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Hemorroides después del parto

Las hemorroides son venas que se han hinchado y llenado de sangre (venas varicosas). Muchas mujeres las experimentan por primera vez durante el embarazo o el período posparto por varias razones, incluyendo un aluvión hormonal, presión interna y estreñimiento.

Pueden ir desde molestas a bastante dolorosas, pero la buena noticia es que, en su mayor parte, las hemorroides no son graves. La mayoría tienden a desaparecer con un tratamiento casero atento.

Tipos y síntomas de hemorroides

Estos tejidos inflamados aparecen en la zona rectal y pueden variar desde el tamaño de un guisante al de una uva. Hay hemorroides internas (las venas afectadas están dentro del esfínter) y hemorroides externas (las venas afectadas sobresalen fuera de la abertura anal).

Las hemorroides pueden simplemente causar picor, pero también pueden ser dolorosas. En algunos casos, especialmente después de una evacuación, pueden causar sangrado rectal. Si tenías hemorroides antes de quedarte embarazada, hay una buena probabilidad de que vuelvan después del parto.

Qué causa las hemorroides

Durante el embarazo y el período posparto, las hemorroides suelen ser resultado del estrés en el perineo en los meses previos y durante el parto. Las venas funcionan como válvulas para empujar la sangre de vuelta al corazón, y cuando esas "válvulas" se debilitan, pueden hincharse con sangre.

Probablemente puedes imaginar cómo el estrés de llevar un bebé y luego empujarlo durante el parto vaginal puede hacer que las venas salgan. Además, todas las hormonas que recorren tu cuerpo durante el embarazo y el parto afectan cómo funcionan estas venas. Las madres embarazadas tienen mayor producción de progesterona, lo que también hace que las venas se relajen.

El estreñimiento también es común durante el período posparto. Esto puede iniciar un círculo vicioso de necesitar esforzarse para evacuar, experimentar un brote de hemorroides resultante, temer ir de nuevo y retener heces, que luego se endurecen, iniciando el proceso de nuevo.

Tratamientos caseros para las hemorroides

Hay varias cosas que puedes hacer para tratar tus hemorroides en casa:

• Aplica hielo. Envuelve hielo o una bolsa de frío en un paño y aplica durante unos 10 minutos. Si tuviste un parto en hospital o centro de parto, es posible que te dieran bolsas de hielo posnatales para llevar a casa.
• Pregunta a tu médico sobre tratamientos de venta libre. Pomadas tópicas y supositorios pueden aliviar. Discute cuánto tiempo es aceptable usar un producto (la mayoría no deben usarse más de una semana). Solo usa un producto aprobado por tu proveedor de salud. Esto es excepcionalmente importante si has tenido una episiotomía o desgarro.
• Limpia la zona suavemente, pero a fondo. Usa un frasco perineal (botella con atomizador) con agua tibia. En lugar de papel higiénico seco, seca la zona con una toallita húmeda. Las compresas para hemorroides que contienen hamamelis a menudo se recomiendan.
• Acuéstate todo lo que puedas. Quita presión de la zona posterior.
• Toma Tylenol (paracetamol) o Motrin (ibuprofeno). Ambos son analgésicos seguros para madres lactantes en las dosis recomendadas.
• Prueba un baño de asiento. Si no tienes uno, puedes comprarlo en la farmacia. Los baños de asiento pueden hacerse varias veces al día. Alternativamente, simplemente remoja en la bañera. (Alterna entre bolsas de hielo frías y baños de asiento tibios.)
• Usa productos de higiene sin perfume ni colorantes. Esto incluye papel higiénico, compresas menstruales, etc.
• Añade fibra a tu dieta. Come muchas frutas, verduras y otros alimentos con fibra. La fibra ayuda a aumentar las evacuaciones.

Si quieres acelerar la recuperación, hay algunas cosas más que puedes hacer además de tus tratamientos caseros:

• Evita y/o trata el estreñimiento.
• Haz ejercicios de Kegel para fortalecer la zona perineal.
• Ve al baño cuando tengas ganas. No "aguantes" por miedo a causar más dolor. Cuanto más esperes, más duras pueden volverse las heces, y más puede irritar tus hemorroides. Evita esforzarte al evacuar.

Cuándo llamar a tu médico

Si eres diligente en tu tratamiento casero, deberías notar una mejora gradual en tus hemorroides en las semanas siguientes al parto. Sin embargo, si tus hemorroides son persistentemente agresivas o si experimentas sangrado rectal, definitivamente debes hablar con tu médico o matrona. En casos extremos y raros, puede que necesites consultar a un especialista, y puede requerirse cirugía.

Como madre primeriza, las hemorroides son lo último con lo que quieres lidiar. Pero con un poco de autocuidado, deberías estar sintiéndote —y sentándote— mejor en poco tiempo.