Las principales lesiones por sobreuso en niños
Las lesiones deportivas en niños están en aumento, según StopSportsInjuries.org: más de 3,5 millones de niños menores de 14 años son tratados por lesiones deportivas cada año. En estudiantes de secundaria y bachillerato, las lesiones por sobreuso constituyen la mitad de todas las lesiones deportivas. Estas estadísticas deberían preocupar a los padres, ya que las lesiones por sobreuso pueden causar problemas no solo en el momento de la lesión sino en años posteriores también.
Repetición y lesión
Las lesiones por sobreuso resultan de demasiado del mismo tipo de actividad. Por ejemplo, lanzar repetidamente en béisbol puede resultar en lesiones por sobreuso del codo, mientras que las lesiones de hombro son más probables en natación. Los niños y adolescentes todavía están creciendo, lo que aumenta su riesgo de lesión comparado con adultos, según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos. Aunque casi cualquier deporte puede resultar en una lesión por sobreuso, la AAOS señala que las lesiones más comunes de este tipo son en la rodilla y el pie.
Lesiones en las piernas
Una lesión por sobreuso puede ocurrir en un músculo, tendón, ligamento, hueso o placas de crecimiento. Las placas de crecimiento son las áreas en los extremos del hueso que son más débiles que las estructuras circundantes, como tendones y ligamentos. Una lesión en la placa de crecimiento puede afectar permanentemente el crecimiento óseo. Algunas de las lesiones por sobreuso más comunes de la pierna en niños son la enfermedad de Sever, u osteocondrosis, que causa dolor en el talón; la enfermedad de Osgood-Schlatter, que es una lesión en la placa de crecimiento en el extremo superior de la tibia que causa dolor de rodilla; y la rodilla de saltador, una lesión en el tendón rotuliano de la rodilla.
Extremidades superiores
Las lesiones por sobreuso también pueden ocurrir en las extremidades superiores. Lanzar por encima de la cabeza puede causar inflamación en el codo y es común en niños que lanzan en partidos de béisbol. La apofisitis medial, o codo de Pequeña Liga, causa dolor en la protuberancia ósea en el interior del codo. La gimnasia puede causar lesiones por sobreuso en la muñeca. Las fracturas por estrés en cualquier hueso pueden ocurrir por sobreuso también, aunque son más comunes en huesos de pierna y pie, especialmente al principio de la temporada cuando un niño comienza a entrenar para un deporte después del descanso del verano.
La prevención es clave
Como el nombre implica, las lesiones por sobreuso resultan de demasiado de algo bueno. Los niños que practican solo un deporte, entrenan todo el año, entrenan intensivamente o juegan en más de un equipo son más propensos a desarrollar lesiones por sobreuso, según la AAOS. La actividad constante de entrenamiento y juego no permite que las articulaciones y estructuras de soporte descansen. Un artículo de abril de 2010 en "U.S. News &World Report" señala que en un tiempo, los niños solían practicar una amplia variedad de deportes pero no entrenaban intensivamente ni jugaban todo el año, ambos lo que les predisponía a lesiones por sobreuso. Si tu hijo se queja de dolor, empieza a cojear, tiene problemas para dormir o se resiste a practicar, consulta a un médico sobre una posible lesión por sobreuso.
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