Cómo utilizar las transiciones para la Gestión de TDAH
Cualquier hijo pequeño que oye : "Tienes tres minutos más hasta que tiempo de limpieza ", puede ser un poco molesto que el tiempo de juego ha terminado. Sin embargo, para un niño con trastorno de hiperactividad con déficit de atención , o ADHD , esta advertencia anticipada - y tener dos advertencias más a intervalos de un minuto hasta que es hora de limpiar - es esencial. Mientras que las transiciones de un niño con TDAH y para usted, sus padres , puede ser difícil, pensando en el futuro puede ayudar a utilizar las transiciones a su ventaja cuando es el momento de cambiar de actividad .
Instrucciones
1 Paseo por lo que la transición ser como con su hijo.
Dar una advertencia anticipada niño de transiciones siempre que sea posible . El psicólogo clínico y especialista en TDAH Betsy Davenport , Ph.D. , dice que tiene una estructura integrada en la vida cotidiana de un niño con TDAH es necesario. No siempre va a ser capaz de dar preaviso a su hijo de un cambio de horario , sin embargo, también lo han hecho actividades como juegos, películas o libros para mantener a su hijo ocupado durante un tiempo de transición , por ejemplo, cuando usted está montando en un coche.
página 2 una rutina predecible ayuda a su hijo a adaptarse a las transiciones diarias .
Crear una lista de verificación de las actividades diarias de su hijo , y publica un calendario de esas actividades en algún lugar donde pueda verlo. Use claves visuales, como fotografías y tarjetas de diferentes colores que se asocian con diferentes actividades , para ayudar a identificar lo que sucederá después . Una rutina predecible con transiciones que ocurren todos los días puede hacer que las actividades más fáciles para moverse a través .
3 Un recordatorio visible de la cuenta regresiva para la transición del tiempo puede ayudar a los niños con TDAH a hacer frente .
Establecer un temporizador o proporcionar alguna otra forma de advertencia para alertar al hijo de cuándo es el momento de hacer la transición . Esto puede ayudar a su hijo a anticipar el cambio y obtener mentalmente preparado para pasar a otra actividad. También puede tener su hijo ajustar el temporizador a sí mismo por lo que tiene algo de control sobre la transición.
4 recordatorios creativos también va a sorprender a su niño y puede ayudarle a tener una buena actitud acerca de la transición .
Recuerde su hijo de una transición que viene en una variedad de maneras. EverydayHealth.com sugiere que una forma creativa de recordar a un niño pequeño de una transición sería la de hacer dibujos de la secuencia de eventos que se van a suceder . También puede poner una nota en su lonchera como un recordatorio para ella.
5 Siga a través de recompensas prometidas después de que su hijo complete con éxito una transición.
Proporcionar incentivos para mover suavemente a través de una transición. Si su hijo espera una actividad agradable después de un requerido , que puede ser más probable de lograr la transición con poco ruido . Por ejemplo, si su hijo le gusta moverse mucho , prometen una fiesta de baile en la casa si termina con éxito su tarea a tiempo .
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