Cómo alargar el tiempo de cepillado dental de los niños

Mojar el cepillo, pasada rápida por los dientes —los niños tienen mil trucos para evitar cepillarse bien. Si tu hijo recorta su tiempo de cepillado, se pierde la oportunidad de limpiar sus dientes correctamente. El cepillado es clave para la salud bucal. Las charlas probablemente no logren que se cepille más. Usar formas creativas y adaptadas a niños para fomentar el hábito puede hacer que su próxima visita al dentista sea libre de caries.

Lo que necesitarás

  • Cepillo con personaje
  • Pasta dental
  • Temporizador
  • Pegatinas

Instrucciones

  1. Prepara un cepillado emocionante. Un cepillo plano no motiva. Deja que elija uno en su color favorito o con su personaje preferido. Hay cepillos que giran o se iluminan. En la tienda, que elija pasta dental de su sabor favorito para que realmente quiera usarla.

  2. Supervisa el cepillado de tu hijo para ver exactamente cuánto y cómo lo hace. La Academia Americana de Odontopediatría recomienda supervisar hasta los 7-8 años. Dale indicaciones mientras se cepilla y recuérdale que siga si intenta parar pronto.

  3. Cepíllate tú los dientes mientras estás en el baño. A tu hijo puede resultarle emocionante cepillarse junto a su padre/madre. Modela el cepillado correcto y muéstrale cuánto tiempo debe durar; cuando tú pares, él puede parar.

  4. Pon un temporizador de dos minutos si no sabe cuánto cepillarse. Es el mínimo que recomienda la Asociación Dental Americana. El temporizador le avisa cuando termina.

  5. Cuelga una tabla de pegatinas en el baño si eso le motiva. Que ponga una pegatina cada vez que se cepille dos minutos o más.

  6. Habla con tu hijo sobre por qué necesita cepillarse más tiempo. Explícale que debe cepillar a fondo todas las superficies de sus dientes para eliminar toda la placa y restos de comida.

  7. Pide a su dentista que le muestre cómo cepillarse correctamente en la próxima visita. Pídele que enfatice la importancia de la duración. Oírlo de un profesional respalda tus instrucciones.

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