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Por qué todos merecen una Doula

Antes de tener a mis hijos no sabía realmente qué era una doula. Pensaba que eran hippies que te frotaban con pachulí, susurraban "ERES la madre tierra" y tintineaban cuando los atropellabas para llegar al anestesista.

La verdad es que las doulas son geniales. La mejor forma en que las describiría es como un diplomático del parto. Están ahí para hacer tu parto mejor. "Pillan" de qué hablan los profesionales médicos y "pillan" de qué hablas tú porque han estado contigo durante todo tu embarazo, así que pueden tender puentes entre los dos.

Por eso le pregunté a Antonia si podía compartir su historia de doula porque hace un trabajo maravilloso ilustrando cómo puede funcionar. Reconozco que no toda la información se traducirá a un parto en Norteamérica pero te da la idea general.

Ayuda si lo lees con acento inglés….comiendo scones….mientras estás sentada en el regazo de Benedict Cumberbatch.

¡Brillante de verdad!

"Una doula de parto reconoce el parto como una de las experiencias más importantes que una madre tendrá en su vida. Entiende la fisiología del parto y las necesidades emocionales de una mujer en trabajo de parto. Proporciona apoyo emocional y físico objetivo y ayuda a la mujer a obtener la información que necesita para tomar decisiones informadas. Puede facilitar la comunicación entre la mujer en trabajo de parto, su pareja y sus matronas y médicos. Se quedará con la mujer durante el trabajo de parto por largo que sea."

El parto duele. De verdad duele. El dolor es causado por fatiga muscular intensa. El útero, o matriz, es un músculo masivo. Durante la primera etapa del parto, trabaja horas extra. La abertura tiene que pasar de no-estar-ni-un-poco-abierta, a lo-suficientemente-abierta-para-que-una-persona-se-escurra-por-favor. Esto le pide mucho al útero y requiere un gran esfuerzo, y el esfuerzo duele. Tanto que las mujeres pueden verse enormemente abrumadas y muy asustadas por ello, lo que hace que sus cuerpos se llenen de adrenalina. Esto es un verdadero fastidio porque hace el dolor mucho peor.

Para ser justos con la adrenalina, puede ser súper útil. Imagina una mujer dando a luz en una jungla hace unos miles de años. Si viera un tigre comemujeres adelante, su cuerpo lleno de adrenalina haría una de dos cosas; o bien cerrarse para poder mantener al bebé dentro y correr a salvo, o expulsarlo rápido para poder recogerlo y escapar arañando (imagínalo). Hoy en día el entorno de parto generalmente está libre de tigres, pero la adrenalina sigue jugando una parte enorme en el proceso de parto. Durante la segunda etapa del parto cuando el bebé está siendo expulsado, esta adrenalina es tremendamente útil. Generalmente hace el bit dramático de 'madre mía hay una PERSONA saliendo de mí!' mucho más rápido y fácil. Pero si la mujer se asusta en la primera etapa del parto, (la parte de abrirse), la adrenalina es un obstáculo masivo. La hace cerrarse. Tensa y endurece todos sus músculos, más annoyingly el útero, lo que por supuesto hace mucho más difícil que se abra. La oxitocina, la 'hormona del amor' que facilita todo el proceso de parto, es pisoteada por toda la adrenalina furiosa cargando por ahí, lo que es muy desafortunado.

Una doula tiene muchos trabajos. Gestionar el miedo de la mujer es solo uno de ellos. Ayudándola a mantenerse calmada, aumenta los niveles de oxitocina y mantiene la adrenalina a raya lo que hace todo más fácil. Pero tristemente a menudo hoy en día, por muchas razones diferentes, el parto no es remotamente fácil o directo. Puede haber toda la calma de un monasterio y océanos de oxitocina pero si un bebé está en una posición rara, o si la madre se agota, las cosas pueden cambiar. Cualquier número de cosas puede pasar. Imposiblemente impredecible, el parto está lleno de lo desconocido. Lo único en lo que puedes estar segura es que una doula hará lo que sea que pase, más fácil de sobrellevar.

En el Reino Unido, a menos que vivas en 1952 o en un pueblo minúsculo rural, es muy probable que tengas cuidados prenatales bastante aleatorios de cualquier número de fuentes. Nuestra tasa de natalidad está en auge, y los servicios de maternidad están estirados más allá de sus límites. Se fueron los días donde tu matrona conocía tu nombre y talla de zapato – hoy en día tienes suerte si ves a la misma dos veces durante tu embarazo. A menos que estés planeando un parto en casa (y hoy solo el 2% de mujeres británicas lo hacen), cuando llegue el día D no tendrás idea de quién atenderá tu parto. E incluso cuando estás ocupada pariendo, la matrona ayudándote (por encantadora que sea), no podrá pasar mucho tiempo contigo ya que habrá tantas otras mujeres para atender. Muchas parejas se quedan alucinadas al descubrir que las dejan solas en la sala de partos por horas. Con una doula nunca estás sola. Con una doula tienes tu propia asistente de parto personal, una compañera de parto de confianza en quien puedes confiar totalmente, para cualquier cosa.

