¿Pueden los bebés beber agua?

¿Te preguntas cuándo los bebés pueden beber agua además de leche materna o fórmula?

Los pequeños generalmente no necesitan agua durante los primeros meses, e incluso cuando agregas H2O a la mezcla, tu bebé solo necesitará unos sorbos.

Aquí tienes lo que todos los padres necesitan saber sobre cuándo los bebés pueden empezar a beber agua.

¿Pueden los bebés beber agua?

Los bebés solo deberían empezar a beber sorbos de agua una vez que comiencen a comer alimentos sólidos. Antes de eso, los bebés obtienen la hidratación que necesitan de la fórmula y/o leche materna.

¿Cuándo pueden los bebés beber agua?

Entonces, ¿cuándo puedes dar agua a tu bebé? La mayoría de los expertos sugieren que esperes hasta que hayas empezado los sólidos, cuando tu pequeño tenga alrededor de 6 meses. Puedes empezar los sólidos entre los 4 y 6 meses, pero los expertos recomiendan esperar hasta que tu bebé esté más cerca de los 6 meses en la mayoría de los casos.

Una vez que tu bebé empiece a beber agua, ofrécele un poco a la vez desde un vaso con boquilla (sippy cup) si lo acepta. Los bebés usualmente no pueden tomar demasiada agua de un vaso (solo de un biberón), además es buena práctica para cuando todas las bebidas de tu bebé vengan de un vaso.

Si tu pequeño solo bebe agua de un biberón por ahora, está bien mientras controles (y limites) cuánto está tomando.

¿Cuánta agua puede beber mi bebé?

Desde aproximadamente los 6 meses, los bebés necesitan 4 a 6 onzas de agua al día, o un poco más de media taza. A algunos les puede gustar tener más, mientras que otros (especialmente bebés amamantados) pueden no necesitar nada extra. Pero pregunta a tu pediatra cuánto necesita tu pequeño antes de ofrecerle agua.

¿Por qué los bebés muy pequeños no pueden beber agua?

Los lactantes obtienen toda el agua que necesitan de la leche materna o fórmula, lo que los mantiene bien hidratados. También hay riesgos asociados con dar agua a un bebé antes de que tenga la edad suficiente, incluyendo:

  • Deficiencias de nutrientes
  • Pérdida de peso
  • Desequilibrios electrolíticos

Riesgos de dar agua a tu bebé demasiado pronto

Los bebés muy pequeños no pueden beber agua debido a los siguientes riesgos:

  • Falta de nutrientes. Los bebés que satisfacen su apetito y su necesidad de succionar con biberones de agua se pierden nutrientes importantes que obtienen de las tomas de leche materna y fórmula.
  • Aumento de peso insuficiente. Si tu bebé bebe agua regularmente además de leche materna o fórmula, no se está llenando de comida. Con el tiempo, eso significa que tu bebé no tendrá las calorías que necesita para ganar la cantidad apropiada de peso.
  • Disminución del suministro de leche. Si estás amamantando, dar agua a tu bebé puede disminuir tu suministro de leche, ya que los bebés que se llenan de agua comerán menos al pecho.
  • Desequilibrios electrolíticos. Dejar que tu bebé beba grandes cantidades de agua puede llevar a intoxicación por agua, una condición potencialmente peligrosa donde los electrolitos (como el sodio) en el torrente sanguíneo del bebé se diluyen. Esto puede afectar las funciones corporales normales del bebé, resultando en síntomas como convulsiones.

Beneficios de dar agua a tu bebé

El agua beneficia a los bebés mayores de 6 meses ayudándoles a mantenerse hidratados, lo que:

  • Transporta nutrientes y oxígeno a las células mientras ayuda a eliminar desechos
  • Mantiene articulaciones y tejidos lubricados
  • Mantiene el volumen sanguíneo
  • Elimina la necesidad de jugo de frutas (que los pediatras sugieren evitar antes del año de edad de todos modos, y luego solo ofrecerlo en cantidades muy limitadas, si es que se ofrece)

¿Deberían los bebés beber agua cuando hace calor afuera?

Muchos médicos recomiendan que los bebés beban pequeños sorbos de agua o leche cuando hace mucho calor afuera para reducir el riesgo de deshidratación, pero asegúrate de consultar primero con el pediatra de tu hijo. También puedes ofrecer más leche materna o fórmula.

Signos de deshidratación en bebés

Si estás preocupada de que tu hijo no esté recibiendo suficientes líquidos porque está enfermo o hace un calor extremo, vigila estos signos de deshidratación en bebés:

  • Menos de seis pañales mojados en 24 horas
  • Orina amarillo oscuro
  • Labios agrietados
  • Llanto sin lágrimas (llanto con pocas o ninguna lágrima)
  • Piel seca que no rebota al presionarla suavemente
  • Ojos hundidos
  • Letargo
  • Fontanela hundida (el "punto blando" en la parte superior de su cabeza)
  • Irritabilidad extrema
  • Somnolencia inusual
  • Manos y pies fríos

Cuándo llamar al médico

Si tu bebé está enfermo con diarrea y/o vómitos, llama al médico de tu hijo para consejos para asegurar que tu pequeño se mantenga hidratado. También llama al pediatra si tu hijo muestra cualquier signo de deshidratación.

Un último consejo: Di no al jugo de frutas hasta que tu bebé tenga al menos 1 año, si es que se lo das. No solo el jugo llena la diminuta barriga de tu lactante, dejando menos espacio para leche y comida, sino que el azúcar en el jugo puede causar calambres estomacales y diarrea en bebés pequeños.

Aunque amigos y familiares puedan decir que es necesario ofrecer agua a los bebés en los primeros meses de vida, es mejor esperar hasta que tu pequeño empiece los sólidos para evitar problemas de salud potenciales. ¡Estarás sirviendo el líquido transparente regularmente antes de que te des cuenta!

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