34 formas sencillas de ayudar a los demás durante la pandemia de COVID-19

Por supuesto, las mejores y más fáciles formas de ayudar a otros durante la pandemia de coronavirus es lavarse las manos, distanciarse socialmente si debe salir, ponerse en cuarentena si está enfermo o cree que ha estado expuesto al COVID-19 y cancelar cualquier reuniones de grupo, especialmente de más de 10 personas.

Para la mayoría de nosotros, el autoaislamiento es nuevo, pero toda esta distancia entre nosotros no nos hace indefensos en esta lucha colectiva. Todavía hay cosas que podemos hacer unos por otros. Ya sea que tenga tiempo, dinero, un automóvil o incluso un teléfono, hay formas grandes y pequeñas en las que puede ayudar a los demás.

Ayuda a tu comunidad:

1. Compre solo lo que necesita, para que todos en su comunidad puedan obtener lo que necesitan.

2. Dar a su banco de alimentos local. Todos necesitan ayuda y contribuciones, especialmente aquellos en las comunidades más afectadas por el COVID-19.

3. Donar sangre. Según la Cruz Roja Estadounidense, existe una necesidad urgente de sangre debido al brote de coronavirus. Encuentre una campaña de donación de sangre cerca de usted.

4. Considere criar o adoptar a una mascota que lo necesite, ya que los voluntarios típicos de los refugios no pueden llegar para ayudar en este momento, y también siempre necesitan alimentos y artículos de limpieza.

5. Comience un jardín comunitario en el vecindario y establezca un horario para escalonar los tiempos de trabajo para la jardinería a distancia. Ayudará a calmar la locura y puede enseñar una habilidad importante y proporcionar comida.

6. Comparte con tu comunidad si te encuentras con abundancia de alimentos o provisiones. Una familia canceló el Bar Mitzvah de su hijo, pero decidió mantener su contrato con un pequeño negocio propiedad de Hmong y entregó la comida a amigos en cuarentena y envió el resto a casa con otros. Y estaba este tipo que instaló un intercambio de papel higiénico en una esquina de la calle, para que los que tenían más pudieran dejarlo y los que lo necesitaban pudieran recogerlo.

7. Llame a sus funcionarios electos y pídales que actúen sobre políticas radicales para ayudar a las familias, las pequeñas empresas y las poblaciones vulnerables.

Ayuda a personas mayores y otras personas necesitadas:

8. Controle a las personas mayores, discapacitadas u otros vecinos en riesgo en su área. Dado que no debería haber contacto en este momento, imprima una de estas postales de #ViralKindness y déjela en su puerta o puerta. ¡Entonces sabrán cómo comunicarse con ellos!

9. Inicie un registro de vecindario para ayudar a los necesitados, usando Facebook o Nextdoor. Piense en mandados, tareas, recados, botes de basura, trabajo en el jardín. El estado de Michigan incluso estableció un registro central para este propósito.

10. Done a Meals on Wheels America, que trabaja para mantener seguros y nutridos a los estadounidenses mayores en todo el país.

11. Consulte a cualquier persona que conozca que pueda tener depresión o ansiedad, las cuales pueden exacerbarse durante una crisis como esta.

12. Programe chats regulares o incluso lecturas de libros o poesía por teléfono con personas confinadas en su hogar.

13. Pida a los niños que llamen a los abuelos y otros miembros mayores de la familia cada dos días. Si están configurados para chatear por video, aún mejor.

14. Pida a los niños que hagan dibujos y escriban cartas a las personas mayores locales en hogares de ancianos que no pueden recibir visitas en este momento.

15. Llama a un amigo o familiar que esté lejos y viva solo. El costo mental del autoaislamiento puede ser inmenso para algunas personas. Acérquese a ellos, permítales escuchar su voz, escúchelos y asegúrese de que estén en un buen lugar mental.

16. ¿No tienes un vecino cercano necesitado? Pregunte en su lugar de culto si hay alguna forma de ayudar a los asistentes mayores.

