¿Cuánto tiempo esperar antes de volver a embarazarse?
Para la mayoría de las mujeres, ¿cuánto tiempo esperar antes de un nuevo embarazo?
Lo ideal es esperar al menos 18 meses entre el parto y el siguiente embarazo. Esto significa que su bebé tendrá al menos 1 año y medio antes de que usted quede embarazada de nuevo. Este tiempo permite que su cuerpo se recupere totalmente del embarazo anterior antes de estar listo para el siguiente.
El tiempo entre el parto y el siguiente embarazo se llama espaciamiento del parto, espaciamiento del embarazo o intervalo interpregnacional (IPI).
¿Por qué es importante esperar al menos 18 meses entre embarazos?
Quedar embarazada antes de 18 meses aumenta el riesgo de problemas de salud para el bebé, incluyendo:
- Parto prematuro. El bebé nace antes de 37 semanas. Los prematuros tienen más problemas de salud y estancias hospitalarias más largas. Cuanto menor el intervalo, mayor el riesgo.
- Bajo peso al nacer. Menos de 5 lb 8 oz (2.5 kg).
- Pequeño para la edad gestacional (PEG). El bebé es más pequeño de lo normal según las semanas de gestación.
Los bebés con estas condiciones tienen más probabilidades de problemas de salud a largo plazo o incluso de morir que los que no las tienen.
¿Qué puede hacer para lograr el intervalo adecuado entre embarazos?
- Espere al menos 18 meses tras el parto antes de buscar un nuevo embarazo. Dé a su cuerpo tiempo para recuperarse.
- Use anticoncepción eficaz hasta que esté lista. La anticoncepción (control de natalidad o planificación familiar) evita el embarazo. Ejemplos: dispositivos intrauterinos (DIU), implantes, pastilla, condones. Excepto la abstinencia, los DIU e implantes son los más efectivos. Son de bajo mantenimiento: una vez colocados, funcionan años sin que deba preocuparse. Hable con su proveedor para ver si son adecuados para usted.
- Si está embarazada, hable con su proveedor antes del parto sobre colocarse un DIU o implante justo después. Si no se lo colocan entonces, consulte en su chequeo posparto (unas 6 semanas tras el parto).
- Si tiene más de 35 años o ha tenido aborto espontáneo o muerte fetal, hable con su proveedor sobre el intervalo adecuado. Esperar 18 meses puede no ser lo mejor para usted. Aborto espontáneo: muerte del bebé antes de 20 semanas. Muerte fetal: después de 20 semanas.
¿Por qué un embarazo demasiado pronto aumenta el riesgo de parto prematuro?
Los expertos no lo saben con certeza, pero puede ser porque el cuerpo necesita tiempo para:
- Reponer nutrientes, como el ácido fólico. Durante el embarazo y la lactancia, el bebé obtiene nutrientes de la madre. Tras el parto, los niveles de ácido fólico pueden ser bajos. Si queda embarazada de nuevo pronto y los niveles son bajos, el siguiente bebé tiene más riesgo de nacer prematuro, con bajo peso o con defectos del tubo neural.
- Curar infecciones e inflamación. Una infección durante el embarazo puede causar inflamación en el útero. Si tiene endometritis (inflamación del revestimiento uterino) y queda embarazada antes de curarse, puede repetirse. La inflamación puede influir en la rotura prematura de membranas (RPM), que inicia el trabajo de parto antes de 37 semanas y causa parto prematuro.
- Restablecer el microbioma vaginal. El microbioma son microorganismos (bacterias) que viven en la vagina. Algunos expertos creen que influye en el parto prematuro. Por ejemplo, la vaginosis bacteriana altera el microbioma y aumenta el riesgo de parto prematuro. El microbioma de mujeres que tuvieron parto prematuro puede diferir del de quienes tuvieron bebé a término. Puede tardar incluso un año en recuperar su estado previo. Quedar embarazada muy pronto puede causar problemas en el siguiente embarazo.
Más información
- Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC)
- Show Your Love Preconception Health
Última revisión: julio de 2017
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