20 ventajas sorprendentes del embarazo que debes conocer

El embarazo es diferente para todas, pero casi siempre es una experiencia profundamente transformadora. En cuestión de semanas, tu cuerpo se convierte en un vehículo para que tu bebé geste y crezca. Al mismo tiempo, tu cuerpo está haciendo el duro trabajo de prepararse para la experiencia intensa de dar a luz, así como para alimentar a tu recién nacido.

Tu identidad también está cambiando. Si es tu primer bebé, estás experimentando la transformación psicológica de convertirte en madre —de que tu vida de repente sea sobre mucho más que tu propio bienestar. Si estás ampliando la familia, puedes sentir ansiedad por compartir tu corazón con un nuevo pequeño. Puedes estar preocupada por finanzas, estructura familiar, opciones de cuidado infantil y mucho más.

No es de extrañar que el embarazo pueda ser una experiencia agotadora —hay tantos altibajos a lo largo de las 40 semanas de embarazo.

Seguro, puedes experimentar desafíos físicos y emocionales como náuseas matutinas, ciática, dolor del ligamento redondo, hemorroides, várices, acidez, indigestión y cambios de humor, por nombrar algunos. Pero no pierdas de vista todas las increíbles ventajas que el embarazo también ofrece.

Las mejores ventajas del embarazo

Aquí tienes un vistazo más de cerca al lado positivo del embarazo para que puedas apreciar que lo que estás experimentando no es nada menos que milagroso. Obviamente, no todas experimentamos todas estas cosas. Pero muchas las experimentamos en un momento u otro. Y vale la pena notarlas —y definitivamente celebrarlas.

Disfrutar de ropa cómoda

Nada más vaqueros ajustados, tacones, telas rígidas o tops apretados. Ropa suave, cómoda con cinturas elásticas para ganar.

Poder cancelar planes

Si eres introvertida y feliz de quedarte en casa a leer, ha llegado tu momento. ¿No te apetece pasar el rato con los suegros este fin de semana? Culpa a la fatiga del embarazo y tienes pase libre. Realmente hay tantas oportunidades para ser una casera durante el embarazo.

Que otros cedan su asiento

No todo el mundo va a ser tan amable como debería, pero la mayoría que nota tu barriga prominente te ofrecerá su asiento en el autobús o en el banco del parque. Y si tu pareja ocupa demasiado espacio en la cama? Muévete, porque estás durmiendo por dos.

Recordatorios de lo que realmente importa

El embarazo es el momento perfecto para hacer balance de lo que realmente importa. Y no es ese ascenso en el trabajo o cuánto dinero hay en el banco. Es la gente que amas. Es la familia. Que te lo recuerden es una bendición.

Sentir mover a tu bebé

Manos abajo, no hay nada más asombroso que la primera vez que sientes a tu pequeño nadando dentro de ti. Honestamente, nunca se vuelve viejo durante el embarazo. Bueno, excepto cuando tu bebé empieza a darte puñetazos en la vejiga. O en las costillas. Suspiro.

Sentirte empoderada por tu cuerpo

Incluso si tu camino al embarazo fue accidentado, lo lograste. Fuiste capaz de crear un bebé, y deberías sentirte orgullosa de lo que tu cuerpo puede hacer. Honra eso.

Algunas condiciones físicas pueden mejorar

No es una experiencia universal, pero algunas embarazadas notan que ciertas condiciones médicas mejoran durante el embarazo. Estas incluyen migrañas, acné e incluso intolerancias alimentarias.

Cabello exuberante y ese brillo de embarazo

Nunca tendrás una melena tan gruesa como cuando estás embarazada. Y el brillo de embarazo es real. ¡Disfrútalo todo!

¡Todas las siestas!

Siempre hay una excusa para dormir siesta cuando estás embarazada. Estás creando un ser humano entero y es una experiencia agotadora. Incluso si no crees que te vayas a dormir, asegúrate de aprovechar oportunidades para descansar. Te las mereces.

Festival de hambre del segundo trimestre

Nunca necesitas realmente una excusa para comer lo que quieras. Pero si eres amante de la comida, realmente disfrutarás durante el segundo trimestre cuando el embarazo te da hambre voraz. Es un alivio bienvenido tras el primer trimestre cuando la comida podía ser un total rechazo.

Una oportunidad para la positividad corporal

Mucha gente siente que finalmente entiende para qué eran sus curvas cuando se queda embarazada. Ahora es el momento de apreciar cada centímetro de tu yo fuerte y saludable.

Eventos emocionantes en el futuro

Si eres planificadora, tienes suerte durante el embarazo. Hay tanto que planear —y puede ser un momento verdaderamente emocionante. ¿Hay algo más disfrutable que comprar cosas para el bebé, diseñar la guardería, o imaginar cómo será finalmente sostener ese manojo de amor?