Mi segundo hijo, mi querido Toby, fue un bebé ENORME. Dar a luz a él fue complicado. (Imagina un elefante bebé intentando escabullirse fuera de un desagüe.) Profesora antenatal o no, dar a luz a algo del tamaño de un coche pequeño dejó malos recuerdos en mi cerebro. Sé lo importante que es la calma, nunca dejo de machacarla en mis clases, así que cuando descubrí que esperábamos bebé número tres supe que necesitaba una doula.

Doula y madre gestante forman una relación la una con la otra durante el embarazo. La doula se reúne con la madre gestante, le habla, y gana su confianza y afecto (o en mi caso, un flechazo total de chica). Ya sea que la madre espere dar a luz colgada de un árbol por el pelo de las axilas o esté planeando una cesárea electiva, la doula está ahí. Ya sea que quiera una epidural desde el principio o planee ir totalmente sin fármacos, la doula está ahí. Completamente sin juicio, solo sirve para apoyar a la madre en el parto que ella desea.

Cuando le dije al Sr. G que estaba pensando en conseguirme una doula su cara puso una forma rara. (Resulta que pensó que dije 'doodler' [garabateadora] y se confundió sobre por qué necesitaríamos a alguien garabateando con un boli en la sala de partos.) Así que le expliqué qué es una doula y qué hacen las doulas pero su cara siguió rara. Se sintió triste – destrozado al pensar que no iba a ser suficiente para mí en términos de apoyo. No me di cuenta realmente; cuando dije que 'estaba pensando en encontrar una doula', lo que por supuesto realmente quise decir era que había encontrado, conocido, me había enamorado y contratado a una. Estaba realmente emocionada por ello. Cuando el pobre hombre logró encontrar sus palabras explicó que se sentía enormemente redundante. Una maravillosa amiga doula mía, Mariana, me dijo una vez que aproximadamente el 98.9% de las parejas de sus clientas se sienten poco entusiasmadas con ella al principio. (Resulta que sé que en cuanto sus bebés están seguros en sus brazos le están rogando que sea la madrina/viva con ellos para siempre/acepte sus riñones etc). Adoro a Mariana. Una compañera profesora antenatal y doula de parto, es increíblemente conocedora sobre parto y nacimiento, es cálida y táctil, (suerte – porque no parece que pueda dejar de acariciarla), y verdaderamente una de las personas más graciosas que conozco. También huele delicioso como todas las buenas doulas. Ayudándome a encontrar a mi doula, Katy, online, Mariana me aseguró que en cuanto el Sr. G la conociera, todo estaría bien.

Cuando Katy vino a cenar esa noche demostró que Mariana tenía razón. La primera de muchas cosas increíblemente sensatas e inteligentes que hizo fue aparecer con una botella de vino tinto y el postre favorito de todos los tiempos del Sr. G; tarta de banoffee casera. Durante la cena empezó a explicar cómo planeaba ayudarnos. 'Nosotros' siendo la palabra clave. Además de preocuparse por ser un tercero incómodo en la sala de partos, el Sr. G estaba preocupado por cómo sería recibida Katy por el personal médico en el hospital. (Es el tipo que nunca devuelve comida fría en restaurantes por miedo a ser visto como maleducado – el pensamiento de que íbamos a llegar con lo que él pensaba que era efectivamente nuestra propia matrona personal que podría muy bien mandar a todas las otras matronas le ponía las orejas calientes.) Sobre la tarta de banoffee les tranquilizó sobre dos cosas importantes:

1. No iba a mandar a las matronas (ni a nadie más). Su rol era ser totalmente de apoyo. Como resulta, la mayoría de matronas están ENCANTADAS si apareces con una doula para ayudar, y la nuestra no fue excepción.

2. No iba a ser un 'amorreo entre Katy y Antonia'. (Me decepcionó ligeramente oír esto). 'No te lo tomes a mal Antonia' dijo, 'pero no te quiero como él te quiere. Voy a estar mucho menos involucrada emocionalmente así que podré ayudarle a ayudarte'.

Y le ayudó. Cuando llegó el gran día el Sr. G logró ganarse el título de 'Mejor Compañero de Parto Ever'. El parto empezó el sábado por la noche. Toda la noche y todo el domingo las cosas cojeaban a un ritmo bastante poco impresionante. Katy y yo mantuvimos contacto durante todo, y finalmente, el domingo por la noche tras un gran vaso de vino y un largo remojón en la bañera, las cosas arrancaron de verdad. A las primeras horas del lunes por la mañana estaba perdiendo mi sentido del humor, y el último mensaje que recibí de Katy simplemente decía 'Voy para allá".

