanas de licencia no remunerada. Al terminar, el empleador debe reintegrarlos.

¿Y el seguro médico?

El seguro médico (plan de salud, cobertura) ayuda a pagar la atención médica. Es importante si planea tener un bebé.

Averigüe qué cubre su seguro antes y durante el embarazo. Por ley, los planes deben cubrir servicios preventivos: anticoncepción para evitar embarazo, vacunas contra enfermedades. La atención preventiva mantiene la salud previniendo problemas. Al elegir plan, considere qué servicios necesita ahora y si queda embarazada o tiene un bebé.

¿Qué debe saber sobre el seguro de vida?

El seguro de vida paga a beneficiarios (pareja, hijos) al fallecer. Puede comprarlo por su cuenta o a veces a través del empleador. Hay tipos y compañías variadas. Hablen sobre qué tipo y cuánto necesitan.

Necesita lista de beneficiarios: quienes reciben el pago. Pareja e hijos suelen serlo. También debe listarlos en su testamento y en ciertas cuentas bancarias o de ahorro.

¿Qué es el seguro de discapacidad a largo plazo?

Este seguro da dinero a usted y su familia si se lesiona o enferma y no puede trabajar. Entre 35–55 años, es más probable lesionarse/enfermarse y no poder trabajar 90+ días que morir. Por eso es importante para cuidar a su familia si debe dejar de trabajar por salud. Puede comprarlo o a veces obtenerlo del empleador. Hablen sobre qué tipo y cuánto necesitan.

¿Necesita un testamento?

Sí. Un testamento es un documento legal que indica qué quiere que pase al morir. Lista beneficiarios y qué dinero/cosas recibe cada uno. También designa quién cuidará a sus hijos. Puede contratar abogado para redactarlo o buscar información en línea para hacerlo usted mismo.

Más información

• Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC)
• CDC Show Your Love Campaign
• womenshealth.gov

Última revisión: junio de 2017