¿Cuáles son los diferentes tipos de clases de partos?

Cómo decidir cuál es la mejor clase de parto para usted.

Hay cinco organizaciones de "marca" que capacitan a los educadores de partos en un método específico:Lamaze, Bradley, Hipnoparto, Dar a luz desde dentro, y el nacimiento basado en evidencia más reciente. Puede encontrar fácilmente a alguien (en su área, o en línea) que enseña uno de estos métodos o alguien que combina métodos y enseña de forma independiente.

Como todo en lo que respecta al embarazo y la crianza de seres humanos diminutos, no hay una forma correcta de prepararse. Afortunadamente, hay muchas opciones.

Comparando los diferentes tipos de clases de partos:

Clases Lamaze

Lamaze es el método de afrontamiento laboral de marca más antiguo que existe. El que se hizo famoso por enseñar técnicas de respiración “hee-hee-hoo” que ves en las películas. El nombre Lamaze es tan conocido que la mayoría de la gente buscará "clases lamaze" sin saber que hay otras opciones. Es como el Kleenex of Childbirth Education.

Por qué te puede encantar: Las clases de Lamaze se enfocan en una variedad de estrategias de afrontamiento del dolor para ayudar con el trabajo de parto a fin de aumentar la confianza y garantizar el parto más seguro para la mamá y el bebé. Puede encontrar un educador local de Lamaze que imparta clases en vivo, un educador de Lamaze que vende clases a pedido, o aprenda de uno de los videos en línea de la marca Lamaze.

Por qué es posible que no: Si planea dar a luz con analgésicos o es probable que se le induzca, Es posible que se sienta fuera de lugar en una clase con el principio fundamental de evitar intervenciones médicas innecesarias. También, La respiración "hee-hee-hoo" provoca hiperventilación y ya no se enseña realmente. Solo asegúrese de que su educador esté actualizado en su educación continua. No hay un plan de estudios establecido de maestro a maestro, por lo que es importante investigar su clase e instructor específicos.

Hipnoparto

El hipnoparto El método es un plan de estudios establecido (cinco, Sesiones de 2,5 horas) que trabaja para reemplazar la narrativa del parto basada en el miedo con mensajes positivos y enseña herramientas para la autohipnosis, respiración, y movimiento.

Por qué te puede encantar: Arraigados en el entendimiento de que el miedo al proceso obstaculizará el proceso, Clases de hipnoparto, las pistas de meditación y el libro que lo acompañan, Prepárese para usted y su pareja para un parto sin medicación ni intervención. También puede leer el libro y escuchar las pistas de audio por su cuenta, sin tomar una clase para aprender más o complementar cualquier otro programa de preparación para el parto.

Por qué es posible que no: El hipnoparto es una teoría sólida que no deja mucho espacio para la flexibilidad o las sorpresas. Algunas personas que se preparan para el parto únicamente con hipnoparto pueden sentirse mal consigo mismas si no pudieron tener un parto libre de intervención digna de Instagram.

Clases de parto con método Bradley

El método Bradley prepara a las parejas para un sin medicación, parto sin intervención a través de una serie fija de 8 o 12 semanas. Anteriormente conocida como la clase de Parto dirigido por el esposo, involucran tanto a la pareja como a la persona embarazada.

Por qué te puede encantar: Dada la longitud de la serie, cubre una tonelada de información y se une a una comunidad de otros padres dedicados en una clase del Método Bradley. Aprenderá mucho sobre la historia del parto y las intervenciones médicas, y practicar técnicas de relajación en profundidad. El método Bradley, obviamente centra el papel de socios como entrenador, y mucha gente puede tener una experiencia libre de drogas, ¡Parto sin intervención después de tomar clases!

Por qué es posible que no: Es una sobrecarga de tiempo e información para mucha gente. También, si no tiene un socio, o no tiene un socio que quiera ser su principal entrenador laboral, puede que no sea una buena opción. Como el hipnoparto, Las clases del Método Bradley pueden hacerle sentir mal por no lograr el parto perfecto sin intervención del Método Bradley.

Dar a luz desde dentro

Las clases de Birthing From Within se enfocan en el nacimiento como un rito de iniciación y brindan a los futuros padres exploraciones creativas para descubrir recursos internos profundos. Puede tomar clases como un esfuerzo independiente o para complementar un programa de preparación para el parto más tradicional.

Por qué te puede encantar: El parto desde adentro deja espacio para la imprevisibilidad del nacimiento. En lugar de entrenarlo para trabajar hacia un resultado, Birthing From Within se centra en las emociones centrales que pueden surgir durante el nacimiento. Si desea ir más allá de la "respiración y las posiciones" básicas y sumergirse en las emociones y los instintos, apreciará las manos. interactivo, y ejercicios personales de Birthing From Within.

Por qué es posible que no: Es bastante guau.

Clases de nacimiento basadas en evidencia

El nacimiento basado en evidencia es más nuevo en la escena. Estas clases de 6 semanas fueron diseñadas para poner información basada en evidencia en manos de futuros padres que a menudo se encuentran en la posición de tener que abogar por sí mismos dentro de las grandes instituciones médicas.

