20 preguntas para hacer a tus padres, abuelos y seres queridos mayores sobre sus vidas
Uno de los beneficios de envejecer es adquirir una riqueza de sabiduría y experiencia. Pero demasiado a menudo los insights e historias de los seres queridos mayores no se comparten porque cuidadores familiares o profesionales, así como nietos, no saben cómo salvar la brecha generacional.
«Cuando estás en presencia de un ser querido mayor, puede parecer desalentador conectar con ellos o al menos encontrar algo en común», dice Amy Fuchs, trabajadora social clínica licenciada y fundadora de The Elder Expert, en Saddle River, Nueva Jersey. «Una forma de contrarrestar eso es hacerle a tu ser querido mayor preguntas abiertas sobre su vida. De muchas formas, podrías encontrar su apertura esclarecedora e insightful. Quizás incluso reconozcas que tenéis más en común de lo que creéis».
Hacer preguntas que animen a los adultos mayores a hablar sobre sus vidas puede ayudar a forjar una nueva conexión o fortalecer un vínculo existente. Al mismo tiempo, puede ayudarles a sentirse valorados o mejor comprendidos.
Jay Newton-Small, fundadora de MemoryWell, una empresa de Washington D.C. que escribe las historias de vida de los mayores, recuerda que mover a su padre a cuidado a largo plazo fue uno de los días más duros de su vida. En un esfuerzo por ayudar a los cuidadores a conocer realmente a su padre, Newton-Small escribió su historia y la compartió. «A sus cuidadores les encantó porque ahora podían entender a mi padre mucho mejor y calmarlo en momentos tensos recordándole nombres de familia o detalles poignant sobre su vida», explicó.
Si estás listo para aprender más sobre el adulto mayor en tu vida, las siguientes son 20 preguntas para hacer a tus abuelos y mayores para iniciar una conversación enriquecedora que beneficie a todos.
Cuéntame sobre tu infancia
1. ¿Dónde creciste?
«Esto ayuda a dar a nietos y cuidadores contexto sobre de dónde vino el mayor», dice Fuchs. «También puede ser el inicio de una conversación más larga sobre cómo el mayor acabó en su ubicación actual».
2. Por favor, cuéntame sobre tus padres/hermanos?
Esto da al mayor la oportunidad de rememorar su infancia, quizás incluso ofrecer algunos recuerdos felices de su juventud, dice Fuchs.
3. ¿Cuál es tu recuerdo favorito de la infancia?
«Esto ayuda con el vínculo y la construcción de conexión», explica la Dra. Leela R. Magavi, directora médica regional de Community Psychiatry, la mayor organización de salud mental ambulatoria de California.
4. ¿Tuviste alguna mascota genial?
«A menudo encontramos que la gente tiene recuerdos ricos asociados con mascotas favoritas —vacaciones, senderismo o solo en casa», dice Newton-Small.
5. ¿Cuál era tu asignatura favorita en el colegio?
Esto ofrece una ventana a sus intereses.
6. ¿Qué trabajos de verano o tareas domésticas tenías de niño?
«Esa es una gran forma de llegar a la nostalgia de la infancia, pero no de forma excesivamente sentimental o emocional», dice Newton-Small. «También llega a valores familiares y ética de trabajo».
7. ¿Practicabas deportes? ¿Cuál era tu deporte favorito tanto para jugar como para ver?
De nuevo, esto proporciona una forma de descubrir otros intereses y posiblemente mostrar habilidades y talentos ocultos.
8. ¿Cuál fue vuestra vacación familiar favorita? ¿Cómo pasabais los veranos?
Esta es otra oportunidad para discutir un momento más feliz de su vida, explica Fuchs. También podéis enteraros de otros estados o países que hayan visitado y descubrir si hablan otro idioma.
Cuéntame sobre tu juventud
9. ¿Fuiste a la universidad o a una escuela técnica?
Esto puede arrojar luz sobre cómo comenzó su carrera y hacerles compartir experiencias de su adolescencia.
10. ¿Qué tipo de trabajo hiciste?
«Esto ayuda al cuidador a conocer sus fortalezas y experiencias vitales previas», señala Fuchs. «Por ejemplo, si fueron contable, entonces los números son su fuerte, etc.».
11. ¿Cómo conociste a tu cónyuge/pareja? Describe vuestra primera cita.
Tener una conversación sobre amor y romance puede alegrar el día de un adulto mayor trayendo recuerdos felices.
12. ¿Dónde estaba vuestra primera casa y cómo era?
Descubrid cómo pusieron raíces en su primera casa y cómo fue ese momento de su vida.
13. Por favor, dime algo que ames de tu familia?
Esto ayuda al cuidador a entender que el mayor no es una isla y tiene apoyo a su alrededor, señala Fuchs. También ayuda al mayor a sentirse más como una persona que como un paciente.
Cuéntame sobre tus años más maduros como adulto
14. ¿Cuál es tu película favorita y por qué?
Esto ayuda a saber qué género prefiere el adulto mayor —y luego quizás incluso ver la película juntos, dice Magavi.
15. ¿Cuáles son tus aficiones?
Esto crea otra oportunidad para ver al mayor como una persona completa y única, señala Fuchs.
16. ¿De qué estás más orgulloso?
Esto ayuda a abuelos y adultos mayores a sentirse más valorados, señala Magavi.
17. ¿Cuál es una historia que me sorprendería?
Estad preparados para que la conversación tome una dirección nueva e inesperada. Esto da al adulto mayor la oportunidad de contar un cuento interesante y potencialmente conseguir una gran reacción.
18. ¿Qué consejo puedes ofrecer basado en tu experiencia de vida?
«Esto permitirá al mayor sentir algún sentido de valía y agencia al reconocer que tienen algo que ofrecer, la relación cuidador no es unidireccional», explica Fuchs.
19. Si yo pudiera hacer algo para mejorar tu vida, ¿qué sería?
Dependiendo de la respuesta, esto ofrece a familiares y cuidadores una oportunidad para hacer los años restantes de su ser querido un poco más cómodos.
20. ¿Qué esperas con ilusión?
«Esto genera entusiasmo y mejora la positividad», dice Magavi.
Fuchs coincide, añadiendo: «Mi creencia es que la clave de la felicidad en una vida bien vivida es la calidad de vuestras relaciones. Estas relaciones juegan un papel significativo impactando el bienestar emocional y físico. Es importante dedicar tiempo a nutrir vuestras relaciones, especialmente con un ser querido mayor ya que la sabiduría impartida no tiene precio».
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