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Eslogans saludables para niños

Llevar una vida sana no es fácil para nadie, y eso incluye a los niños, especialmente cuando están tan influenciados por los valores de una cultura con sobrepeso y sedentaria. Por suerte, los eslóganes son una forma divertida de llegar a niños de todas las edades, desde pensamientos sobre alimentación sana y ejercicio hasta pensamiento positivo y cuidado del medio ambiente.

La salud es riqueza

• La salud empieza comiendo bien. Para los más pequeños, eslóganes divertidos como "¡Come verduras, tendrás menos rozaduras!" o pequeños acertijos como "Si no cuidas tu cuerpo, ¿dónde vas a vivir?". Si prefieres algo serio, prueba "5-2-1-0". Es una receta de vida sana según la Asociación Blue Cross Blue Shield: 5 raciones de frutas y verduras, 2 horas o menos de pantalla, 1 hora de actividad física y 0 bebidas azucaradas.

El ejercicio es esencial

• Todos sabemos lo importante que es el ejercicio, pero a veces hace falta un empujón extra para que los niños se lo tomen en serio. "¡Corred por vuestras vidas!" es una forma divertida de inspirarles, al igual que "¡Mantente fuerte, vive largo!". Si tus hijos son mayores y tienen buen sentido del humor, puedes aligerar el ambiente durante el ejercicio con frases como "Te ha llamado tu madre. Te has dejado el juego en casa" o "Predicas pero, ¿cumples?". Bien usados, estos eslóganes pueden ser inspiradores, pero cuidado: los niños sensibles podrían reaccionar mal.

Pon tu mente en su sitio

• Los niños mayores, especialmente en la secundaria luchando con su identidad, pueden beneficiarse de eslóganes que les ayuden a mantener la mentalidad adecuada. Aunque a esta edad suelen ser cínicos con los eslóganes, siguen teniendo impacto, especialmente cuando modelos respetados parecen creérselos. Puedes ayudarles a equilibrar prioridades con "¡La mente es terrible desperdiciarla y la cintura es terrible cuidarla!". Frases como "¿Por qué posponer sentirse bien?" les ayudan a valorar el momento presente.

Excelencia medioambiental

• A los niños les encanta aprender sobre el medio ambiente, y darles frases pegadizas ayuda a que las lecciones calen. Al enseñar seguridad contra incendios, joyas como "Un árbol puede hacer un millón de cerillas. Una cerilla puede destruir un millón de árboles". Para inculcar la importancia del agua: "¡No dejes correr el agua en el fregadero, nuestra vida está al borde!" o "¡Pon freno al goteo!". Para mayores que aprecian la sabiduría: "Una gota de agua vale más que un saco de oro para un hombre sediento".