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Cómo prepararse para una cesárea programada

Ya sea que planees tener una cesárea por razones médicas o personales, el proceso de preparación puede ser un poco diferente que cuando esperas a ponerte de parto. Si sabes que vas a dar a luz a tu bebé via cesárea y estás intentando concretar tus planes, tenemos respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes sobre cómo prepararse para una cesárea.

¿Cómo me preparo para una cesárea programada?

Averigua dónde tienes que estar.
En mi experiencia, el hospital donde iba a parir me mandó una carta por correo con antelación a mi cesárea diciéndome dónde tenía que estar y cuándo. Como tenía mis citas prenatales en el mismo hospital, conocía la distribución y sabía dónde aparcar y a dónde ir una vez dentro. Si este no es tu caso, puede ser útil visitar el hospital con antelación para que no vayas en una búsqueda del tesoro cuando llegues. También puede que necesites visitar el hospital antes para pre-registrarte y pre-certificar tu parto con tu proveedor de seguros.

Consigue un taburete.
Si tienes una cama en casa que está bastante alta, puede ser buena idea conseguir un taburete para ponerlo al lado para que sea fácil entrar y salir durante tu recuperación.

Prepara comidas.
Haz algunas comidas para el congelador con antelación, o pon tarjetas regalo de comida a domicilio en tu lista de regalos. Menos tiempo tengas que pasar en la cocina mientras te recuperas de la cirugía, más feliz serás. Esto también vale para un parto vaginal pero es lo suficientemente importante para mencionarlo así que está en nuestra lista.

Consigue unos pantalones cómodos de tiro alto.
Si no los tienes ya, compra bragas holgadas y pantalones/shorts con cintura que quede bien por encima de tu cicatriz de cesárea. Típicamente, tu cicatriz estará justito donde se sienta la banda de unas bragas de tiro bajo. No guardes tus pantalones de premamá aún – son geniales para llevar durante la recuperación. Cualquier cosa con material grueso, cremalleras o botones será bastante incómoda un tiempo, así que tus shorts vaqueros tendrán que quedarse en el cajón un poco más.

Belly Bandit hace geniales bragas post-cesárea y fajas abdominales para mantener presión suave en tu incisión, y Nesting Days hace un portabebé genial si has tenido una cesárea.

Consigue ablandadores de heces.
Compra diez millones de paquetes de ablandadores de heces y TÓMALOS COMO INDICA el prospecto una vez que llegue el bebé. Los analgésicos que tomarás después de la cirugía son el enemigo público #2 (¿ves lo que hice ahí?) haciendo que los viajes al baño sean realmente jodidamente difíciles. Por favor, confía en mí cuando te digo que te arrepentirás si no lo haces. (¿Necesitas un poco más de convencimiento? Esto debería servir.)

Pregunta por analgésicos.
El hospital probablemente te mandará a casa con un suministro de analgésicos, pero por si acaso, habla con tu médico sobre qué puedes usar y asegúrate de tener provisiones con antelación.

Planifica tu ayuda.
Si no tienes una pareja que pueda estar en casa contigo el primer tiempo postparto, mira si puedes encontrar un familiar o amigo que venga a quedarse, o incluso que pase a diario. Tu movilidad no será genial, y vas a estar cansada. Tener a alguien que te ayude a entrar en materia puede marcar una diferencia mundial.

Ten un plan.
Solo porque vayas a tener una cesárea no significa que no puedas crear un plan de parto. Si tienes deseos específicos, como tus planes para cuando llegue el bebé, quién puede visitar, o si quieres pinzamiento tardío del cordón, no es mala idea escribir un plan de parto con antelación cuando te preparas para una cesárea. Solo recuerda – las cosas pueden cambiar en el momento, y está bien si no todo sale según el plan.

Organiza el cuidado de peques y mascotas.
Igual que con cualquier otro parto, si tienes niños o mascotas en casa que necesitarán a alguien que los cuide durante tu cesárea, haz esos arreglos con antelación. Lo bueno de tener una cesárea programada es que podrás dar una fecha exacta y no tendrás que llamar a nadie en medio de la noche.

¿Qué debo hacer la noche antes de mi cesárea?

Conoce tu hora de cita.
Tu hospital puede llamarte la noche antes para recordarte tu hora programada. Incluso pueden darte la opción de reservar una hora más temprana si el hospital no está ocupado.

No comas.
Una cosa que NO puedes hacer es comer después de una cierta hora, así que asegúrate de saber cuándo es y no piques nada después. En serio – ni siquiera zumo. Vas a tener cirugía y tener algo en el estómago es un no rotundo.

Saltate el afeitado.
Oh, y otro no cuando te preparas para una cesárea – aléjate de la maquinilla y deja tus partes íntimas en paz. A nadie le importa si tienes un poco de pelo ahí abajo y afeitarte dentro de las 24 horas de tu cirugía podría aumentar el riesgo de infección en el sitio quirúrgico.

