Cómo utilizar aceite de oliva durante el parto
El aceite de oliva no es sólo para cocinar - que también puede ser un componente útil de un embarazo saludable y el trabajo. Usted puede empezar a hacer el masaje perineal con aceite de oliva cuando estás 34 semanas de embarazo para ayudar a prevenir desgarros durante el parto. También puede ayudarle a familiarizarse con el estiramiento de la natural que se produce durante el parto , según la Universidad de Michigan, Escuela de Enfermería . El aceite de oliva también se puede utilizar con aromaterapia durante el parto. Los aceites esenciales ayudan con varias partes de la mano de obra , de acuerdo con YourChildbirthGuide.com , y la mezcla de estos aceites con aceite de oliva ayuda a prevenir la sensibilidad de la piel , toma nota de alegría dentro de Servicios de nacimiento
. Instrucciones
masaje perineal
1
Póngase en una posición cómoda y aplicar el aceite de oliva a los pulgares y el perineo . Su pareja puede hacer esto para usted si usted prefiere .
2
Coloque sus pulgares insertándolos alrededor de una pulgada en su vagina y presiona hacia abajo, hacia el recto y hacia los lados hasta que sienta un hormigueo o sensación de ardor . Mantenga esta posición durante unos dos minutos , o hasta que el área tiene adormecida .
3
Practique la respiración lenta y profundamente mientras se relaja los músculos . Continúe presionando la zona del perineo , mientras que el masaje suave y lentamente la vagina de lado a lado durante 3 minutos. Relájese , a continuación, complete estos pasos una vez más. Siga haciendo esto masaje durante 10 minutos cada día .
Aromaterapia página 4
Masaje de aceite de oliva mezclado con aceite de menta en la parte baja de la espalda para ayudar a aliviar el dolor de espalda de trabajo.
5
Mezclar un poco de aceite de oliva con aceite esencial de jazmín y masaje en su abdomen o espalda baja para ayudar a controlar el dolor y aumentar la eficacia de las contracciones .
6
Aplicar un poco de aceite de oliva mezclado con clary aceite esencial de salvia a sus tobillos para mantener su trabajo se mueve a lo largo . Esto también puede ayudar con el dolor .
7
Combinado de aceite esencial de rosa con aceite de oliva y masajear en la parte baja de la espalda o el abdomen para suavizar y relajar los ligamentos , lo cual puede hacer que sea más fácil para su bebé pase a través de la pelvis.
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