Calambres durante la lactancia
Durante unos días después del parto, muchas mujeres tienen dolor de calambres en el abdomen al inicio de cada toma. Esto es porque la lactancia estimula la liberación de hormonas que ayudan a encoger el útero de vuelta a su tamaño normal.
Cómo aliviar los calambres de la lactancia
Puedes aliviar los calambres vaciando tu vejiga antes de empezar a amamantar (una vejiga llena hará los calambres más intensos). Puedes aliviar los calambres no acostada boca arriba; en su lugar siéntate "estilo pretzel" con las piernas dobladas frente a ti. Esto ayuda a llevar tu útero hacia adelante y alivia la presión. También puedes tomar un analgésico recetado.
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