Formas sencillas de inducir el trabajo de parto naturalmente

El embarazo es algo hermoso pero para algunas madres puede durar un poco demasiado. Una vez que has llegado a tu fecha probable y tienes permiso para empezar a inducir tu parto naturalmente, puedes comenzar a usar estas técnicas fáciles.

Instrucciones

  1. Caminar. Dar un paseo suave una o dos veces al día puede ayudar mucho a que el bebé baje. No te excedas y para inmediatamente si sientes dolor o agotamiento. Caminar 10-15 minutos al día es un buen comienzo.

  2. Relaciones sexuales. El sexo es una gran forma de inducir el parto y ha funcionado para muchas mujeres. Cuando una mujer tiene un orgasmo, permite que los músculos alrededor del bebé se contraigan. Puedes incluso empezar a tener contracciones cuando esto ocurre.

  3. Estimulación del pezón. Se cree que la estimulación del pezón ayuda a inducir el parto naturalmente. Esto es porque te permite tener contracciones de parto fuertes.

  4. Hierbas. Aceite de onagra, cohosh negro o azul y hoja de frambuesa roja son hierbas conocidas que ayudan a las mujeres a entrar en parto. De nuevo, pregunta a tu médico antes de tomar cualquier hierba, especialmente en embarazos complicados.

  5. Balanceo. Cuando yo estaba embarazada, me balanceaba en una mecedora unos días antes de mi fecha. Esto me hizo dilatar mucho más rápido.

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