Duerme si puedes.
Duerme bien la noche anterior (¡si puedes!). Puede ser buena idea comentarlo con tu médico si te preocupa no poder dormir la noche anterior para ver si te pueden recetar algo para dormir.

Dúchate.
Dúchate la noche antes, o la mañana de. Puede ser un rato antes de que puedas colar una ducha post-op, así que te alegrarás de haberlo hecho.

Prepara tu bolsa.
Asegúrate de tener una bolsa de hospital preparada con pijamas, ropa cómoda, artículos de aseo, y todo lo que necesitarás para el bebé. Echa un vistazo a nuestra lista de cosas específicas que podrías querer meter en nuestra Lista de bolsa de hospital.

¿Qué debo ponerme?

Cuando salgas para el hospital, solo ponte algo cómodo. Te cambiarás a una bata de hospital y algunas de esas bragas de gasa muy sexys que caben la compresa maxi más grande del mundo antes de la cirugía, así como después

Truco pro: mete compresas maxi nocturnas en tu bolsa de hospital. Me quedé alucinada al descubrir que sigues sangrando, a lo grande, incluso después de una cesárea.

Te pondrán un catéter para la cirugía, y no se quitará hasta unas 12 horas después de que termines, así que puedes mantener la bata puesta o cambiarte a una camisola tuya. Oh, y no te preocupes – quitar el catéter se siente un poco raro, pero no duele.

Si quieres ponerte algo de dos piezas una vez que el catéter está fuera, asegúrate de que la parte de abajo sea bien holgada y quede por encima de tu cicatriz (como se mencionó arriba). Un sujetador de lactancia y una parte de arriba con fácil acceso para amamantar serán tu mejor amigo. Un par de chanclas (para que puedas llevarlas con calcetines o en la ducha) y una bata también son agradables de tener para el viaje, ya que podrías estar en el hospital de 2 a 4 días, dependiendo de la política de tu hospital y cómo vaya tu recuperación.

Birthsmarter también ofrece un curso a demanda de Parto por Cesárea + Recuperación que está genial (y es asequible). Lo puedes encontrar aquí. (afiliado)

¿Cuánto tarda una cesárea?

Algo que vale la pena tener en cuenta es que si tienes programada una cesárea, cualquier cesárea de emergencia que surja mientras esperas para entrar al quirófano tendrá prioridad sobre la tuya.

Hablando por experiencia, tenía programada una cirugía a las 7:30 am y no acabé pariendo a mi hija hasta las 3 de la tarde porque me fui saltando repetidamente por otras cirugías.

Palabra de sabio: avisa a tu familia de qué pasa si te encuentras en esta situación. Yo totalmente no pensé en mandar un mensaje mientras esperábamos, y mi familia estaba acojonada de que algo terrible hubiera pasado. Lo siento, mamá.

Si aún no te has reunido con un anestesiólogo, vendrán a verte antes de la cirugía. Una vez es la hora del bebé, entraréis al quirófano. Si se permite que alguien te acompañe para apoyo, este es el momento en que tendrán su momento Anatomía de Grey y se pondrán los pijamas quirúrgicos.

Te pondrán tu epidural o bloqueo espinal (me preocupaba esta parte, pero pasó muy rápido y fue relativamente indoloro). Después de esto, te conectarán a vías IV y te pondrán un catéter.

Típicamente, una gran sábana azul se colgará para bloquear la cirugía de tu vista, ya que estarás despierta en la mayoría de casos. Algunos hospitales han empezado a ofrecer una sábana transparente para dar a las mamás una vista de pájaro de lo que pasa, así que si esto te interesa, asegúrate de preguntar antes.

En 30-45 minutos, ¡estarás conociendo a tu bebé!

Aquí hay un video genial que te muestra (de forma no asquerosa) cómo va una cesárea.

Una vez que llega el bebé, bajo la mayoría de circunstancias, podrás tener contacto piel con piel de inmediato. Es muy normal empezar a temblar después de dar a luz (ya sea vaginalmente o via cesárea). La razón exacta no se sabe, pero no te asustes – estás totalmente bien. Tú y tu bebé seréis llevados a una sala de recuperación por unas horas, antes de ser trasladados a la planta de posparto.

Y eso es todo – ¡la parte dura ha terminado! Solo bromas, ¡eres madre ahora! Bienvenida al club – estamos tan contentas de que estés aquí.

¿Tienes algún consejo caliente para prepararse para una cesárea que nos hayamos perdido?

¿Cómo te preparaste para una cesárea? Asegúrate de dejarlos en los comentarios.

Nuestra próxima recomendación: Diez cosas que deberías saber sobre tener una cesárea