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Modelos de modificación de conducta para padres de preadolescentes

A medida que tu hijo crece y se convierte en un preadolescente, sin duda te enfrentarás a una variedad de conductas negativas que necesitan redirección, así como conductas positivas que deberías recompensar. Crear una solución para cada conducta específica llevaría innumerables horas y, seamos realistas, nunca podrías cubrirlas todas. Necesitas aprender a usar eficazmente tu influencia parental en diferentes situaciones, según el psicólogo licenciado y experto en crianza, Dr. Randy Cale. Una forma exitosa de lograrlo es comprometerse con modelos de modificación de conducta.

Planifica con antelación

Un modelo de modificación de conducta es un plan de consecuencias para conductas positivas y negativas que se usa para influir metódicamente en los comportamientos. Por ejemplo, tu hijo te responde con faltas de respeto. Para motivarlo a dejar esta conducta, implementa consecuencias negativas por responder mal —sin televisión una noche, por ejemplo. Implementa una consecuencia o recompensa por no responder mal, por ejemplo, tiempo extra de televisión. Crear un modelo de modificación de conducta enseñará a tu preadolescente a autorregularse, y se sentirá seguro sabiendo exactamente qué consecuencias tendrán sus conductas.

Conducta negativa

Discutir los resultados de la conducta negativa con tu preadolescente de antemano le hará saber que las acciones negativas resultan en consecuencias indeseables. Por ejemplo, pídele a tu hijo que se encargue de alimentar al perro cada tarde. Hazle saber que no se le permitirá jugar a la pelota después del colegio si no lo hace. Cumplir con lo dicho es imprescindible para desarrollar una relación concreta entre causa y efecto. Puede ser difícil de implementar, pero mejorará la conducta a largo plazo.

Conducta positiva

El refuerzo positivo puede llevar a conductas positivas de por vida. Las acciones positivas deben resultar en consecuencias deseables. Un gran modelo para la modificación de conducta positiva es establecer recompensas para conductas específicas. Por ejemplo, hazle saber a tu hijo que, aunque pueda olvidar alimentar al perro ocasionalmente y perder su privilegio de jugar a la pelota por la tarde con sus amigos, podría ganar una recompensa extra si lo recuerda durante una semana entera. Una recompensa divertida sería permitirle pasar tiempo extra con sus amigos la semana siguiente, lo que le enseñaría que cuidar de sus responsabilidades produce resultados positivos. Como resultado, modificará su conducta en el futuro.

Opciones para el cambio

Dar opciones al hijo crea motivación para el autocompromiso, así como orgullo y honor en su propia conducta. Por ejemplo, da a tu preadolescente y a otros miembros de la familia una lista de tareas que deben hacerse en casa. Pídele que elija las tareas que hará. Acuerden una recompensa de equipo motivadora, por ejemplo, noche de cine. Explícale que si no termina su lista de tareas, no podrá unirse a la familia para la noche de cine. Cumple con esta consecuencia.