Cómo equilibrar colegio y extraescolares en primaria

Las actividades extraescolares impactan profundamente en la vida del niño. Desarrollan habilidades sociales y relaciones de apoyo con adultos ajenos a la familia (Extensión Univ. Estatal Colorado). También mejoran rendimiento académico y autoestima. Pero hay riesgo de sobrecarga y que el colegio pase a segundo plano. Los padres deben actuar para mantener el equilibrio.

Qué necesitas

  • Calendario de pizarra blanca
  • Rotuladores borrables

Instrucciones

  1. Límite de actividades ANTES de empezar curso. Máximo 3: una artística, una deportiva, una social.

  2. Escucha lo que ÉL quiere. Que siga sus intereses y pasiones. Busca actividades estimulantes y seguras. No impongas tus expectativas a través de extraescolares. Deja que moldee su futuro, no que cumpla tus sueños frustrados.

  3. Deberes = prioridad 1. Anímale a empezar deberes antes de ir a extraescolares, salvo que sean justo tras el cole. Establece hora fija de deberes que pueda mantener.

  4. Pizarra blanca para todo. Deberes, proyectos, exámenes, entrenos, compromisos. Que él anote a diario/semana (ayúdale si hace falta). Tacha lo hecho para ver qué queda.

  5. Escucha sus quejas. Cansancio crónico, estrés por deberes, menos juego con amigos. Chequea regularmente cómo se siente con sus actividades. Valora cambiar o reducir si pierde interés en alguna o en general.

  6. Vigila señales de sobrecarga. Notas: ¿bajan? Sueño: ¿siempre cansado, no recupera? ¿Cumple obligaciones básicas (ensayar, ir a partidos, entrenar)? Estado de ánimo: irritable, retraído, signos de ansiedad/depresión.

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