¿Pueden los bebés y los niños salir a la calle con un resfriado? Esto es lo que dicen los expertos

El aire fresco puede ser bueno para el alma, pero ¿debería sacar a un niño pequeño afuera con un resfriado? ¿Qué tal dar un paseo con un bebé que tiene resfriado? ¿O dejar que tu hijo en edad escolar, con la nariz mocosa, corra por el patio? Dependiendo de la gravedad de los síntomas (y de la actividad al aire libre), los expertos dicen que salir al frío con un resfriado está perfectamente bien. De hecho, en algunos casos, incluso es beneficioso.

“En general, está bien y es seguro que un bebé, un niño pequeño o un niño mayor salgan cuando están resfriados”, dice el Dr. Brandon Smith, miembro académico general de pediatría en el Departamento de Pediatría de Johns Hopkins en Baltimore. “Salir a la calle no empeorará la infección viral que causa el resfriado. Sin embargo, puede empeorar algunos síntomas o hacer que el niño se sienta más incómodo”.

¿Se pregunta si, y cómo, debería llevar a su pequeño afuera cuando está mal? Esto es lo que dicen los expertos.

¿Está bien sacar al bebé afuera con un resfriado?

Cada año, los niños tienen entre 6 y 9 resfriados, cada uno de los cuales dura aproximadamente una semana, según la Dra. Jen Trachtenberg, pediatra de la ciudad de Nueva York. “Eso puede sumar mucho tiempo innecesario en el interior para los niños que no están tan enfermos”, dice ella. “En general, estar al aire libre, tomar aire fresco y la luz del sol son buenos para la salud de los niños, y el clima o la temperatura no causarán enfermedades ni la afectarán”.

Dicho esto, si su hijo se dirige al clima frío, asegúrese de que tenga la ropa adecuada, ya que "la hipotermia o la congelación por el frío extremo pueden ocurrir absolutamente", según la Dra. Amna Husain, pediatra en Marlboro, Nueva Jersey.

Pero no está necesariamente bien estar con otras personas

Aunque el resfriado de un niño no va a empeorar por estar al aire libre, no significa que deba pasar el rato con amigos o vecinos o visitar un parque infantil público. A pesar del espacio abierto, los virus aún son transmisibles al aire libre.

“Está bien que un niño esté afuera con un resfriado, pero los virus de las vías respiratorias superiores son contagiosos, por lo que aún debe evitar el contacto muy cercano o compartir alimentos o utensilios”, explica Trachtenberg. “Si quiere sacar a su hijo afuera, considere salir a caminar a pie o en la carriola si son pequeños”.

¿Puede un niño salir con fiebre?

No es raro que los niños tengan fiebre baja con su resfriado. Y aunque, una vez más, salir a la calle no empeora la enfermedad, es posible que los padres y cuidadores deseen esperar hasta que desaparezca la fiebre. “Si un niño tiene fiebre o un resfriado más severo con mucha tos, puede ser mejor quedarse adentro y esperar a que se sienta mejor”, sugiere Smith.

¿Salir con un resfriado puede empeorar los síntomas?

Si bien pasar tiempo al aire libre no aumentará la gravedad de una infección viral, es posible que el aire frío haga que los niños se sientan más incómodos al empeorar los siguientes síntomas:

  • Secreción nasal . “El aire frío estimula la secreción nasal porque el trabajo de la nariz es proporcionar aire cálido y húmedo a los pulmones”, explica Husain. "Si se seca por el viento o el frío, la nariz produce mucosidad para proteger e hidratar".
  • Tos . “Cuando la nariz produce más mucosidad, lo que sucede con el aire frío, puede gotear en la parte posterior de la garganta, lo que empeora la tos”, señala Smith.
  • Ojos llorosos. “El frío estimula la producción de lágrimas para proteger las córneas del viento, el frío y la sequedad”, según Husain.

¿El aire fresco ayuda con el resfriado?

Por otro lado, en algunos casos, estar afuera puede ayudar a aliviar los síntomas del resfriado. “El aire fresco puede ser bueno para algunos resfriados que contraen los bebés y los niños pequeños, como el crup, un resfriado viral que provoca en los niños una tos parecida a un ladrido”, dice Smith. “El aire fresco puede ayudarlos a respirar, especialmente si el aire se humedece un poco”. Piense:usar una ventana abierta en un baño con ducha de vapor.

¿Debe un niño jugar al aire libre con un resfriado?

Como todos los padres y cuidadores saben, hay una gran diferencia entre pasar tiempo al aire libre y correr como un maníaco, una distinción que los niños tal vez no puedan hacer. Para los niños que tienen dificultades para mantener la calma al aire libre, considere mantenerlos adentro cuando sus síntomas sean peores.

“Los adultos deben pensar en cómo se sienten cuando están resfriados; por lo general, sienten la cabeza llena, están más cansados ​​de lo normal y no duermen bien. Todo eso es cierto para los niños”, dice Smith. “Dales tiempo para descansar, hidratarse y mejorar con el tiempo, lo que puede significar quedarse en casa y no ir al parque por uno o dos días”.

Una vez que comiencen a sentirse mejor, está bien dejarlos correr afuera. Hasta entonces, Trachtenberg recomienda optar por una "caminata corta". “Usa el buen juicio”, dice ella. "Tú conoces mejor a tu hijo, así que cuando realmente se sienta con ganas de jugar al aire libre otra vez, lo sabrás".


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