• Bebés
• Formar una familia
• Niños
• Crianza general
• Recién nacidos
• Adolescentes
• Niños pequeños
• Embarazo

¿Podría su bebé estar pasando por una regresión del sueño de 12 meses?

El primer cumpleaños de su pequeño generalmente está marcado por el bebé que prueba el pastel y mancha un poco de glaseado en esas mejillas sonrosadas mientras sus seres queridos miran y toman fotos. Lo más probable es que un problema en el horario de sueño de su pequeño no se haya tenido en cuenta en su plan de fiesta. Pero desafortunadamente, puede terminar siendo un invitado no invitado y hacer que tu bebé se ponga quisquilloso o malhumorado en su propia fiesta.

Si descubre que su bebé, que normalmente descansa bien, de repente tiene problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido, o inexplicablemente está despierto durante la madrugada como cuando era más pequeño, es posible que esté experimentando la regresión del sueño de 12 meses.

Una regresión del sueño alrededor de la marca de 1 año (que puede ocurrir tan pronto como a los 11 meses) puede parecer un déjà vu, ya que los bebés también pueden experimentar regresiones del sueño a otras edades. De hecho, su bebé puede haber experimentado una regresión del sueño de 4 meses, una regresión del sueño de 6 meses e incluso una regresión del sueño de 8 meses, que puede ocurrir en cualquier momento entre los 8 y los 10 meses.

Obtén más información sobre por qué podría surgir otra regresión del sueño a esta edad y etapa, y cómo pasar algunas noches sin dormir y llenas de lágrimas.

¿Qué es la regresión del sueño de 12 meses?

Una regresión del sueño de 12 meses es un retroceso en la siesta en el horario nocturno habitual de su bebé, y puede ocurrir incluso después de meses de Zzzs sólidos. Este despertar nocturno puede parecer que aparece de la nada, pero es probable que esté relacionado con todas las nuevas habilidades que tu pequeño está perfeccionando durante el día.

Está aprendiendo a maniobrar su cuerpo de diferentes maneras, y puede que esté hablando mucho. La emoción de sus descubrimientos puede hacer que se sienta inquieta y con ganas de practicar estas nuevas hazañas a todas horas de la noche.

Los hitos que se pueden vincular a una regresión del sueño de 12 meses incluyen aprender a navegar, dar los primeros pasos (o intentarlo) y pronunciar las primeras palabras (o más primeras palabras).

Además, su niño recién nacido también está creciendo y cambiando cognitivamente, lo que significa que puede tener una rabieta para protestar por la hora de acostarse o sentir algo de ansiedad por separación cuando se despierta por la noche.

¿Cuánto tiempo dura la regresión del sueño de 12 meses en los bebés?

Afortunadamente para ambos, una regresión del sueño de 12 meses debería ser de corta duración y solo durar unas dos semanas (más o menos). Esta arruga en la rutina nocturna de tu bebé debería suavizarse una vez que la novedad de sus nuevos trucos desaparezca y se dé cuenta de que no hay mucha prisa por probarlos en la oscuridad.

Es posible que pueda cortar de raíz una regresión del sueño de 12 meses apoyándose mucho en el entrenamiento del sueño que ha realizado en el pasado y ciñéndose estrictamente a su horario regular de descanso. Los bebés y los niños pequeños prosperan con la uniformidad y la consistencia, especialmente cuando se trata de sus rutinas a la hora de acostarse, así que siga con el buen trabajo y es probable que recuerde qué hacer.

Causas de la regresión del sueño a los 12 meses

Hay una serie de cambios en la vida física y emocional de su bebé que pueden estar causando una regresión del sueño de 12 meses, que incluyen:

• Caminar. Los niños pequeños tienden a dar algunos pasos tambaleantes alrededor de su primer cumpleaños (aunque muchos no caminan hasta unos meses o más después de cumplir 1 año y algunos comienzan a caminar antes). Este hito súper emocionante puede dejar a tu pequeño con ganas de más por la noche.
• Hablando. Balbuceos y palabras tempranas tienden a ilícitar un grito de alegría de usted, y este nuevo truco podría inspirar a tu pequeño a seguir así para que pueda llamarte cuando se ponga el sol.
• Miedo nocturno. Los niños pequeños que pasan por una regresión del sueño de 12 meses podrían estar experimentando miedos nocturnos o incluso pesadillas gracias a su imaginación en constante expansión.
• Resistencia. Tu pequeño aún no se muestra desafiante ni se porta mal a los 12 meses, pero puede ocurrir una regresión del sueño cuando un bebé mayor o un niño pequeño muestra cierta independencia recién descubierta y luego decide resistir los rituales (sí, incluida la hora de acostarse) que solía encontrar. comodidad en.
• Cambios en los patrones de sueño durante el día. Algunos bebés empiezan a dejar la siesta de la mañana alrededor del primer cumpleaños y solo duermen por la tarde. Pero es posible que aún no estén listos para ese turno, lo que los cansa demasiado y les molesta su Zzzs nocturno.

Señales de que su bebé está pasando por la regresión del sueño de 12 meses

Aquí hay algunas señales que podrían indicar que su nuevo niño pequeño está lidiando con una regresión del sueño de 12 meses:

• Problemas para conciliar el sueño o tranquilizarse a la hora de acostarse y de la siesta. ¿Su hijo de 1 año o casi 1 año ya no se va a la cama por la noche oa la hora de la siesta de la manera agradable y fácil que solía hacer? Esta última regresión del sueño podría ser la culpable.
• Despertares nocturnos más frecuentes. Si su bebé mayor repentinamente comienza a despertarse más durante la noche nuevamente después de un largo período de sueño durante la noche (o casi), eso podría ser un signo de la regresión del sueño de 12 meses.
• Inquietud. Un bebé que está pasando por una regresión del sueño puede dormir poco y estar de mal humor e incluso rabietas, así que asegúrese de que duerma las 11 a 14 horas recomendadas en un período de 24 horas (incluidas las siestas).
• Siestas más largas. Dormir más durante el día podría significar que tu amorcito está recuperando el tiempo de sueño perdido debido a una regresión del sueño.

Consejos para manejar la regresión del sueño de 12 meses en tu bebé

Intenta seguir estos consejos cuando te enfrentes a una regresión del sueño de 12 meses:

• Mantenga a su hijo activo. Dele a su hijo de 12 meses muchas oportunidades de caminar y hablar durante el día para que esté listo para arroparse por la noche.
• Preste mucha atención a su bebé . Es posible que pueda prevenir una rabieta brindando tiempo de calidad a solas con su niño pequeño. Al colmar de elogios y atención y usar algunas distracciones inteligentes, la ayudará a superar parte de la frustración que pueda estar sintiendo.
  
• La paciencia es clave. "Esto también pasará", dijo alguna madre inteligente (¿quizás la tuya?). Tenga en cuenta que una regresión del sueño de 12 meses es temporal y, aunque se esperan algunas lágrimas a corto plazo, su amorcito pronto volverá a su horario habitual de sueño.

Cuándo llamar al médico

Una regresión del sueño de 12 meses probablemente no justifique una llamada inmediata a su pediatra, pero si tiene una lista de inquietudes y preguntas para plantear en el próximo control de su bebé, puede agregar esta.

Recuerde, mientras lidia con una regresión del sueño, tenga en cuenta su propia cordura. El llanto nocturno inesperado puede desgarrar tus propios Zzzs, lo que hace que sea más difícil pasar el día con un niño pequeño ocupado.