Información sobre los principales factores de estrés en la vida de los adolescentes
Las principales fuentes de estrés para los adolescentes son muy similares a las tensiones experimentadas por los adultos. Pueden incluir relaciones interpersonales, expectativas de rendimiento y eventos vitales importantes. La diferencia para los adolescentes es que todavía están creciendo física y mentalmente y tienen menos años de experiencias vitales para ayudarles a lidiar con las expectativas de los demás, los eventos de la vida y sus propias emociones.
Interpersonal
Las relaciones interpersonales de los adolescentes pueden incluir padres, hermanos, profesores, amigos, intereses románticos, supervisores de trabajo y compañeros de trabajo. Un artículo del boletín de la Red Nacional de Cuidado Infantil, "Ayudar a los jóvenes adolescentes a lidiar con el estrés", dice que los adolescentes tienen más problemas para lidiar con múltiples tensiones contradictorias de la vida diaria que con eventos vitales importantes. Los padres y profesores de un adolescente ocupado podrían estar tirando de él en una dirección, mientras que su jefe, amigos y novia tiran en tres direcciones más. Mientras tanto, su yo interno también tiene necesidades y deseos emocionales que podrían no coincidir con ninguna de las presiones externas.
Expectativas de rendimiento
Sus padres exigen que ciertas tareas se hagan en casa, ella podría ser responsable de cuidar hermanos menores, su jefe espera que llegue a tiempo, sus profesores quieren la tarea completada y entregada a tiempo, sus amigos quieren que venga a jugar el juego de elección del grupo, y su pareja quiere que llame, envíe mensajes o pase más tiempo cara a cara. Añade actividades extraescolares y clases a todo eso para crear una pesadilla de horarios que podría desalentar las habilidades organizativas de un adulto.
Crecimiento físico y mental
La transición de la infancia a la edad adulta es un evento vital importante. Ser adolescente implica cambiar física y mentalmente mientras se introduce a nuevos entornos escolares, nuevas rutinas y un nuevo conjunto de expectativas de padres y profesores. La adolescencia trae nuevos sentimientos, nuevas respuestas físicas y cambios dramáticos en la forma y tamaño personal. Además de los cambios externamente visibles, el cerebro de un adolescente también está creciendo. Su inteligencia iguala a la de un adulto, pero su capacidad para usar su capacidad mental todavía está en construcción. Aprender a entenderse a sí mismo puede crear estrés.
Eventos vitales importantes
La muerte, mudanzas, cambios de escuela y ganar y perder amigos se consideran eventos vitales importantes. Los años de la adolescencia están llenos de muchos primeros: primer trabajo, aprender a conducir, primer coche, primer accidente de coche, primer interés romántico. Cada uno de estos eventos tiene un impacto emocional que puede traducirse en estrés. Más importante aún, dado que el estrés diario es más difícil de manejar para los adolescentes que los eventos vitales importantes, cada una de estas cosas puede crear cambios en la rutina diaria de tu adolescente, dificultándole manejar sus emociones.
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