¿Qué puedo hacer para entrar en trabajo de parto?
Tras 9 meses de embarazo, muchas mujeres no pueden esperar a que termine y conocer a su bebé. Aunque algunos métodos de inducción son cuentos de viejas, hay muchas formas comprobadas de entrar en parto. Ten en cuenta que nunca debes intentar inducir antes de las 40 semanas.
Caminar
Caminar es más útil para quienes ya tienen contracciones o están en parto temprano. Estar erguida ayuda a que el bebé se coloque en posición de parto en la pelvis. Incluso cuando las contracciones se vuelven más frecuentes y dolorosas, caminar ayuda a sobrellevar el dolor.
Sexo
Aunque cueste tener ganas al final del embarazo, es una forma conocida de estimular el inicio del parto, y algunos médicos la recomiendan a pacientes ansiosas por tener a sus bebés. Para que sea efectivo, la pareja debe asegurar que el semen quede dentro de la vagina; las prostaglandinas del semen son las que pueden causar contracciones.
Comidas picantes
Aunque no está probado científicamente, muchas mujeres entran en parto tras comer picante. Ideal para quienes disfrutan de platos picantes, pero no aconsejable si sufres acidez fácilmente. Además, si ya tienes el estómago lleno, comes picante y luego entra en parto, puede provocar vómitos y náuseas.
Aceite de ricino
El aceite de ricino es uno de los métodos naturales más usados para inducir el parto. Si estás en parto temprano, puede ser aún más efectivo. La creencia es que ingerirlo causa espasmos intestinales, que provocan calambres uterinos y resultan en parto.
La mayoría mezcla 30-120 ml de aceite con 180 ml de zumo de naranja y lo bebe rápido; el sabor es muy desagradable. Otro efecto es la evacuación intestinal, así que espera ir al baño dentro de 3 horas.
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