Formas divertidas de separar a tus hijos de la TV
Demasiada TV tiene efecto perjudicial en todos. Se ha vinculado a obesidad, especialmente en niños. La exposición a medios también se correlaciona con agresividad y conductas de riesgo. Sabemos que tanta exposición a imágenes mediáticas puede distorsionar el sentido de la realidad. Puede ser difícil separar a los niños de la TV. Pero con creatividad y diversión, el tiempo sin TV puede ser fácil.
Noche de juegos familiar
Declara una noche a la semana noche de juegos familiar. Sin TV, ni para niños ni adultos. Sacad juegos de mesa y haced una velada. Son las noches que vuestros hijos recordarán y niños de todas las edades pueden disfrutar esta tradición semanal.
Acampada en casa
No hay electricidad en la naturaleza ni cuando acampas. Aparta a los niños con una acampada en casa. Sin luces, electrónica ni TV. Contad historias de miedo alrededor de una "hoguera" de linterna. (Mejor para primaria o secundaria).
Haced vuestras propias películas
Sacad la cámara y retad a vuestros hijos a hacer su propia TV o películas. Que escriban guion, diseñen vestuario y preparen el escenario. Según su iniciativa y entusiasmo, el evento puede durar todo el fin de semana. Cuando terminen, podéis verlas juntos en familia.
Rétales
Si tenéis hijos mayores, considerad retarles a un mes o más sin TV. Quizás incentivarlo con algo que valoren, como tarjeta regalo del cine local. Puede que, al acostumbrarse a que la TV no es opción, se vuelvan más sociales y activos.
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Salid de casa
Cuando hace buen tiempo y anochece tarde, es más fácil salir. Pasead, conducid o id en bici en familia. Id al parque a jugar a frisbee o a la pelota. Conducid al mayor parque de vuestra comunidad y dejad que jueguen hasta agotarse listos para dormir. Si tenéis acceso a piscina, es forma segura de pasar una gran velada veraniega.
Finalmente, recordad que vosotros ponéis las normas en casa. Es vuestra elección tener reglas sin TV. Muchas familias descubren que vivir sin TV en casa no es la penuria que pensaban. Puede unir a la familia.
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