Nunca un momento aburrido

El embarazo nunca es aburrido, eso seguro. Prácticamente cada semana te sientes un poco diferente, por dentro y por fuera. Sí, estos cambios pueden ir de la mano con algunas molestias y estrés. Pero no puedes decir que estar embarazada sea una experiencia sin emoción.

Una de las experiencias más íntimas que tendrás

Realmente no hay nada más amoroso e íntimo que tener una personita creciendo dentro de ti. No todos los padres conectan con sus bebés durante el embarazo (¡y está bien si no lo haces!), pero la mayoría sienten que llevar a sus bebés con ellos es cuando su amor inquebrantable y protección por sus hijos empezó a florecer.

Una oportunidad para ralentizar

Muchas de nosotras seguimos teniendo que trabajar o cuidar a nuestros otros hijos mientras estamos embarazadas. Pero si alguna vez hubo un momento para ralentizar, quitarse un peso de encima y poner los pies en alto, es cuando estás embarazada. Asegúrate de aceptar cualquier oferta de ayuda y mimos.

Una pausa en tu periodo

Pasar nueve meses sin periodo menstrual puede ser un beneficio real para muchas de nosotras, especialmente si experimentamos molestias intensas por fluctuaciones hormonales, SPM, migrañas, calambres y más.

Sin esperas en baños públicos

¿Fila larga en el baño? Las probabilidades son que, si estás visiblemente embarazada, podrás saltarte la fila. El embarazo nos hace ir al baño mucho más a menudo de lo que solíamos —y cuando tienes que ir, tienes que ir.

Ser el centro de atención

Este admito que no es una ventaja para todas. Pero si te gusta que te lluevan atenciones, ahora es el momento de participar. Recuerda que los límites personales son útiles aquí. Nadie puede tocar tu barriga sin tu permiso, y cómo piensas llamar a tu bebé no es asunto de nadie si quieres mantenerlo privado.

Expandir tu paladar

Muchas anhelamos las cosas más raras mientras estamos embarazadas. Comidas que nunca consideramos pueden ser exactamente lo que no podemos tener suficiente. Podemos querer las combinaciones de comida más extrañas —pepinillos y helado son solo la punta del iceberg.

Nueva apreciación por tu madre

Probablemente apreciarás a tu madre más que nunca cuando estás embarazada —y solo espera a que llegue tu bebé. Finalmente entenderás los sacrificios que hicieron tus padres y la intensidad de su amor.

Qué hacer si la alegría del embarazo te es esquiva

Va sin decir que no todas podremos notar o apreciar todas las ventajas del embarazo todo el tiempo. Habrá días e incluso semanas donde estemos tan incómodas y estresadas por nuestro embarazo, que será difícil incluso imaginar la alegría inherente a estar embarazada de un pequeño precioso.

Es normal tener altibajos, pero si tus sentimientos de estrés e infelicidad parecen dominar, puedes estar experimentando una condición llamada depresión prenatal, o depresión durante el embarazo. En realidad es una condición común, que afecta hasta al 17-25% de las embarazadas.

Síntomas de depresión prenatal incluyen:

  • Ira
  • Pensamientos ansiosos acelerados
  • Dificultad para concentrarse
  • Dificultad para dormir
  • Sentirse sin esperanza o abrumada
  • Falta de interés en actividades que antes disfrutabas
  • Pensamientos suicidas

Si tienes pensamientos suicidas, contacta la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255 (en EE. UU.) para apoyo y asistencia de un consejero entrenado. Si tú o un ser querido están en peligro inmediato, llama al 112 (en España) o al número de emergencias de tu país.

Si crees que estás experimentando depresión prenatal, habla con tu proveedor de salud. La buena noticia es que es tratable y puede manejarse con terapia, medicación y/o modificaciones del estilo de vida.

Una palabra de Verywell

Es fácil sentirse abrumada por los estreses físicos y emocionales del embarazo —y hay muchos. Para la mayoría, reconocer las partes difíciles del embarazo puede ser saludable, porque no tiene sentido fingir que la experiencia es solo sol y arcoíris. Es saludable desahogarse a veces —y definitivamente es sano ser honesta sobre nuestros sentimientos y experiencia.

Pero también es fácil caer en la trampa de solo poder ver lo negativo cuando estás esperando, y eso también puede ser dañino. Hacer balance de por qué estás agradecida durante el embarazo es una forma maravillosa de mantenerte emocionalmente equilibrada, y de superar el agotamiento, la fatiga y la montaña rusa emocional de la experiencia.

Quizás puedas relacionarte con algunas o todas las ventajas que listamos arriba. De cualquier forma, considera empezar tu propia lista. Pregúntate:

  • ¿Cuáles son las ventajas que más te han sorprendido?
  • ¿Por qué estás más agradecida durante el embarazo?
  • ¿Qué echarás más de menos cuando termine tu embarazo?

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