• Bebés
• Formar una familia
• Niños
• Crianza general
• Recién nacidos
• Adolescentes
• Niños pequeños
• Embarazo

5 cosas que puedes hacer en una caminata

Es importante hacer ejercicio y caminar es una gran manera de hacerlo. Sin embargo, simplemente caminar puede ser aburrido. Aquí hay cinco cosas que puede hacer en una caminata que la harán más agradable e interesante.

Observación de aves: Consulte un libro de la biblioteca que tenga imágenes de aves en su región o busque en línea para ver qué aves se pueden encontrar en su área. Si tiene un teléfono inteligente, también puede encontrar aplicaciones de observación de aves que le permitirán no solo ver cómo se ve el ave, sino también un audio de ellas cantando. Decide cuántas aves diferentes te gustaría encontrar en tu caminata y haz un seguimiento de ellas. La próxima vez que decida ir de excursión, tome su lista y vea si puede encontrar nuevas aves que estén cerca de su casa.

Pesca: No es raro que los padres lleven a sus hijos a pescar. ¿Por qué no combinar el senderismo y la pesca para pasar más tiempo en la naturaleza y entre ellos? En lugar de dirigirse al lago local, obtenga un mapa de su área. Verifique si hay terrenos públicos apartados con lagos, estanques, arroyos o ríos. Si puede encontrar uno que esté fuera de lo común, puede preparar un almuerzo campestre, caminar hasta el lugar y luego disfrutar de una tarde de pesca con los niños.

Camping: Tómese el tiempo para investigar un poco sobre la ruta que planea tomar en su caminata. Puede haber sitios para acampar a lo largo de la ruta si desea buscarlos. También puede planear hacer un campamento primitivo. Sin embargo, recuerda que si eliges acampar en un entorno primitivo, debes sacar la basura contigo y asegurarte de que las fogatas estén completamente apagadas antes de partir.

Natación: Otra opción a considerar durante la caminata es planear ir a nadar. No hay nada como chapotear en arroyos, ríos o lagos. Por supuesto, querrá verificar que se permite nadar en las aguas, así como asegurarse de que la corriente del agua no sea demasiado fuerte para los excursionistas más jóvenes o que no haya peces peligrosos en el agua.

Búsquedas del tesoro: Haga una lista de los artículos que le gustaría que su grupo encontrara durante la caminata:nidos de pájaros, hongos, árboles particulares, vida silvestre, etc. Lleve consigo una cámara para que pueda tomar fotografías de los artículos una vez que los encuentre en lugar de sacarlos de la naturaleza. Tener la búsqueda del tesoro le dará a usted y a quienes lo acompañan algo en lo que concentrarse durante el viaje en lugar de simplemente caminar para llegar a un destino.

Recuerde, cuando vaya de excursión, siga las prácticas normales de seguridad:

1. Informa a los demás cuándo vas, adónde vas, quién te acompaña en el viaje y cuándo esperas regresar.

2. Lleve consigo un botiquín de primeros auxilios, suficiente agua y alimentos para la duración prevista del viaje.

3. Asegúrese de llevar una muda de ropa y un conjunto de ropa para un clima más fresco en caso de que el clima cambie drásticamente antes de regresar.