5 razones para crear un plan de parto, aunque el parto nunca vaya según lo planeado

Vale, estás embarazada. ¡Genial! Lograste meter al bebé ahí dentro, pero ¿cuál es tu plan para sacarlo? Entra: el plan de parto. Inmediatamente seguido de todo el mundo diciéndote que los partos nunca van realmente según lo planeado.

Así que, sabiendo que los partos rara vez van según el plan, puedes recelar de la idea de crear un plan de parto. Si tu experiencia de parto no está totalmente bajo tu control, ¿cuál es el punto de planearlo? Y, sin embargo, tantas mujeres hacen un plan de parto para llevar al hospital el Día D. ¿Por qué?

Aquí tienes cinco razones sólidas para crear un plan de parto, aunque tu parto no vaya según el plan:

1. Crear un plan de parto te ayuda a procesar tus sentimientos.

Un plan de parto es más que la lista final de tus deseos. El proceso te ayudará a conectar con tus sentimientos y te llevará a descubrir por qué quieres lo que quieres. ¿Estás súper empeñada en un parto natural en el agua? ¿O tienes miedo solo de PENSAR en una experiencia sin medicación? (¡Dame TODAS LAS DROGAS!!) El simple acto de reconocer esos hechos puede empezar a explorar tus sentimientos más profundos sobre la experiencia del parto.

2. Te da la oportunidad de hacer algo de investigación.

Chicas, hay tanta información ahí fuera. Tanta. Tanta. Hay libros, blogs, foros, historias de tu madre, historias de tus amigas, (muy adornadas) historias de tus frenemies… además de, ya sabes, tu médico de verdad… Pero toda esta información puede ser útil si estás lista para ella. Si no haces tu investigación, ¿cómo vas a saber que puedes hipnotizarte a ti misma a través de un parto sin fármacos en una piscina hinchable en tu salón? (Sí, esa es una opción.) ¡Así que elige tus fuentes y sumérgete!

3. Crear un plan de parto abre la conversación con tu pareja.

Sea quien sea tu pareja de parto o crianza (tu marido, esposa, madre, hermano, ligue de una noche que se va a quedar platonamente y ayudar a pagar las facturas), es mejor si discutís vuestros planes y prioridades antes del parto real. Crear un plan de parto es una gran oportunidad para ser honesta sobre algunas de vuestras esperanzas y sueños para el nacimiento de vuestro hijo. Vas a tener momentos duros en los primeros días de la crianza, así que es mejor sacar algunas emociones a la mesa antes de que venga el bebé. La honestidad es crucial para tu salud mental y la de tu pareja. No te cortes: si van a pasar horas mirando el cañón de tu hoo-ha estirándose y gritando, probablemente esté bien si echan un vistazo a tu alma.

4. Tener un plan ayuda a tu pareja, enfermera, doula, matrona, o médico a tomar una decisión informada cuando tú no puedes.

Hablando por experiencia, el proceso de parto es caótico. A veces, en medio de contracciones intensas después de once millones de horas de parto, no puedes contestar una pregunta. Simplemente… no puedes. ¡Plan de parto al rescate! Si creaste tu plan con tu pareja, sabrán cómo ceñirse mejor a tus deseos. Pero incluso si no tienes pareja de parto, solo tener esa hoja de papel apoyada en la estación de enfermería puede hacer maravillas para rescatar los últimos vestigios de tus deseos cuando todo lo demás se va a la mierda.

5. Un plan de parto puede ayudarte a encontrar algo de lo que estar orgullosa incluso cuando parece que absolutamente todo salió mal.

¿Recuerdas cuando la gente te dijo que los partos nunca van según el plan? Sí, resulta que era verdad, incluso para ti. Si tu parto no va según el plan, especialmente si es traumático de alguna forma, puedes ser extra propensa a problemas de salud mental, como depresión postparto o TEPT. Como parte de tu cuidado mental postparto, encuentra algo en tu plan de parto que sí hiciste y siéntete orgullosa de haber logrado esa meta en medio del caos absoluto. ¿Lograste un parto vaginal incluso después de 3 horas de pujo? ¡Bien por ti! ¿Tuviste una cesárea pero lograste retrasar el pinzamiento del cordón y que tu pareja lo cortara? ¡Genial! ¿Literalmente cada cosa de tu lista fue a la mierda pero de alguna forma al final tuviste un bebé? ¡Entonces enhorabuena, acabas de sobrevivir a algo tan salvajemente jodido que ni siquiera podías planearlo. ¡Guay!

Al final, puede que realmente tengas el parto de tus sueños. ¡Es posible! Pero incluso si nada va según el plan, crear un plan de parto fue un buen uso de tu tiempo. Lo prometo.

¿Tuviste un plan de parto? ¿Qué tan bien se aplicó a tu parto? ¡Dínoslo en los comentarios!

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