Cómo decidir si el método Bradley de parto natural es para ti

Cuando tú y tu pareja consideráis los muchos métodos para dar a luz a vuestro hijo, una opción que podéis considerar es el método Bradley. Este estilo de parto natural os prepara para un parto vaginal sin fármacos y con menos intervenciones médicas. Sin embargo, debéis decidir si el método es adecuado para el parto de vuestro bebé. Como la educación en el método Bradley requiere 12 semanas, tú y tu pareja deberíais tomar la decisión de proceder con él para el sexto mes de embarazo.

Lo que necesitarás

  • Un embarazo
  • Un instructor certificado en Bradley
  • Un coach de parto
  • Dinero para pagar las clases de Bradley

Instrucciones

  1. Encuentra un instructor certificado en tu zona. El método Bradley es un programa muy específico, y sus instructores asisten a formación para certificarse. Es más probable encontrar instructores en ciudades grandes. La web de Bradley puede dar una lista de instructores certificados en tu área.

  2. Encuentra una pareja comprometida que te entrene durante el parto. El método Bradley también se conoce como "parto entrenado por el marido" porque su creador decidió que los maridos debían jugar un papel más significativo en el parto. Por supuesto, no tienes que tener a tu marido como coach, pero el coach debe comprometerse a asistir a las clases contigo y ser un apoyo firme durante tu parto.

  3. Evalúa si puedes comprometerte con el curso de 12 semanas. La mayoría de clases de preparación al parto en hospitales son mucho más cortas. Sin embargo, el método Bradley afirma que las mujeres que asisten a más clases tienen más probabilidades de parir naturalmente. Las clases mezclan información, discusión y práctica de relajación.

  4. Decide si puedes permitirte el coste de 200 a 400 dólares de la instrucción. Tu instructor ha dedicado horas a su formación personal y pasará muchas horas enseñándote el método Bradley. Esta cantidad es una compensación justa por el tiempo del instructor.

  5. Determina si puedes manejar usar solo tu mente para lidiar con el dolor del parto. Las técnicas de relajación del método Bradley incluyen visualización (aprender a enfocar la mente en cualquier cosa menos el dolor), respiración (más natural que la enseñada en Lamaze), posiciones de parto y masaje. Si no eres el tipo de persona que puede disciplinarse para enfocarse intensamente, este puede no ser tu método.

  6. Estar dispuesta a modificar tu dieta y aumentar tu ejercicio. Tu instructor Bradley te enseñará a poner tu cuerpo en condición óptima para el parto natural. No es como prepararse para un maratón, pero te preparas para una actividad muy extenuante. La nutrición adecuada y la preparación física son importantes.

  7. Evalúa si te sientes cómoda hablando abiertamente con otros sobre tu cuerpo. Verás vídeos gráficos de partos naturales y debes estar dispuesta a aprender los "entresijos" de tu propio cuerpo para entender plenamente las fases del parto. Como algunas clases Bradley se imparten a pequeños grupos de parejas, necesitarás estar cómoda con discusiones francas con personas que no conoces bien.

  8. Consulta a tu ginecólogo o matrona si está cómoda con que uses el método Bradley. Algunos proveedores no conocen el método y no podrán asistirte, mientras otros dominan las técnicas. Busca a alguien que apoye plenamente tu decisión y te ayude a lograrla.

  9. Decidid con tu pareja si el parto natural es algo que realmente queréis. ¿Llevas bien el dolor? ¿Tenéis razones para evitar intervenciones médicas? ¿Estáis dispuestos a dedicar tiempo a prepararos para el parto natural? Para algunos, el parto natural ocurre accidentalmente o por parto rápido; sin embargo, para la mayoría de primerizas, un parto natural es algo a lo que hay que dedicarse y prepararse para lograrlo.

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