Cómo averiguar su período de ovulación

Para una mujer tratando de concebir, el mejor día del mes para quedar embarazada es el día en que va a ovular . Si bien este no es el único día que usted es capaz de quedar embarazada , es generalmente el día que usted es el más fértil . Para las mujeres con un ciclo promedio de 28 días en el que el día que recibió su período es el día 1 , día de la ovulación es el día 14. Muchas mujeres , sin embargo, tienen ciclos que son ya sea superior o inferior a 28 días . Incluso las mujeres con este tipo de ciclo podrían encontrar que ovulan , ya sea anterior o posterior, o por más de un día
. Cosas que necesitará
termómetro de temperatura basal
Instrucciones
Utilice un Basal temperatura Taker
1

Compre un termómetro de temperatura basal. Temperatura de una mujer a menudo picos ligeramente mientras ella está ovulando , pero la diferencia es tan pequeña que un termómetro normal, podría no registrarlo. Un termómetro basal es ultrasensible y hecho de recoger en las diferencias.
2

Tómese la temperatura una vez al día con el termómetro basal antes de que llegue su período y mientras recibe su período.

3

Grabe sus temperaturas para determinar su temperatura media .
4

Tómese la temperatura de una semana después de que termine su periodo , que es el tiempo que la ovulación es más probable que ocurra , para ver si se ha disparado .
5

Siga tomando la temperatura todos los días hasta que los picos
. Utilice un calendario de ovulación página 6

Encuentre una línea calendario de ovulación , como el de momswhothink.com .
7

Introduzca su información de la menstruación , como la fecha de su último período , la duración de su ciclo normal, y el punto de su ciclo en la que se encuentra actualmente .
8

Haga clic en " Enter" para que el programa calcule su fecha de ovulación para usted.

Previous:

Next: