Cómo lidiar con adolescentes como un solo padre

Criar adolescentes para cualquier padre puede ser un verdadero desafío , pero cuando eres una madre soltera, que se sentirá abrumado por los años de la adolescencia , y la experiencia dificultades para hacer frente a veces. Debido a los cambios hormonales y la frustración general de la adolescencia , los adolescentes son generalmente conocidos por violentos cambios de humor; comportamiento huraño o desafiantes; y mostrando un fuerte deseo por la independencia. Cuando usted ya está consumido por tratar de ganarse la vida, mantener un hogar ordenado y la gestión de otros asuntos , se trata de un adolescente a veces puede sentirse como la última gota. Pero se puede hacer frente y ser un padre soltero eficaz para su hijo - . Sin perder la cabeza
Instrucciones
1

Busque ayuda exterior cuando sea necesario. Usted no puede - y no deberían tener que - manejar todo por su cuenta . Pregunta vecinos , familiares, amigos de confianza o compañeros de trabajo para intervenir cuando necesite ayuda , aconseja Focus Servicios adolescentes , un servicio de información y referencia para familias con adolescentes con problemas . Únase a un solo grupo de apoyo para padres . Busque en su centro comunitario , una iglesia o clínica de salud mental local para publicaciones en las reuniones de grupo . Si un grupo no existe aún en su área, buscar apoyo en línea o considerar iniciar su propio grupo.
2

Establecer límites claros con su hijo adolescente , sugiere consejero y padre educador Diane C. Shearer en un artículo para el " Nashville Padres " revista. Todos los adolescentes necesitan límites y límites para sentirse seguros y saber exactamente hasta dónde pueden poner a prueba su nueva independencia . Pero cuando eres una madre soltera y realizando muchas cargas por su cuenta , usted no siempre tiene una mano de ayuda cuando se trata de la disciplina . Explique a su hijo que un padre soltero no es fácil, y usted espera que se adhieren a sus normas .
3

Cuida de ti mismo. Los padres solteros a menudo se sienten fatigados y más estresado al final del día. Es posible que no reservar un tiempo suficiente para relajarse, descansar y atender a sus propias necesidades . Pero si usted no toma el cuidado de sí mismo , que no será tan eficaz que un padre con su hijo adolescente . Según HealthyChildren.org , evitando el autocuidado puede incluso aumentar el riesgo de depresión y agotamiento. Participar en una actividad para aliviar el estrés de su elección, como el yoga , ver una película divertida con su hijo adolescente , tomar un baño o la meditación caliente, cada día .
4

Pídale a su hijo que le ayude con las tareas del hogar . Su hijo debe ser capaz y lo suficientemente maduros como para asumir un cierto grado de responsabilidad cuando se trata de que lo ayude con las tareas diarias del hogar . Discuta tareas con toda su familia y delegar responsabilidades. Animarles a ver a la familia como un equipo que necesita para trabajar juntos, aconseja el Dr. Barry G. Ginsberg , psicólogo de niños y de la familia , como se cita en un artículo para WebMD .
5

Conectarse con su adolescente sobre una base diaria . Como madre soltera , puede ser más difícil encontrar tiempo tranquilo para hablar con él. Pero incluso si se siente sobrecargado por otras responsabilidades , hacer tiempo para mostrar a su hijo que usted todavía está interesado y comprometido en su vida. Un adolescente es menos propensos a tomar riesgos si él tiene una relación positiva con los padres , dice Planned Parenthood en un artículo sobre las relaciones entre padres y adolescentes .

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