Cómo hacer saltar la cuerda chino

En una sociedad donde la obesidad infantil es un problema creciente y algunos videojuegos están diseñados para engañar a los jugadores en la actividad física , los juegos clásicos de infancias pasado a menudo se pierden. Saltar la cuerda china es uno de esos juegos , y utiliza una cuerda elástica en poder de los pies de dos personas , mientras que un tercero salta dentro y fuera de la cuerda en varios patrones .
Instrucciones
1

Configurar la juego. Decidir sobre la que dos personas serán los " extremos ", o los titulares . Estos soportes deben poner sus dos pies dentro de la banda elástica , por lo que es alrededor de sus tobillos , y de pie con los pies más o menos ancho de los hombros , lo suficientemente lejos el uno del otro que la banda es escaso y hace un rectángulo.

2

Comienza el primer nivel. En el nivel más básico de la cuerda de salto chino , el puente salta en el siguiente patrón: primero con los dos pies dentro del rectángulo , y luego con los dos pies a caballo fuera del rectángulo , a continuación, a caballo entre alternativamente la sola cuerda en cada lado del rectángulo, luego con sus patas traseras dentro del rectángulo , luego otra vez a caballo entre el rectángulo, y finalmente saltar para que las tierras cada pie en la parte superior de cada lado del rectángulo . Para recordar esto, el puente a menudo canta " in-out de lado lado - en - fuera de . "
3

El progreso a niveles más difíciles. Hay una amplia gama de variaciones en el nivel básico , incluyendo " pitillos " y " wides " ( el mismo que el nivel básico , con excepción de los "titulares " mantener la cuerda en un solo pie o sobre dos pies muy separados ) , "diamantes " ( los " titulares " sostienen la cuerda en un solo pie , mientras que el puente cruza la cuerda con los pies para formar un diamante, el puente luego salta ½ gira , manteniendo sus pies dentro del diamante y deletrear su nombre o DIAMOND , terminando con " in-out - on "), " tijeras " ( el mismo que el nivel básico , excepto el puente deben aplaudir sus pies juntos, mientras que en el aire ) y más .
4

Aumentar el desafío. Una vez que avance a través de los diferentes niveles de éxito , mover la cuerda progresivamente mayor hasta que el puente se equivoca . La progresión común es tobillos, las rodillas , las caderas , las axilas y el cuello.
5

Por turnos . Una vez que el puente se equivoca , que toma el lugar de uno de los titulares para permitir que se convierta en el puente .

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