¿Pueden bebés y niños salir fuera con un resfriado? Esto es lo que dicen los expertos

¿Pueden bebés y niños salir fuera con un resfriado? Esto es lo que dicen los expertos

El aire fresco puede ser bueno para el alma, pero ¿deberías sacar a un niño pequeño fuera con un resfriado? ¿Qué tal dar un paseo con un bebé que tiene mocos? ¿O dejar a tu hijo en edad escolar con la nariz moqueando correr por el jardín? Dependiendo de la gravedad de los síntomas (y la actividad al aire libre), los expertos dicen que salir al frío con un resfriado está perfectamente bien. De hecho, en algunos casos, incluso es beneficioso.

«En general, está bien y es seguro que un bebé, niño pequeño o niño mayor salga fuera cuando tiene un resfriado», dice el Dr. Brandon Smith, becario de pediatría académica general en el Departamento de Pediatría de Johns Hopkins en Baltimore. «Salir fuera no empeorará la infección viral que causa el resfriado. Sin embargo, puede empeorar algunos síntomas o hacer que el niño se sienta más incómodo».

¿Te preguntas si —y cómo— deberías sacar a tu pequeño fuera cuando está indispuesto? Aquí tienes lo que dicen los expertos.

¿Está bien sacar al bebé fuera con un resfriado?

Cada año, los niños contraen entre 6-9 resfriados, cada uno durando aproximadamente una semana, según la Dra. Jen Trachtenberg, pediatra en Nueva York. «Eso puede sumar mucho tiempo innecesario en interiores para niños que no están tan enfermos», dice. «En general, estar al aire libre, tomar aire fresco y sol son buenos para la salud de los niños —y el clima o la temperatura no causarán enfermedad ni la afectarán».

Dicho esto, si tu hijo va a salir al frío, asegúrate de que lleve ropa adecuada, ya que «la hipotermia o congelación por frío extremo pueden ocurrir absolutamente», según la Dra. Amna Husain, pediatra en Marlboro, Nueva Jersey.

Pero no necesariamente está bien estar con otra gente

Aunque el resfriado de un niño no vaya a empeorar por estar fuera, no significa que deban estar con amigos o vecinos o visitar un parque público. A pesar del espacio abierto, los virus siguen siendo transmisibles al aire libre.

«Está bien que un niño esté fuera con un resfriado, pero los virus respiratorios superiores son contagiosos, así que aún quieres evitar contacto muy cercano o compartir comida o utensilios», explica Trachtenberg. «Si quieres sacar a tu hijo fuera, considera dar un paseo a pie o en el cochecito si son pequeños».

¿Puede un niño salir fuera con fiebre?

No es raro que los niños tengan fiebre baja con su resfriado. Y aunque, de nuevo, salir fuera no empeora la enfermedad en sí, los padres y cuidadores podrían querer esperar hasta que la fiebre desaparezca. «Si un niño tiene fiebre o un resfriado más severo con mucha tos, puede ser mejor quedarse dentro y esperar a que se sientan mejor», sugiere Smith.

¿Puede salir fuera con un resfriado empeorar los síntomas?

Aunque pasar tiempo fuera no aumentará la gravedad de una infección viral, es posible que el aire frío haga a los niños más incómodos empeorando los siguientes síntomas:

  • Moqueo. «El aire frío estimula el moqueo porque el trabajo de la nariz es proporcionar aire cálido y húmedo a los pulmones», explica Husain. «Si se seca por el viento o el frío, la nariz produce moco para proteger e hidratar».
  • Tos. «Cuando la nariz produce más moco, lo que pasa con el aire frío, puede gotear en la parte posterior de la garganta, empeorando cualquier tos», señala Smith.
  • Ojos llorosos. «El frío estimula la producción de lágrimas para proteger las córneas del viento, frío y sequedad», según Husain.

¿El aire fresco ayuda al resfriado?

Por el otro lado, en algunos casos, estar fuera puede ayudar a aliviar los síntomas del resfriado. «El aire fresco puede ser bueno para algunos resfriados que contraen bebés y niños pequeños, como el crup —un resfriado viral que da a los niños una tos parecida a un ladrido», dice Smith. «El aire fresco puede ayudar a su respiración, especialmente si el aire está un poco humidificado». Piensa: usar una ventana abierta en un baño con vapor de ducha.

¿Debería un niño jugar fuera con un resfriado?

Como todo padre y cuidador sabe, hay una gran diferencia entre pasar tiempo fuera y correr como un maníaco —una distinción que los niños pueden no ser capaces de hacer. Para niños que tienen dificultad para mantenerse calmados al aire libre, considera mantenerlos dentro cuando sus síntomas están en su punto peor.

«Los adultos deberían pensar en cómo se sienten cuando están enfermos con un resfriado —típicamente, su cabeza se siente llena, están más cansados de lo normal, y no duermen bien. Todo eso es cierto para los niños», dice Smith. «Dales tiempo para descansar, hidratarse y mejorar con el tiempo —lo que puede significar quedarse en casa del parque un día o dos».

Una vez que empiezan a sentirse mejor, está bien dejarles correr fuera. Hasta entonces, Trachtenberg recomienda optar por un «paseo corto». «Usa buen juicio», dice. «Conoces a tu hijo mejor, así que cuando realmente se sientan listos para jugar fuera de nuevo, lo sabrás».


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