Diez formas de lidiar con los matones

Según Kidshealth.org, tres de cada cuatro niños han sido acosados o burlados en la escuela. El acoso lleva a estrés, ansiedad e incluso suicidio en casos extremos. A veces los padres ni siquiera saben que su hijo es acosado porque el niño tiene demasiado miedo para delatar a los acosadores. Si sabes o sospechas que tu hijo es acosado, aquí tienes 10 consejos que puedes compartir con él.

1. Evita al acosador

Evitar a los acosadores impedirá que tengan interacción física contigo. No puedes faltar a la escuela del todo, pero busca rutas diferentes para ir a clase para limitar el encuentro con el acosador.

2. Mantente siempre con un amigo

Busca amigos que caminen contigo por el colegio y te apoyen si eres acosado. Los acosadores tienden a picar a solitarios que parecen débiles, porque los acosadores son débiles ellos mismos. Prosperan haciendo sentir mal a otros porque tienen sus propias carencias. Hay seguridad en números, así que camina siempre en grupo.

3. No tengas miedo de defenderte

Está bien decir no y responder a un acosador. Si te defiendes, habrá menos probabilidad de que el acoso continúe. Hazlo en la primera instancia, y no dejes que los sentimientos se enquisten.

4. No muestres tus sentimientos

Oculta tus emociones. Un acosador solo quiere sacar una reacción de ti. Llorar o gritar es la recompensa perfecta para un acosador. Hagas lo que hagas, no muestres tus sentimientos. Un acosador solo quiere verte sufrir.

5. Cuéntaselo a un amigo o profesor

No encubras a un acosador. Díselo a alguien —un amigo, profesor o padre. Si alguien sabe lo que pasa, puede estar ahí para protegerte. Esto también crea un «rastro verbal» y un caso contra el acosador si hubiera acción legal.

6. No acoses de vuelta

No caigas en el ciclo de acosar de vuelta. Cuando los niños son acosados, a veces tienden a hacer lo mismo con otros porque están frustrados. Los niños acosados pueden actuar contra padres, hermanos y amigos porque saben que pueden usar su voz contra ellos. Los acosadores quitan poder y sus víctimas a menudo quieren recuperarlo —a veces a costa de otros.

No te culpes a ti mismo

Tú no eres el problema, el acosador lo es. El acosador es quien tiene la necesidad de hacerte sentir mal, y tú no hiciste nada para que viniera tras ti. Un acosador quiere quebrarte, y si no lo consigue, se detendrá o pasará a otro.

Encuentra un lugar seguro

Si no siempre puedes estar en grupo, busca un lugar seguro donde estar cuando no estés en clase. Ve a un aula de un profesor, la oficina principal o un lugar donde estés a salvo.

Protégete y prepárate

Puedes defenderte si te atacan físicamente primero. En algunos estados, como Washington, debes ser golpeado dos veces antes de justificar legítima defensa. Conoce las leyes de tu estado, y si te atacan físicamente, no temas defenderte. Apúntate a clases de artes marciales para aprender a protegerte.

Busca formas de hacer nuevos amigos

Si no tienes apoyo en tu colegio, involúcrate en otros lugares como grupos de iglesia, organizaciones de voluntariado u otros sitios donde estés rodeado de gente positiva. La gente positiva te da energía para lidiar con acosadores que quieren arruinarte el día. Si eres positivo e inquebrantable, el acosador te dejará en paz. Si estás siendo severamente acosado, llama al 911 o a la línea nacional de prevención del suicidio 1-800-273-TALK (8255).

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