Pronto estuvo con nosotras y organizando cosas suavemente y haciendo el ambiente calmado y bonito. Al Sr. G le preguntaron por el desayuno. (Empezó a listar lo que le apetecía antes de que Katy cortara y le pidiera suavemente que me hiciera algo de comer a mí.) Pronto me estaba dando mordiscos de bagel empapado en miel y sorbos de lucozade. (Gracias Dios por el lucozade). A diferencia de cuando nacieron los niños, no hubo decisiones aterradoras para que el Sr. G tomara. Katy se hizo cargo de cronometrar las contracciones y fue ella quien decidió que era hora de ir al hospital. Los niños fueron llevados a salvo, se contactó el hospital, la bolsa y notas se metieron en el coche, y ella se encargó de todo con absolutamente nada de alboroto ni pánico. Todo se resolvió con toda la eficiencia sin tonterías de Nana Paca. Todo lo que el Sr. G tenía que hacer era cuidarme.

Cuando el dolor me envolvía, Katy le ayudó a masajearme la espalda de la forma justa. Cuando quería morderme mi propia mano, me apretó la pelvis susurrándole para que él supiera qué decirme. Me mantuvo moviéndome para conseguir todos los beneficios de la gravedad, me mantuvo haciendo pis (una vejiga llena destroza el útero trabajador), y sutilmente puso sábanas impermeables debajo de mi trasero por si acaso. Cuando tensaba los hombros me los bajaba y me calmaba al instante. En el coche se sentó a mi lado atrás mientras el Sr. G conducía al hospital, cogiendo mi mano y respirando profundo junto a mí, y cuando llegamos me dejó colgarme de su cuello y tirarle del pelo mientras él aparcaba.

Una vez en la sala de partos estaba claro que este bebé nuestro tenía ganas de aparecer antes que tarde. Katy lidiaba con las matronas de recepción cansadas y bordeantes antes de que el Sr. G y yo pudiéramos ni averiguar cómo encadenar una frase. Si no hubiera una persona saliendo de mi útero me habría concentrado más en aplaudirla. Pronto me tuvo en una silla de ruedas y antes de darme cuenta estábamos instaladas en nuestra propia habitación y yo hacía todos los ruidos de animal apropiados que significan la luz al final del túnel. Katy fue rápida en presentarse a la matrona y estudiante y logró explicar el calvario del parto de Toby y su significado en un latido. Fui apoyada y querida desde todos los lados. Antes de darnos cuenta, nuestra pequeña bebé emergía suavemente, con Katy sacando fotos del momento, justo como le había pedido. Fue todo totalmente y absolutamente brillante.

Aquí estoy segundos después de que llegaran los 8 libras y cero onzas de Maisie Jane.

Bien orgullosa de mí misma.

No podíamos agradecer a Katy lo suficiente. (Sigo obsesionada con ella. Nos hicimos amigas en Facebook minutos después de que saliera la placenta y la he estado acechando desde entonces.) El Sr. G estaba encantado con cada parte de la experiencia y se pregunta por qué demonios esperamos al tercer bebé para conseguir una doula.

Katy evaluando su trabajo

¡Todos merecen una doula! Primerizas, quintas veces, mamás, papás, bebés – ¡todos merecen una doula! Quizás eres soltera y te preocupa el apoyo durante el parto. Quien seas y sea cual sea tu situación, una doula cubrirá todas tus necesidades y más. Las doulas varían en precio desde unas £200 (para las que están en formación), hasta unas £1000. Considerando que tu doula estará constantemente de guardia para ti (y absteniéndose de alcohol), de la semana 38 a posiblemente 42 de embarazo, puedes estar segura de que lo hará por amor más que por dinero.

Las doulas necesitan guardería 24 horas para sus propios hijos, y se harán disponibles para ti en un momento dado cualquier hora del día o noche. A veces doulas en formación proporcionarán su servicio gratis a cambio de la experiencia. Otras trabajarán un plan contigo basado en tu presupuesto. A veces puedes 'pagar' a tu doula haciendo algo por ella luego. (Si tu pareja es buena con el martillo por ejemplo, podría hacer algunos trabajitos de bricolaje para ella a cambio de sus servicios.) También hay formas de conseguir una doula gratis si las finanzas están muy ajustadas. Una doula suele tener solo un cliente a la vez aunque algunas cogen más y comparten cuidados con otra doula en caso de choque de partos.

Las doulas postnatales también están disponibles para ayudarte en casa después del nacimiento de tu bebé. Pagables por hora, estas doulas 'madrean a la madre', y harán cualquier cosa por ti desde hacer tu cena, a tender tu ropa a acunar al bebé mientras duermes. Si todo lo que necesitas es un hombro en el que llorar, ella estará ahí para proporcionarlo. ¡Quizás te guste la idea de convertirte en doula tú misma! Una amiga muy especial ha completado recientemente su formación y ahora está locamente feliz siendo doula – sé que no podría recomendar la doula lo suficiente. Y va sin decir que yo también 🙂

Para más información sobre doulas visita:

• doula.org.uk
• britishdoulas.co.uk
• dona.org
• americanpregnancy.org
• CAPPA
• Doula Care

La investigación muestra que tener una doula presente en el parto puede llevar a:

50% reducción en cesáreas, 60% reducción en peticiones de epidural, 20% menos tiempo en trabajo de parto, 30% reducción en uso de analgesia, y 40% reducción en tasa de fórceps y ventosa (vacío).

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