Por qué es importante que los niños duerman en sus propias camas

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Mientras algunas cosas parecen mejor que la deriva fuera a dormir con su bebé en sus brazos , la Academia Americana de Pediatría recomienda no compartir la cama , ya que aumenta los riesgos de seguridad y problemas de sueño para los padres y niños por igual . Si bien estos riesgos generalmente disminuyen con la edad , es importante establecer buenos hábitos de sueño de su hijo desde el principio y reforzarlas a medida que crece . Patrones y requerimientos de sueño de los niños varían según la edad , pero el sueño de calidad es esencial para el desarrollo y el bienestar general de los niños , independientemente de la edad que tengan .
Seguridad

Los bebés que duermen en camas de sus padres con ellos en la noche o en una cama con otros niños corren un mayor riesgo de asfixia y estrangulación , debido a un padre o un hermano inconsciente rodar sobre o en contra del niño mientras duerme. El sitio web KidsHealth también aconseja que los padres que están bajo la influencia de drogas o alcohol son más propensos a estrangular involuntariamente o sofocar los niños . Además, los padres que fuman y comparten una cama con niños de 2 años o más joven ponerlos en mayor riesgo de SMSL .
Calidad del Sueño

La calidad del sueño se ve disminuida , tanto para niños y padres que duermen juntos en la cama por la noche. De acuerdo con un " Pediatría " estudio de la revista, tanto los padres como los niños que compartían una cama experimentaron más de vigilia la noche que los que no lo hicieron. Los niños que comparten las camas con sus padres pueden tener más corto , el sueño más fragmentado y dormir convertirse privado , que puede conducir a un retraso en el desarrollo y problemas con el foco durante las horas de vigilia .

Sueño preocupa

Co- dormir es a menudo un hábito difícil de romper. Como un niño sigue compartiendo la cama con sus padres o hermanos , se hace cada vez más difícil de conseguir que se duerma de manera independiente. Los niños que comparten la cama son más propensos a experimentar la resistencia sueño y el insomnio infantil que los niños que duermen en sus propias camas .
Maneras de prevenir Bed- Sharing

La mejor manera de animar un niño duerma de forma independiente y evitar compartir la cama es establecer hábitos independientes de sueño durante la infancia . Los bebés deben ser colocados en las cunas con sueño para fomentar su capacidad de conciliar el sueño por su cuenta. Los Niños Red de Médicos recomienda que los niños pueden colocar en su propio dormitorio por 3 o 4 meses de edad. En el momento en que un niño es de 6 meses de edad , se le puede dar un animal de peluche u otro elemento de seguridad para promover dormir independiente a medida que crece .

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