Ayuda a las familias:

17. Compre o haga mandados para familias en cuarentena (incluso en cuarentena) que necesitan quedarse en casa o no quieren sacar a sus hijos a las áreas públicas.

18. Si es un adulto mayor atrapado en casa o un padre que está en casa con sus hijos, considere hacer una hora de cuentos virtual, usando una aplicación gratuita como FaceTime o WhatsApp. Un adulto puede mantener entretenidos a varios niños a la vez.

19. Dona el reembolso de esa escapada de fin de semana que tuviste que cancelar para ayudar al estudiante universitario de otra persona a viajar a casa.

20. Si su empleador le permite regalar su tiempo por enfermedad, done un poco a un compañero de trabajo que necesita ausentarse para cuidarse a sí mismo o a su familia.

Ayuda a las trabajadoras del hogar:

21. Si tiene una niñera o una niñera regular, libérela del trabajo y págale, especialmente si puede trabajar desde casa y/o todavía recibe salarios normales.

22. Dé el siguiente paso a lo anterior y agregue beneficios de licencia pagada para cualquier trabajador doméstico que emplee.

23. Haga una donación al Coronavirus Care Fund, que brinda apoyo financiero inmediato a los trabajadores de atención domiciliaria, niñeras y limpiadores de casas durante la crisis.

Ayudar a la comunidad del cuidado de la salud: 24. No utilice el sistema médico a menos que sea urgente.

25. Un médico incluso sugiere relajarse con actividades que comúnmente llevan a la gente a la sala de emergencias.

26. Si conoce a personas en la industria de la salud (enfermeras, médicos, administradores, CNA, paramédicos u otros), haga algo por ellos o sus familias:haga mandados, compre comestibles, haga pedidos en línea de las cosas que necesitan.

27. Done al Fondo de Solidaridad de la OMS, impulsado por la Fundación de las Naciones Unidas y la Fundación Filantrópica Suiza. Las donaciones apoyan el trabajo de la Organización Mundial de la Salud para rastrear y comprender la propagación del coronavirus; para garantizar que los pacientes reciban la atención que necesitan y que los trabajadores de primera línea obtengan información y suministros esenciales; y acelerar los esfuerzos para desarrollar vacunas, pruebas y tratamientos. (Y Facebook está igualando los primeros US $ 10 millones donados).

Trabajadores de ayuda:

28. Si paga por servicios de rutina, como un limpiador de casa, un peluquero o un entrenador personal, cancele las próximas citas pero pague su tarifa normal si puede.

29. Sea amable con el personal que trabaja en las tiendas de comestibles. Están trabajando arduamente, esperando los camiones de entrega de alimentos y abasteciendo los estantes lo más rápido posible. Además, también tienen familias y tensiones personales propias. Una sonrisa, un poco de paciencia y un agradecimiento pueden recorrer un largo camino.

30. Si pide comida a domicilio, sea amable con sus repartidores. Ellos también están bajo mucha presión en este momento. Para fines de distanciamiento social, pida que le dejen el pedido en la puerta de su casa o en el vestíbulo o use la nueva opción "sin contacto" que se ofrece en muchas aplicaciones de entrega de alimentos. Da buenas propinas, como si estuvieras cenando o si tuvieras $5 como mínimo, y propina digitalmente para que no tengas que cambiar dinero en efectivo. Si hay errores o retrasos, perdone.

Ayuda a las pequeñas empresas: 31. Compra localmente donde puedas.

32. Compre certificados de regalo ahora para sus restaurantes locales favoritos y úselos más tarde.

33. Para cafés locales, librerías y otras pequeñas empresas con tiendas en línea, bríndeles su negocio en línea.

34. Reciba la cena de un gran restaurante local o envíe una libra (¡o tres!) de café local a los profesionales de la salud, a las personas mayores o a las familias en cuarentena de su cuadra.


Previous:

Next: