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Tácticas para padres con cónyuge que viaja

Nada puede hacer que los padres casados aprecien más a los padres solteros que cuando sus cónyuges salen de la ciudad. De repente, cada trabajo de crianza recae en una sola persona, lo que puede ser abrumador. Nada hará que esta paternidad temporal en solitario sea fácil —no es que la crianza sea fácil nunca. Pero desarrollar estrategias específicas puede hacer este tiempo más fácil.

Rutinas

Incluso si tienes la mejor y más fluida rutina familiar del mundo, está destinada a desmoronarse un poco cuando uno de los participantes es removido de la ecuación. Así que cuando un padre viaja, necesitarás crear una nueva rutina. Si un cónyuge siempre lava los platos mientras el otro acuesta a los niños, acepta que los platos pueden no lavarse hasta la mañana siguiente mientras el padre que lava platos está fuera. Quizás este sea el momento para que las cenas sean más informales o para llevar a los niños a ese restaurante que el cónyuge viajero odia. Este también podría ser el momento para establecer una situación de deberes compartidos con un amigo o vecino. Tu amiga puede llevar a su hijo y al tuyo a baloncesto, mientras tú llevas a tu hija a voleibol. La mejor táctica es tener una rutina de "mamá o papá fuera" lista antes de que tu cónyuge se vaya.

Preparación

No siempre es posible, pero la Academia Americana de Pediatría sugiere dedicar tiempo a preparar a los niños cuando un cónyuge sale de la ciudad. Los niños pueden sentirse tristes, enojados o deprimidos por el viaje, pero reconocer sus sentimientos y explicar por qué el viaje es necesario puede ayudar. Este también es un buen momento para que las familias hablen sobre cómo mantendrán el contacto cuando mamá o papá estén fuera. Planifica un buen momento para llamadas telefónicas o videollamadas. Los niños mayores también podrían disfrutar emails y mensajes de texto.

Relájate

Cuando tu cónyuge está fuera, es fácil sentir la necesidad de hacerlo todo tú solo. Pero eso es más probable que resulte en padres estresados que no se cuidan a sí mismos, recuerda Milwaukee Moms. Haz tu mejor esfuerzo para dormir lo suficiente y tomar un tiempo para ti cada día mientras tu cónyuge está fuera. Si estás acostumbrado a tener una noche con amigos cada semana, intenta conseguir una niñera para poder continuar eso incluso si tu cónyuge está fuera. Cuidar de ti mismo es especialmente importante cuando eres el único adulto en la casa.

Diviértanse

Otra táctica para padres con cónyuges que viajan es hacer que esos momentos en que solo estás tú y los niños sean divertidos. Deja que cada niño tome un turno teniendo una pijamada en tu habitación, pasa tiempo extra en el parque, convierte la cena en un picnic en la sala familiar, haz un postre especial, compra juguetes o libros especiales o invita a amigos y sus hijos a cenar. Incluso puedes usar estas actividades especiales como recompensas por buen comportamiento y cooperación, especialmente si tus hijos son más propensos a portarse mal cuando tu cónyuge está fuera.