Cómo comprobar un período de ovulación
La ovulación ocurre una vez al mes, cuando los ovarios de la mujer liberan un egg.Usually , esto ocurre en la mitad del ciclo menstrual , alrededor de 10 a 16 días antes de que comience su período. Predecir el período de la ovulación puede ser vital si usted está tratando de conceive.But con plazos que varían según la mujer , es difícil para ser exactos. Usted puede determinar sus períodos de ovulación mediante el control y ser consciente de su cuerpo , así como mediante el uso de métodos de predicción más modernas .
Instrucciones
1
Se calcula la duración de su ciclo menstrual para ayudar a identificar ovulation.The días del comienzo del período es el primer día de su ciclo menstrual . El último día es el día antes de que comience su período. Cuente el número de días de cada mes entre los dos puntos . Supervise este ciclo durante al menos tres meses y tenga en cuenta las variaciones en la duración del ciclo .
2
Cuente los días de la ovulación , lo que generalmente ocurre entre el 11 y el día 14 del ciclo menstrual . Contar desde el primer día de su periodo de identificar los días más probables que la ovulación ocurrirá .
3
Nota en un período de meses ningún dolores que experimenta ocurren al mismo tiempo en su ciclo .
los calambres en el abdomen inferior, una condición conocida como mittelschmerz , puede indicar que usted está ovulando .
4
Revise su flujo vaginal. Moco vaginal pueden cambiar en el color y la cantidad en el momento de la ovulación. Se aumentará y cambiará de color blanco cremoso con un color claro y ser elástico y escurridizo en textura.
5
Medir la temperatura de su cuerpo. Después de establecer la mitad del ciclo , el seguimiento de los cambios en la temperatura utilizando un termómetro de temperatura basal del cuerpo , que es un termómetro especial que mide los pequeños cambios en la temperatura de descanso del cuerpo. Cuando su temperatura llega a un pico , es probable que se han ovulado .
6
Tome un test de ovulación que mide la hormona luteinizante que se libera justo antes de la ovulación . Utilice este de la misma manera que lo haría con una prueba de embarazo sumergiéndola en el flujo de orina .
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