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Cómo afrontar el embarazo como madre soltera

Pasar por un embarazo como madre soltera puede ser duro, pero sabe que no eres la única que enfrenta este desafío. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, en 2011, el 40 por ciento de todos los nacimientos en EE. UU. fueron de madres solteras. Un artículo de febrero de 2012 en The New York Times revela que esta cifra es aún mayor para mujeres más jóvenes: más de la mitad de todas las madres menores de 30 años dan a luz fuera del matrimonio. Sin importar tu edad o circunstancias, sobrevivir a un embarazo en solitario es una experiencia dura pero en última instancia gratificante.

Instrucciones

1. Busca apoyo en amigos y familiares. No te disculpes ni escuches críticas si alguien es juzgador, simplemente sigue adelante y pasa tiempo con gente que se alegre por ti. Encuentra un acompañante de confianza, ya sea una hermana, tu madre o tu mejor amiga, que esté dispuesta a acompañarte a clases de preparación al parto e incluso a la sala de partos cuando llegue el momento. Si nadie en tu círculo inmediato está disponible para esto, busca una doula. Estas cuidadoras brindan apoyo práctico y emocional durante y después del parto. Aunque muchas doulas cobran por sus servicios, es posible que puedas encontrar una voluntaria.

2. Presupuesta todos los gastos extra en los que incurrirás una vez que nazca tu hijo. Pañales, ropa de bebé, juguetes, fórmula, guardería, visitas al médico... la lista continúa, y sin otro sostén de familia, es posible que tengas que asumir toda la carga financiera tú sola. Haz horas extra ahora antes de que nazca el bebé y guarda todo el dinero que puedas en un "fondo para el bebé" especial. Si las finanzas están ajustadas, consulta con tu agencia local de servicios sociales para ver si calificas para algún beneficio como guardería subvencionada o asistencia alimentaria.

3. Organiza con antelación un horario de trabajo y guardería que encajen. Si crías en solitario, esto suele significar que es necesario encontrar guardería a tiempo completo, ya que puede que necesites trabajar a tiempo completo para llegar a fin de mes. Los centros de guardería pueden no ser tu mejor opción si sus horarios no cubren tu jornada laboral y desplazamiento. Busca un proveedor de guardería en casa que esté dispuesto a ser más flexible con los horarios. Si estás en una profesión que permite horarios flexibles o teletrabajo, consulta con tu empleador si puedes cambiar a ese horario o puesto una vez que nazca tu bebé.

4. Cuídate a ti misma. Date cuenta de que tu bebé necesita que te mantengas fuerte y sana —como su única progenitora, dependerá completamente de ti, y tienes que estar en tu mejor momento. Eso significa que necesitas comer bien, descansar lo suficiente y acudir a todos tus controles prenatales incluso cuando te sientas cohibida entre todas las parejas felices tomadas de la mano. Solo recuerda que pronto tendrás una manita propia que sostener, y con todo lo que haces para cuidarte, también cuidas a tu hijo no nacido.

5. Mantén una actitud positiva. Decide que vas a ser la mejor madre que puedas ser por tu cuenta, y date cuenta de que eres más que capaz de manejar todos los desafíos que se presenten. Sabes que todas tus luchas y sacrificios serán más que recompensados cuando por fin puedas sostener a tu pequeño en tus brazos —y que más tarde, a medida que tu hijo crezca, encontrará fuerza e inspiración en el hecho de que te importó lo suficiente como para darlo a luz y criarlo tú sola.