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Embarazarse

¿Cómo sabes que estás embarazada?

Puede estar embarazada si:

• Extrañas tu período.
• Tus senos están grandes y doloridos. El área alrededor de los pezones se oscurece.
• Tienes que orinar (hacer pipí) mucho.
• Se siente mal del estómago o vomita.
• Te sientes cansado todo el tiempo.
• Te sientes malhumorado.
• Te sientes hinchado. Esto significa que su cuerpo se siente lleno o como si estuviera hinchado.

Si tiene alguno de estos signos y síntomas y cree que puede estar embarazada, hágase una prueba de embarazo casera y llame a su proveedor de atención médica. Su proveedor puede hacerle un análisis de sangre y un examen físico para confirmar que está embarazada. Las pruebas de embarazo caseras pueden darte un resultado falso positivo; esto significa que la prueba dice que estás embarazada pero en realidad no lo estás. Por eso es una buena idea ver a su proveedor para asegurarse de que realmente está embarazada.

¿Cómo ocurre el embarazo?

Cada mes, sus ovarios liberan un óvulo unos 14 días antes del primer día de su período. Esto se llama ovulación. Cuando usted y su pareja tienen relaciones sexuales sin protección en el momento de la ovulación, su esperma nada para encontrarse con su óvulo. El sexo sin protección significa que no usa ningún tipo de control de la natalidad para ayudar a prevenir el embarazo.

Cuando el óvulo y el espermatozoide se encuentran, se llama fertilización. El óvulo fertilizado (también llamado embrión) se mueve a través de las trompas de Falopio y se adhiere a la pared del útero donde crece y se desarrolla hasta convertirse en un bebé. Cuando el embrión se adhiere al útero, se llama implantación.

Puede quedar embarazada si tiene relaciones sexuales sin protección en cualquier momento desde 5 días antes y el día de la ovulación. Cuanto más a menudo tenga relaciones sexuales durante este tiempo, más probabilidades tendrá de quedar embarazada. Su óvulo es fértil (puede convertirse en un embrión) durante 12 a 24 horas después de la ovulación. El esperma de tu pareja puede vivir dentro de ti hasta 72 horas después de tener relaciones sexuales.

¿Cómo sabes cuándo ovulas?

Puedes quedar embarazada hasta 5 días antes y el día de la ovulación. Estas son algunas formas de ayudarte a saber cuándo estás ovulando:

• Calendario de ovulación de March of Dimes. Usa nuestra herramienta para ayudarte a saber cuándo ovulas.
• Temperatura corporal basal. Su temperatura corporal basal es su temperatura cuando su cuerpo está en reposo. Use un termómetro corporal basal para tomarse la temperatura todos los días antes de levantarse de la cama. Este es un termómetro que puede medir cambios muy pequeños en su temperatura. Para la mayoría de las mujeres, su temperatura aumenta ligeramente (0.5 a 1°F) cuando ovula. Los 2 o 3 días antes de que suba la temperatura son los mejores días para tratar de quedar embarazada. Tomar la temperatura basal de su cuerpo puede indicarle cuándo ya ha ocurrido la ovulación, pero si realiza un seguimiento durante unos meses, es posible que pueda predecir cuándo ovulará en el futuro. Tenga en cuenta que otras cosas además de la ovulación, como tener fiebre, beber alcohol o dormir bien por la noche, pueden afectar su temperatura.
• Mucosidad cervical. Presta atención a la mucosidad en tu vagina. Aumenta y se vuelve más delgado, más claro y resbaladizo justo antes de la ovulación. Para tener las mejores posibilidades de quedar embarazada, tenga relaciones sexuales sin protección en los días en que su moco es más delgado, resbaladizo y transparente. Otra forma de controlar el moco cervical es hacerlo dos veces al día. Si aumenta durante 2 días seguidos, es un buen momento para tener relaciones sexuales sin protección para intentar quedar embarazada.
• Kit de predicción de la ovulación. Use este kit para analizar su orina en busca de una sustancia llamada hormona luteinizante (también llamada LH). Esta hormona aumenta cada mes durante la ovulación y hace que los ovarios liberen óvulos. Sabes que estás ovulando cuando aumenta tu LH.

Si dejó de usar anticonceptivos, ¿cuánto tiempo debe esperar antes de intentar quedar embarazada?

