Cómo hablar con tu hija sobre su primera menstruación

La pubertad y temas afines están entre las conversaciones que más temen los padres, pero es tu responsabilidad educarla y prepararla. Imagina su angustia al tener su primera regla sin estar preparada. Siéntate con ella y habla, aunque sepas que será incómodo. Las dos os alegraréis cuando llegue el día y ella tenga su primera menstruación.

Instrucciones

  1. Dale todos los hechos. La Clínica Cleveland sugiere hacerlo en cuanto notes que le crecen los pechos, pues la primera regla suele llegar un año después. Explícale qué aspecto tendrá, cómo puede sentirse y qué hacer.

  2. Usa imágenes y material visual. Libros con ilustraciones para mostrar sus órganos internos y nombrarlos correctamente. Enséñale de dónde sale el óvulo, dónde está el útero, de dónde vendrá la sangre. Enséñale a usar compresa y tampón, y que sepa dónde guardáis estos suministros para estar siempre preparada.

  3. Habla de sexo. No hace falta ser gráfico ni entrar en detalle, pero es esencial que sepa que, una vez tiene la regla, puede quedarse embarazada. Según HealthyChildren.org, enseñar responsabilidad sexual es una lección vital. Al alinearse fertilidad y menstruación, es buen momento para insistir.

  4. Tranquilízala: podrá seguir con su vida normal. Deportes, natación... mientras esté preparada y cómoda. Es una preocupación frecuente; tranquilizarla le ayuda a aceptar los cambios corporales.

  5. Anima sus preguntas. No te rías ni te escandalices por nada que pregunte: quieres que se sienta cómoda acudiendo a ti con dudas sobre su primera regla, aunque te parezca tonto o raro. Respóndele con calma y si no sabes la respuesta, búsquela y vuelve a decírsela pronto.

Previous:

Next: