20 preguntas para hacerles a tus padres, abuelos y seres queridos mayores sobre sus vidas

Uno de los beneficios del envejecimiento es adquirir una gran cantidad de sabiduría y experiencia. Pero con demasiada frecuencia, las ideas y las historias de los seres queridos mayores no se comparten, ya que los cuidadores familiares o profesionales, así como los nietos, no están seguros de cómo cerrar la brecha generacional.

“En presencia de un ser querido anciano, puede parecer desalentador conectarse con él o al menos encontrar algo en común”, dice Amy Fuchs, trabajadora social clínica licenciada y fundadora de The Elder Expert , en Saddle River, Nueva Jersey. “Una forma de contrarrestar eso es hacerle preguntas abiertas a su ser querido anciano sobre su vida. En muchos sentidos, puede encontrar su apertura esclarecedora y perspicaz. Tal vez incluso reconozcan que tienen más en común de lo que creen”.

Hacer preguntas que animen a los adultos mayores a hablar sobre sus vidas puede ayudar a forjar una nueva conexión o fortalecer un vínculo existente. Al mismo tiempo, puede ayudarlos a sentirse valorados o mejor comprendidos.

Jay Newton-Small, fundadora de MemoryWell, una empresa con sede en Washington D.C. que escribe historias de vida de personas mayores, recuerda que trasladar a su padre a un centro de atención a largo plazo fue uno de los días más difíciles de su vida. En un esfuerzo por ayudar a los cuidadores a conocer realmente a su padre, Newton-Small escribió su historia y la compartió. "A sus cuidadores les encantó porque ahora podían entender mucho mejor a mi padre y calmarlo en los momentos de tensión al recordarle nombres de familiares o detalles conmovedores de su vida", explicó.

Si está listo para aprender más sobre el adulto mayor en su vida, las siguientes son 20 preguntas para hacerles a sus abuelos y personas mayores para iniciar una conversación interesante que sea beneficiosa para todos.

Háblame de tu infancia 1. ¿Dónde creciste?

“Esto ayuda a darles a los nietos y cuidadores un contexto sobre el lugar de origen del anciano”, dice Fuchs. "También puede ser el comienzo de una conversación más larga sobre cómo terminó la persona mayor en su ubicación actual".

2. Por favor, cuénteme acerca de sus padres/hermanos.

Esto le da a la persona mayor la oportunidad de recordar su infancia, tal vez incluso ofrecer algunos recuerdos felices de su juventud, dice Fuchs.

3. ¿Cuál es tu recuerdo favorito de la infancia?

“Esto ayuda a establecer lazos y establecer una conexión”, explica la Dra. Leela R. Magavi, directora médica regional de Community Psychiatry, la organización de salud mental para pacientes ambulatorios más grande de California.

4. ¿Tuviste alguna gran mascota?

“A menudo encontramos que las personas tienen ricos recuerdos asociados con sus mascotas favoritas:vacaciones, caminatas o simplemente en casa”, dice Newton-Small.

5. Cuál era tu materia favorita en la escuela?

Esto ofrece una ventana a sus intereses.

6. ¿Qué trabajos de verano o tareas del hogar tenías de niño?

"Esa es una gran manera de llegar a la nostalgia de la infancia, pero no de una manera demasiado sentimental o emocional", dice Newton-Small. “También se relaciona con los valores familiares y la ética laboral”.

7. ¿Hiciste deporte? ¿Cuál era tu deporte favorito tanto para jugar como para ver?

Nuevamente, esto brinda una forma de conocer otros intereses y posiblemente mostrar habilidades y talentos ocultos.

8. ¿Cuáles fueron tus vacaciones familiares favoritas? ¿Cómo pasabas tus veranos?

Esta es otra oportunidad para hablar sobre un momento más feliz en su vida, explica Fuchs. También puede obtener información sobre otros estados o países que hayan visitado y averiguar si pueden hablar otro idioma.

Háblame de tu vida adulta joven 9. ¿Fuiste a la universidad o a una escuela de comercio?

Esto puede arrojar algo de luz sobre cómo comenzó su carrera y hacer que compartan experiencias de su adolescencia.

10. ¿Qué tipo de trabajo hiciste?

“Esto ayuda al cuidador a conocer sus fortalezas y experiencias de vida anteriores”, señala Fuchs. “Por ejemplo, si fuera contador, entonces los números son su fuerza, etc.”

11. ¿Cómo conoció a su cónyuge/pareja? Describe tu primera cita.

Tener una conversación sobre el amor y el romance puede alegrar el día de un adulto mayor al traerle recuerdos felices.

12. ¿Dónde fue su primera casa y cómo era?

Descubre cómo echaron raíces en su primera casa y cómo fue esa época de su vida.

13. Por favor, dime algo que ames de tu familia.

Esto ayuda al cuidador a comprender que la persona mayor no es una isla y tiene apoyo a su alrededor, señala Fuchs. También ayuda a que la persona mayor se sienta más como una persona que como un paciente.

Háblame de tus años más maduros como adulto 14. ¿Cuál es tu película favorita y por qué?

Esto ayuda a las personas a saber qué género prefiere el adulto mayor, y luego tal vez incluso ver la película juntos, dice Magavi.

15. ¿Cuáles son tus aficiones?

Esto crea otra oportunidad para ver a la persona mayor como una persona única y completa, señala Fuchs.

16. ¿De qué estás más orgulloso?

Esto ayuda a que los abuelos y los adultos mayores se sientan más valorados, señala Magavi.

17. ¿Cuál es una historia que me impactaría?

Prepárese para que la conversación tome una dirección nueva e inesperada. Esto le da al adulto mayor la oportunidad de contar una historia interesante y potencialmente obtener una gran reacción.

18. ¿Qué consejo puede ofrecer basado en su experiencia de vida?

“Esto permitirá que la persona mayor tenga un sentido de dignidad y agencia al reconocer que tiene algo que ofrecer, la relación del cuidador no es unilateral”, explica Fuchs.

19. Si pudiera hacer algo para mejorar tu vida, ¿qué sería?

Dependiendo de la respuesta, esto ofrece a los familiares y cuidadores la oportunidad de hacer que los años que le quedan a sus seres queridos sean un poco más cómodos.

20. ¿Que estás esperando?

“Esto genera entusiasmo y mejora la positividad”, dice Magavi.

Fuchs está de acuerdo y agrega:“Creo que la clave de la felicidad en una vida bien vivida es la calidad de las relaciones. Estas relaciones juegan un papel importante en el impacto del bienestar emocional y físico de uno. Es importante dedicar tiempo a nutrir sus relaciones, especialmente con un ser querido que envejece, ya que la sabiduría impartida no tiene precio”.


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