Por qué te puede encantar: Investigar, investigar, investigar. Le encantará esta clase si quiere acercarse a su médico como un intelectual igual. Si desea hacerse cargo de su atención y obtener los datos que necesita para tomar decisiones para usted y su bebé.

Por qué es posible que no: Es un buen negocio. Y, Si no quiere defenderse durante el trabajo de parto y se siente más cómoda siguiendo las órdenes del médico y dejándose llevar por la corriente, esta clase será estresante y abrumadora.

Clases híbridas

Si bien estos son los métodos más conocidos de preparación para el parto, hay miles de educadores que se capacitan con organizaciones como CEA / MNY, ICEA, y DTI que no tienen un método específico. En lugar de, Los educadores que se mueven a través de estos programas pueden elegir qué, cuando, y cuánta información cubrir.

Por ejemplo, Birthsmarter ha seleccionado los mejores elementos de Lamaze, Hipnoparto, y el Método Bradley y lo convirtió en un curso completo.

¿Qué clase de parto es la mejor para mí?

A continuación, se muestran algunas consideraciones al analizar sus opciones:

  • ¿Quiere una clase que se centre en el parto sin medicamentos o quiere una clase que le ayude a prepararse para un parto epidural o por cesárea en caso de que resulte útil o necesario?
  • ¿Cómo aprendes mejor y qué estructura de clases e instructor pueden ayudarte más? (Video pregrabado versus sesiones en vivo, actividades versus diapositivas de PowerPoint, etc). Leer reseñas de clases de parto puede decirle mucho más que un sitio web.
  • Quieres aprender solo 1:1, o con un pequeño grupo de otros futuros padres?
  • ¿Está buscando información más allá de la preparación para el trabajo de parto? Por ejemplo, para obtener información sobre el suelo pélvico y empujar, preparación posparto, lactancia, y / o cuidado del recién nacido?

Hay muchas opciones en estos días, pero vale la pena tomar buenas clases de parto.

¿Qué pasa con el parto en el agua y otras técnicas?

Parto en el agua es un lugar de nacimiento y una estrategia de afrontamiento más que un método de preparación para el parto. (FWIW, también hay una diferencia entre trabajar en una tina para aliviar el dolor, que es super eficaz, y dar a luz a su bebé en el agua. No todos los lugares de nacimiento tienen una tina y no todos los lugares con tina le permiten dar a luz al bebé en el agua).

Puede aplicar lo que aprenda en casi cualquier clase de nacimiento al trabajo de parto en el agua, aunque algunas personas interesadas en el parto en el agua disfrutan aprendiendo más sobre entornos de parto tranquilos y sin medicamentos como el Método Leboyer creado por Frédérick Leboyer, Obstetra francés y autor de Nacimiento sin violencia.

La técnica Alexander es un método de movimiento para entrenar su cuerpo para encontrar facilidad y flexibilidad. Junto con el yoga prenatal, Bebés giratorios, entrenamiento con un especialista en fitness prenatal, trabajar con un fisioterapeuta del piso pélvico y programar un trabajo corporal seguro para el embarazo, como la acupuntura, masaje, y atención quiropráctica, La Técnica Alexander puede ayudar a crear espacio en el cuerpo como una forma de prepararse para el parto. La preparación del cuerpo para el parto es un complemento de la educación tradicional sobre el parto que se centra más en la información y la preparación emocional.

¿Son realmente necesarias las clases de preparación para el parto?

Técnicamente no pero una clase realmente buena puede marcar una gran diferencia.

Si bien una clase de preparación para el parto no puede prepararla para todas las situaciones, puede ser muy útil obtener una descripción general del parto, comprender la fisiología del nacimiento y lo que sucede en su cuerpo, aprender cómo los socios pueden participar activamente, y obtenga estrategias para defenderse en entornos médicos.

Tomar una clase con un instructor en vivo tiene la ventaja de establecer una relación con un experto que puede indicarle más recursos si los necesita y cuando los necesite. y si toma una clase grupal, tiene el beneficio adicional de aprender de las preguntas de otras personas y tal vez incluso hacer un amigo.

¿Cuándo debe tomar una clase para el parto?

Aprovecharás al máximo una clase de educación sobre el parto entre las 28 y las 32 semanas.

Si está tomando una serie de varias semanas, solo querrá asegurarse de que las clases se completen antes de la semana 35 en caso de que entre en trabajo de parto temprano, y darle tiempo para practicar. ¡También hay mucho que puede aprender antes del tercer trimestre! Al principio del embarazo, tienes que elegir una partera u obstetra, decide donde quieres dar a luz, y querrás al menos considerar contratar una doula. Es útil leer un poco para tener una idea de qué tipo de experiencia de parto le gustaría ayudar a informar qué clase de nacimiento le gustaría tomar también. Es importante saber que no todos los proveedores médicos y los lugares de nacimiento son iguales. Y hay razones por las que es posible que no desee ir con su ginecólogo o recibir una recomendación de un amigo.

¿Cuál es su plan para las clases de parto?

Me encantaría escuchar sus pensamientos y experiencias en los comentarios.

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