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Actividades familiares anti-drogas

Involúcrate en la vida cotidiana de tus hijos para conocer mejor a sus amigos y a qué están expuestos en los medios, de modo que puedas guiarlos para que tomen buenas decisiones. Según Partnership for a Drug-Free America, los niños tienen un 50 % menos de probabilidades de consumir drogas o alcohol cuando los padres comunican los riesgos de estos comportamientos.

Reunión familiar y contrato

Planifica una reunión familiar cuando todos tengan tiempo para hablar sobre los peligros de las drogas. KidsHealth.org recomienda iniciar conversaciones con tus hijos sobre las drogas haciendo preguntas abiertas cuando tienen entre 8 y 12 años. Si tienes adolescentes, esta actividad sigue siendo adecuada. Habla con franqueza sobre las consecuencias del consumo de alcohol y drogas y cómo puede afectar la vida de tus hijos. Discute por qué la gente elige consumir drogas y a dónde llevan esas malas decisiones. Pregunta a tus hijos sobre el consumo de drogas y sus conocimientos al respecto. Usa esta discusión para crear un contrato contra el consumo de drogas. Desarrolla y escribe las consecuencias que se aplicarán si algún miembro de la familia es sorprendido con drogas. Cuando el contrato esté completo, fírmalo juntos.

Medios de comunicación

Enséñales a tus hijos sobre el consumo de drogas en los medios y cómo su representación puede afectar sus decisiones. Vean televisión, escuchen música, lean revistas y vean otros canales publicitarios con sus hijos. Anoten cualquier referencia a drogas o alcohol. Discutan los detalles de cada referencia, como cómo se representaban las drogas y el alcohol. Si el consumo de drogas se muestra con una visión positiva, discutan los resultados negativos o consecuencias que no se mostraron, como sobredosis, accidentes o problemas con la ley.

Diversión en familia

Diviértanse juntos como familia. Hablen con sus hijos sobre formas emocionantes de pasar su tiempo libre sin consumir drogas. Permitan que todos los miembros aporten ideas. Elaboren una lista de estas actividades, como ir al cine, practicar deportes o cocinar una comida. Elijan actividades según los intereses específicos de su familia. Cada semana, planifiquen un día familiar para participar en una de las actividades de la lista. Muestren a sus hijos las innumerables formas de divertirse que no incluyen drogas ni alcohol.

Juego de roles

Planifiquen una noche de juego de roles en familia para ayudar a sus hijos a evitar el consumo de drogas. Hagan una lluvia de ideas sobre diferentes situaciones y circunstancias en que la presión de grupo pueda influir en sus hijos para que consuman drogas o alcohol. Usen el juego de roles para representar estos escenarios. Turnense para ser la persona que dice no y la que ejerce presión. Practiquen diferentes formas de decir no a las drogas para preparar a sus hijos para posibles situaciones en que se enfrenten al consumo.