No hay una cantidad de tiempo correcta o incorrecta para esperar. Puede comenzar a tratar de quedar embarazada de inmediato. Pero el tipo de control de la natalidad que usó puede afectar la rapidez con la que comienza a ovular. Por ejemplo:

• Si estaba usando píldoras anticonceptivas, puede comenzar a ovular alrededor de 2 semanas después de dejar de tomarlos. Pero es posible que sus períodos no sean regulares durante uno o dos meses después. Su período es regular si comienza con la misma cantidad de días de diferencia cada mes.
• Si estuviera tomando Depo-Provera, pueden pasar 10 meses o más después de su última inyección antes de que ovule regularmente. Depo-Provera es una inyección anticonceptiva que recibe cada 3 meses.
• Si tenía un implante o un dispositivo intrauterino (también llamado DIU), puede comenzar a tratar de quedar embarazada tan pronto como se lo quiten. Un implante es una varilla diminuta que se inserta debajo de la piel de la parte superior del brazo. Libera una hormona llamada progestina que evita que liberes óvulos. Un DIU es una pieza de plástico en forma de T que se coloca en el útero para evitar que quede embarazada.
• Si estaba usando un método anticonceptivo de barrera, puede comenzar a tratar de quedar embarazada tan pronto como deje de usarlo. Un método de barrera evita que el esperma de un hombre llegue al óvulo de una mujer y algunos ayudan a proteger contra las infecciones de transmisión sexual (también llamadas ITS). Una ITS es una infección, como el VIH y la sífilis, que puede contraer al tener relaciones sexuales sin protección con alguien que está infectado. Los métodos de barrera incluyen barreras dentales y condones masculinos y femeninos. Un dique dental es una pieza cuadrada de goma.

¿Hay cosas que tu pareja puede hacer para ayudar a mejorar su esperma?

Sí. Es posible que su pareja pueda hacer que su esperma sea más saludable y producir más esperma para ayudarla a quedar embarazada. Esto es lo que puede hacer:

• Reciba tratamiento para problemas de salud, como diabetes, problemas renales y obesidad, que puedan afectar su esperma. La diabetes es cuando tiene demasiada azúcar (llamada glucosa) en la sangre. Ser obeso significa que tiene una cantidad excesiva de grasa corporal y su índice de masa corporal (también llamado IMC) es de 30 o más. Para averiguar su IMC, visite cdc.gov/bmi.
• Hable con su proveedor sobre los medicamentos que toma. Esto incluye medicamentos recetados y de venta libre (también llamados OTC), suplementos y productos a base de hierbas. Un medicamento recetado es un medicamento que un proveedor de atención médica dice que puede tomar para tratar una afección médica. Necesita una receta (orden) de un proveedor para obtener el medicamento. Los medicamentos de venta libre, como los analgésicos y los jarabes para la tos, son medicamentos que puede comprar sin receta. Los suplementos, como las vitaminas B y C, son productos que tomas para compensar ciertos nutrientes que no obtienes lo suficiente en los alimentos. Los productos a base de hierbas, como el ginkgo biloba o el té verde, están hechos de hierbas (plantas que se usan en la cocina y la medicina). Pídale a su pareja que hable con su proveedor para asegurarse de que el medicamento que toma no afecte su esperma.
• Deje de fumar, beber alcohol y usar drogas que puedan afectar su fertilidad (su capacidad para dejarla embarazada). Las drogas callejeras que pueden afectar la fertilidad de tu pareja incluyen la marihuana y la cocaína. Los esteroides anabólicos también pueden afectar su fertilidad. Un esteroide anabólico es una forma artificial de testosterona (una hormona masculina). Los proveedores pueden recetar esteroides para tratar ciertos problemas hormonales y enfermedades, como el cáncer y el SIDA. Algunos atletas y culturistas usan esteroides para mejorar el rendimiento físico y la apariencia. Si su pareja necesita ayuda para dejar de fumar, beber alcohol o usar ciertas drogas, anímelo a hablar con su proveedor.
• Hable con su proveedor acerca de los productos químicos que pueden afectar la fertilidad, incluidos los metales (como el plomo) y la radiación y la quimioterapia para el cáncer.

¿Qué pasa si estás tratando de quedar embarazada, pero no lo haces de inmediato?

Si ha estado tratando de quedar embarazada durante 3 o 4 meses, siga intentándolo. Es posible que solo tome más tiempo. Es posible que desee considerar un tratamiento de fertilidad (tratamiento médico para ayudarlo a recibir tratamiento) si:

• Tiene menos de 35 años y ha intentado quedar embarazada durante más de un año.
• Eres mayor de 35 años y has estado tratando de quedar embarazada durante 6 meses.

Su proveedor puede hacerles a usted y a su pareja algunas pruebas para ayudar a averiguar por qué tiene problemas para quedar embarazada. Si hay un problema, es muy probable que se pueda tratar.

Para más información

• Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)
• Campaña Demuestra tu amor de los CDC

Última revisión:junio de 2017