Cómo determinar fértiles Días
Ser capaz de predecir cuando su fértil puede ser ventajoso en muchos aspectos. Si no quiere quedar embarazada , puede determinar qué días estarás ovulando con el fin de evitar las relaciones sexuales . Por otro lado, si desea quedar embarazada , sabiendo qué días son óptimas para el embarazo puede venir muy bien . Según Americana de Fertilidad , el tiempo que estás fértil comienza cuatro a cinco días antes de la ovulación ( cuando un óvulo cae de un folículo ovárico ) . Si usted tiene un ciclo menstrual normal, que es cada 28 días , la ovulación se produzca 14 días a partir del inicio de su período
. Cosas que necesitará
termómetro corporal basal
Calendario
kit de ovulación
Instrucciones
1 Marcar los días de su período en un calendario.
Marque sus ciclos menstruales en su calendario. Asegúrese de anotar cuando su período se inicia para cada ciclo.
2 Mantenga un registro de sus períodos .
Mantenga un diario de su ciclo menstrual durante unos meses . Esto le permitirá calcular un tiempo promedio cuando el ciclo se iniciará.
3 Los cambios en la temperatura puede ayudar a predecir la ovulación .
Determine si sus ciclos son promedio . Si sus períodos son irregulares , use un termómetro para comenzar a rastrear los cambios en la temperatura .
4 Seguimiento de los cambios en la temperatura de su cuerpo.
Escoja una hora en la mañana para controlar su temperatura. De acuerdo con la revista Parents , la temperatura del cuerpo de una mujer aumenta ligeramente después de 24 a 48 horas después de la ovulación . Después de tomar su temperatura durante unos meses , usted será capaz de tener una idea de cuándo está ovulando .
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Comprobar si los cambios en el moco cervical . Cuando se acerca la ovulación , su cuerpo comenzará a cantidades masivas de secreción de moco cervical. El moco es necesario para ayudar a los viajes de espermatozoides hacia el óvulo .
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