Cómo Aumentar la Elasticidad de la Piel Tras el Parto
Muchas mujeres se sorprenden al ver su cuerpo tras dar a luz a su primer bebé: los abdominales firmes han desaparecido, queda algo de peso extra, las estrías son visibles y la piel del abdomen y los pechos está flácida. Aunque la dieta y el ejercicio pueden mejorar el tono muscular y el peso, las estrías y la elasticidad cutánea son más difíciles de recuperar. Según American Pregnancy, el 90 % de las mujeres desarrollan estrías durante el embarazo. El colágeno y la elastina dañados provocan la flacidez y las estrías que cuesta eliminar.
Lo que necesitarás
- Crema con retinoides
- Aceite esencial o loción espesa (opcional)
Instrucciones
- Aplica crema con retinoides. La revista Newsweek sugiere usar cremas con retinoides (con receta o de venta libre) por la noche. También puedes aplicar aceites esenciales o lociones muy hidratantes a diario sobre la piel flácida. Las lociones y aceites ricos en humedad hinchan las células cutáneas, mejorando su aspecto terso y saludable.
- Come alimentos nutricionalmente densos. Una dieta equilibrada postparto debe incluir grasas saludables, como los ácidos omega que favorecen la salud de la piel. Medic on Web aconseja suplementos con vitaminas E y C, que ayudan a la cicatrización cutánea y reducen el daño a la elastina y el colágeno.
- Ejercítate en cuanto el médico te dé el alta. El ejercicio mejora el flujo sanguíneo a la piel, promoviendo la curación y la regeneración celular. Además, el cuerpo elimina toxinas mediante el sudor, mejorando el aspecto general de la piel.
- Consulta a un dermatólogo. Baby Center recomienda tratamientos láser para mejorar la elasticidad y textura de la piel.
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