¿Cuánto tiempo debe esperar antes de volver a quedar embarazada?

Para la mayoría de las mujeres, ¿cuánto tiempo debe esperar antes de volver a quedar embarazada?

Para la mayoría de las mujeres, es mejor esperar al menos 18 meses entre dar a luz y volver a quedar embarazada. Esto significa que su bebé tendrá al menos un año y medio antes de quedar embarazada de otro bebé. Este tiempo le da a su cuerpo tiempo para recuperarse por completo de su último embarazo antes de estar listo para su próximo embarazo.

El tiempo entre dar a luz y volver a quedar embarazada se denomina espaciamiento entre nacimientos, espaciamiento entre embarazos e intervalo entre embarazos (también llamado IPI).

¿Por qué es importante esperar al menos 18 meses entre embarazos?

Quedar embarazada nuevamente antes de los 18 meses aumenta el riesgo de ciertos problemas de salud para su bebé, que incluyen:

  • Nacimiento prematuro. Esto significa que su bebé nace demasiado pronto, antes de las 37 semanas de embarazo. Los bebés prematuros tienen más probabilidades de tener problemas de salud y tienen que permanecer más tiempo en el hospital que los bebés nacidos a tiempo. Cuanto más corto sea el tiempo entre embarazos, mayor será su riesgo de parto prematuro.
  • Bajo peso al nacer. Esto es cuando su bebé nace pesando menos de 5 libras y 8 onzas.
  • Ser pequeño para la edad gestacional (también llamado SGA). Esto significa que su bebé es más pequeño de lo normal según la cantidad de semanas que ha estado en el útero.

Los bebés con estas condiciones de salud tienen más probabilidades de tener problemas de salud a largo plazo o incluso morir que los bebés sin las condiciones.

¿Qué puede hacer para ayudarse a obtener la cantidad adecuada de tiempo entre embarazos?

Esto es lo que puede hacer:

  • Espere al menos 18 meses después de tener un bebé antes de volver a quedar embarazada. Dele a su cuerpo este tiempo para recuperarse de su último embarazo antes de volver a quedar embarazada.
  • Use un método anticonceptivo eficaz (también llamado anticonceptivo o planificación familiar) hasta que esté lista para quedar embarazada nuevamente. El control de la natalidad ayuda a evitar que quede embarazada. Los ejemplos de control de la natalidad incluyen dispositivos intrauterinos (también llamados DIU), implantes, la píldora y condones. Además de la abstinencia (no tener relaciones sexuales), los DIU y los implantes son los métodos anticonceptivos más efectivos. Funcionan bien para prevenir el embarazo porque requieren poco mantenimiento. Esto significa que una vez que los obtiene de su proveedor, funcionan durante mucho tiempo (hasta varios años) y no tiene que preocuparse ni recordar cómo o cuándo usarlos. Una vez que tenga un DIU o un implante, no tiene que preocuparse por quedar embarazada hasta que se lo quiten. Hable con su proveedor para ver si un DIU o un implante son adecuados para usted.
  • Si está embarazada, hable con su proveedor antes de dar a luz sobre cómo colocarse un DIU o un implante inmediatamente después de tener a su bebé. Si no obtiene un DIU o un implante inmediatamente después de dar a luz, hable con su proveedor acerca de obtener uno en su control posparto. Este es un chequeo médico que recibe aproximadamente 6 semanas después de tener a su bebé.
  • Si tiene más de 35 años o ha tenido un aborto espontáneo o un mortinato, hable con su proveedor sobre cuánto tiempo debe esperar entre embarazos. Es posible que esperar 18 meses no sea adecuado para usted. Un aborto espontáneo es cuando un bebé muere en el útero antes de las 20 semanas de embarazo. Un mortinato es cuando un bebé muere en el útero después de 20 semanas de embarazo.

¿Por qué volver a quedar embarazada demasiado pronto aumenta las probabilidades de tener un parto prematuro?

Los expertos no saben con certeza por qué volver a quedar embarazada demasiado pronto aumenta las posibilidades de un parto prematuro y otros problemas de salud para su bebé. Puede ser porque tu cuerpo necesita tiempo para:

  • Aumenta su suministro de nutrientes, como el ácido fólico. Los nutrientes, como las vitaminas y los minerales, ayudan a su cuerpo a mantenerse saludable. Si su cuerpo no tiene suficientes nutrientes y vuelve a quedar embarazada demasiado pronto, puede causar problemas de salud para usted o su bebé. Por ejemplo, durante el embarazo y la lactancia, su bebé obtiene los nutrientes que necesita de su cuerpo. Después de tener un bebé, es posible que su cuerpo no tenga suficiente cantidad de ciertos nutrientes, como el ácido fólico. El ácido fólico es una vitamina que cada célula de su cuerpo necesita para un crecimiento y desarrollo normales. Si lo toma antes de quedar embarazada, puede ayudar a reducir las posibilidades de que su bebé tenga defectos congénitos en el cerebro y la columna vertebral llamados defectos del tubo neural (también llamados defectos del tubo neural). Si vuelve a quedar embarazada demasiado pronto y sus niveles de ácido fólico son bajos, es más probable que su próximo bebé nazca prematuramente, con bajo peso al nacer o con defectos del tubo neural.
  • Curar de infecciones e inflamaciones. La infección durante el embarazo puede provocar inflamación (enrojecimiento e hinchazón) en partes de su cuerpo, como el útero (matriz). Si tiene una afección como endometritis (inflamación del revestimiento del útero) durante el embarazo y vuelve a quedar embarazada antes de que su cuerpo se haya curado por completo, es posible que vuelva a tener la afección en su próximo embarazo. La inflamación puede jugar un papel en la ruptura prematura de membranas antes de término (también llamada PPROM). La RPM es cuando el saco (bolsa de agua) que rodea al bebé se rompe antes de las 37 semanas de embarazo, lo que provoca el inicio del trabajo de parto. La RPMP puede causar un parto prematuro.
  • Restablecer el microbioma de la vagina (canal de parto). El microbioma es un grupo de microorganismos. Los microorganismos (como las bacterias) son seres vivos tan pequeños que se necesita un microscopio para verlos. Algunos expertos creen que el microbioma en la vagina de una mujer (llamado microbioma vaginal) puede desempeñar un papel en el parto prematuro. Por ejemplo, tener una infección llamada vaginosis bacteriana afecta el microbioma vaginal y puede aumentar las posibilidades de tener un bebé prematuro. Además, el microbioma vaginal de las mujeres que han tenido un bebé prematuro puede ser diferente al de las mujeres que tienen un bebé después de las 37 semanas de embarazo. Y puede tomar tiempo, incluso un año, para que el microbioma vaginal vuelva a ser como era antes del embarazo. Por lo tanto, volver a quedar embarazada demasiado pronto puede causar problemas en su próximo embarazo, como un parto prematuro. March of Dimes apoya la investigación para obtener más información sobre el microbioma vaginal y el parto prematuro.

Más información

  • Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)
  • Muestra tu amor Salud previa a la concepción

Última revisión:julio de 2017


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