Cómo prevenir la espina bífida

Entre los defectos más comunes de nacimiento graves en los Estados Unidos, la espina bífida es un defecto del tubo neural (DTN ) que afectan a cualquier lugar de 1.500 a 2.000 bebés que nacen cada año . Es el más común de los defectos del tubo neural . La espina bífida afecta el desarrollo fetal del cerebro , la médula espinal y la columna vertebral . Los investigadores han hecho grandes progresos en la definición de formas de ayudar a prevenir este defecto de nacimiento debilitante. Siga leyendo para aprender a prevenir la espina bífida
. Cosas que necesitará
ácido fólico
Prenatal vitaminas
Yemas de huevo OSCURO vegetales verdes
Instrucciones
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Tome fólico , una vitamina B también llamada ácido fólico. Una cantidad cada vez mayor de las investigaciones indican que las mujeres que toman 400 microgramos de ácido fólico todos los días antes y durante el embarazo reducen significativamente el riesgo de tener un niño con espina bífida u otro defecto del tubo neural . El ácido fólico se encuentra en vitaminas prenatales y muchos más multi-vitaminas .
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Comer alimentos naturalmente ricos en ácido fólico , como las yemas de huevo , verduras de color verde oscuro y algunos tipos de fruta.
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Etiquetas Comprobar productos en su tienda de comestibles . Un número de alimentos , como los cereales , panes , pastas y arroz, están fortificados con ácido fólico.
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Participar en la sensibilización , el apoyo y los fondos para la investigación de la espina bífida. Los Institutos Nacionales de Salud y otras organizaciones llevan a cabo investigaciones en curso sobre este y otros defectos del tubo neural . Ir a la Asociación de Espina Bífida de la página web de los Estados Unidos para participar.

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