Cómo sentirse atractiva durante el embarazo

Su cuerpo va a sufrir cambios significativos a lo largo del embarazo , incluyendo la redistribución del peso y la ganancia. A medida que el bebé crece, algunas mujeres sienten desgarbado , que puede llevar a sentirse poco atractivo. Mantenga una actitud positiva acerca de su cuerpo que cambia para que pueda seguir sintiéndose atractiva durante los nueve meses. Un poco de mimo personal puede ayudarle a sentirse guapa y embarazadas al mismo tiempo.
Mantener su estilo

Cada etapa de su embarazo requerirá ropa diferente para adaptarse a su vientre que se amplía . Si su ropa que se ajustan bien y te sientes cómodo en ellos , es más probable que se sienta atractiva. Cuando el vestuario antes del embarazo comienza a sentirse restrictiva , trate de ir encima de un tamaño en ropa normal hasta que estés listo para un guardarropa de maternidad completo . Una vez hecho pasar a la ropa de maternidad , optar por separa de moda que se adapten a su estilo, de conservador a funky. Ropa de maternidad está disponible en una variedad de estilos, al igual que la ropa estándar, así que tienda hasta encontrar ropa que le ayudan a sentirse cómodo.
Permanecer

aumento de peso constante activa es necesario apoyar el crecimiento del feto , pero es posible que se sienten frustrados con la forma en que su cuerpo comienza a cambiar . El Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos ( ACOG ) recomienda un programa de ejercicio regular durante un embarazo que es sin complicaciones médicas u obstétricas . El ejercicio regular puede ayudar a aumentar su autoestima y reducir la ansiedad de la imagen corporal y el aumento de peso aproximadamente , señala Britt Brandon , autor de " La Guía Todo para Embarazo Nutrición & Salud " El ejercicio también puede ayudar a mantener el aumento de peso dentro de los límites recomendados - . . Entre 25 y 35 libras para las mujeres de peso normal , según el ACOG
mimarse

sentirse especial puede potenciar una actitud de bienestar , lo que podría ayudarle a sentirse más atractiva. Busque maneras de mimarse durante su embarazo, informa Brandon . Comprar accesorios de última moda , como un collar o un sombrero cobarde , imputar un traje de maternidad. Algunas mujeres notan más grueso y más rápido crecimiento del cabello durante el embarazo , de acuerdo con el ACOG . Haga que su pelo cortado y peinado regularmente durante el embarazo para seguir el ritmo de este crecimiento, si es necesario. Considere otra mimos especial, como un masaje durante el embarazo o una pedicura .
Obtenga apoyo

Hable con su pareja si usted tiene problemas con sentirse poco atractiva durante el embarazo. Lo más probable es , que está disfrutando de los cambios en su cuerpo embarazada y él puede tranquilizarle sigues siendo tan hermosa como siempre . Consulte a un especialista en nutrición para la orientación sobre su dieta en el embarazo para asegurarse de que usted come correctamente y obtener la cantidad recomendada de peso. El nutricionista le puede ayudar con un plan de alimentación y menús , según el Instituto Seleni , una organización de salud y bienestar sin fines de lucro . Hable con un terapeuta si los problemas de imagen corporal que están molestando y no se puede trabajar a través de ellos .
Una palabra sobre la intimidad

Es común que preocuparse de cómo su pareja se siente acerca de su cuerpo cambiante, informa terapeuta Rob Jackson , que escribe para el sitio web de Pure intimidad . Si usted ha luchado con problemas de imagen corporal en el pasado , puede ser especialmente propensos a las preocupaciones sobre su cuerpo que cambia , que pueden afectar la forma de conectarse con su pareja durante el embarazo. Trate de concentrarse en mantener una relación positiva con su pareja para que pueda disfrutar el embarazo juntos, y la intimidad será probablemente un resultado natural de esta conexión.

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