Cómo calmar a un bebé irritable: consejos para padres y cuidadores

Aquí tiene formas de intentar consolar a un bebé que llora. Puede llevar varios intentos, pero con paciencia y práctica descubrirá qué funciona y qué no para su bebé.

  • Envuelva a su bebé en una manta grande y fina (pida a su enfermera o al médico de su hijo que le muestre cómo hacerlo correctamente) para ayudarle a sentirse seguro.

  • Sostenga a su bebé en sus brazos y coloque su cuerpo sobre su lado izquierdo para ayudar a la digestión o el estómago. Fróteles suavemente la espalda. Si su bebé se duerme, recuerde siempre acostarlo en su cuna boca arriba.

  • Encienda un sonido calmante. Los sonidos que recuerdan a los bebés estar dentro del útero pueden ser calmantes, como un dispositivo de ruido blanco, el zumbido de un ventilador o la grabación de un latido cardíaco.

  • Pasee a su bebé en un portabebés o meciéndolo. Los movimientos calmantes recuerdan a los bebés los movimientos que sentían en el útero.

  • Evite sobrealimentar a su bebé porque esto también puede hacerlo incómodo. Intente esperar al menos 2 a 2½ horas desde el comienzo de una toma hasta la siguiente.

  • Si aún no es hora de alimentar a su bebé, ofrezca el chupete o ayude a su bebé a encontrar su pulgar o dedo. Muchos bebés se calman chupando.

  • Si la sensibilidad alimentaria es la causa de la molestia, un cambio en la dieta puede ayudar.

    • Para bebés amamantados: Las madres pueden intentar cambiar su propia dieta. Vea si su bebé se irrita menos si reduce los lácteos o la cafeína. Si no hay diferencia tras los cambios dietéticos, retome su dieta habitual. Evitar alimentos picantes o que causan gases como cebollas o col ha funcionado para algunas madres, pero esto no ha sido probado científicamente.

    • Para bebés con biberón: Pregunte al médico de su hijo si debería probar una fórmula diferente. Esto ha demostrado ser útil para algunos bebés.

  • Lleve un diario de cuándo su bebé está despierto, dormido, comiendo y llorando. Anote cuánto tarda su bebé en comer o si llora más después de comer. Hable con el médico de su hijo sobre estos comportamientos para ver si su llanto está relacionado con el sueño o la alimentación.

  • Limite cada siesta diurna a no más de 3 horas al día. Mantenga a su bebé tranquilo y en silencio cuando lo alimente o cambie durante la noche evitando luces brillantes y ruidos, como la televisión.

Lista de comprobación de lo que su bebé puede necesitar:

Aquí hay otras razones por las que su bebé puede llorar y consejos sobre qué puede intentar para satisfacer esa necesidad. Si su bebé está…

  • Hambriento. Lleve un registro de los horarios de alimentación y busque signos tempranos de hambre, como chasquear los labios o llevar los puños a la boca.

  • Frío o calor. Vístale a su bebé con aproximadamente las mismas capas de ropa que usted lleva para estar cómodo.

  • Mojado o sucio. Revise el pañal. En los primeros meses, los bebés mojan y ensucian muchos pañales.

  • Regurgita o vomita mucho. Algunos bebés tienen síntomas de reflujo gastroesofágico (RGE), y la irritabilidad puede confundirse con cólico. Contacte al médico de su hijo si su bebé está irritable después de comer, tiene regurgitación o vómitos excesivos, y no gana peso o lo pierde.

  • Enfermo (tiene fiebre u otra enfermedad). Controle la temperatura de su bebé. Si su bebé tiene menos de 2 meses y tiene fiebre, llame al médico de su hijo de inmediato. Vea «Fiebre y su bebé» para más información.

  • Sobreestimulado. Pruebe las formas de calmar a su bebé mencionadas arriba.

  • Aburrido. Cante o tararee una canción suavemente a su bebé. Salga a pasear.

Por qué los padres y cuidadores necesitan descansos del llanto de los bebés:

Si ha intentado calmar a su bebé que llora pero nada parece funcionar, puede necesitar tomarse un momento para usted. El llanto puede ser difícil de manejar, especialmente si está físicamente cansado y mentalmente agotado.

  • Respire hondo y cuente hasta 10.

  • Coloque a su bebé en un lugar seguro, como cuna o corralita sin mantas ni peluches; salga de la habitación; y deje a su bebé llorar solo unos 10 a 15 minutos.

  • Mientras su bebé está en un lugar seguro, considere algunas acciones que pueden ayudar a calmarle a usted.

  • Escuche música unos minutos.

  • Llame a un amigo o familiar para apoyo emocional.

  • Haga tareas domésticas simples, como aspirar o lavar platos.

  • Si no se ha calmado después de 10 a 15 minutos, revise a su bebé pero no lo recoja hasta que sienta que se ha calmado.

  • Cuando se haya calmado, vuelva y recoja a su bebé. Si su bebé sigue llorando, vuelva a intentar medidas calmantes.

  • Llame al médico de su hijo. Puede haber una razón médica por la que su bebé llora.

  • Intente ser paciente. Mantener a su bebé seguro es lo más importante que puede hacer. Es normal sentirse molesto, frustrado o incluso enfadado, pero es importante mantener su conducta bajo control. Recuerde, nunca es seguro sacudir, lanzar, golpear, azotar o zarandear a ningún niño —y nunca resuelve el problema!

Más información:

  • Responder a los llantos de su bebé
  • Consejos para aliviar el cólico
  • Guía para padres sobre sueño seguro
  • Remedios para bebés que regurgitan
  • Trauma craneal abusivo: cómo proteger a su bebé

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