Cómo calmar a un niño enfadado
Las situaciones que provocan ira en los niños son oportunidades para guiarles hacia respuestas adecuadas y, al mismo tiempo, fortalecer el vínculo. Al tratar con un niño enfadado, los padres deben regular primero sus propias emociones.
Instrucciones
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No empeores la situación. Evita responder a la ira con ira: escalaría el incidente o derivaría en discusión. Si tu instinto es gritar y regañar, él puede gritar de vuelta defendándose. Según la Universidad de Florida, discutir con tu hijo lleva a una lucha de poder donde intenta justificar su mala conducta. Así que cálmate tú antes de intentar calmarle. Como muchas veces la ira va dirigida al padre, no es fácil, pero la regulación emocional del padre precede a la del hijo. Da un paso atrás, relájate y traza tu plan antes de intervenir directamente.
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Dile que su conducta te decepciona. Critica el comportamiento, no a él. En lugar de "Eres un caprichoso", di "Tu comportamiento me molesta". Si le etiquetas, se sentirá atacado personalmente; al etiquetar la conducta, le permites distanciarse de ella. No puedes culparle por sentir ira, pero sí enseñarle que su respuesta es inadecuada.
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Ayúdale a responder bien a la ira. Explica que expresar la ira con palabras alivia más que un berrinche. Inicia conversación: pregúntale por qué está enfadado y escucha activamente mientras se expresa. Repasad opciones ante la ira: cuáles son buenas y cuáles no. Propón alternativas: "En vez de tirar juguetes, ven a buscarme y hablamos y hacemos algo". Para pequeños, precede la charla con ritual calmante: habitación tranquila, música suave, aromaterapia. Deja que los mayores lleven la conversación; tu rol es retroalimentar y guiar a la mejor decisión.
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Relajaos juntos. Repetid el ritual calmante o haced otra actividad que alivie el ambiente. Cada niño tiene sus preferencias: elige lo que sepas que le funciona. Para pequeños, basta cambiar a un entorno sin estímulos; para mayores, buscar otra tarea: juego de cartas, paseo. Esa actividad puede volverse un ritual compartido y también una experiencia de vinculación.
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A diferencia de la alimentación con fórmula o la extracción, es casi imposible saber cuánta leche está recibiendo tu bebé cuando amamantas, y si es suficiente. Una señal es la buena y vieja intuición. Siempre podía saber cuando mi hija tenía una bue -
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