¿La música ayuda a los niños a dormir mejor durante la siesta

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Los niños a menudo tienen problemas para sentarse a descansar y conciliar el sueño durante la siesta . Si usted lucha tratando de llegar a su hijo a dormir la siesta , la música relajante puede ayudar. El ritmo lento y fácil y la melodía de la música pueden ayudar a crear un ambiente tranquilo que fomenta pequeños para quedarse dormido
. Efecto Fisiológico

Si usted juega música lenta y relajante inmediatamente antes y durante las siestas de su hijo , lo más probable es que la música tendrá un efecto fisiológico sobre su pequeño cuerpo para ayudarlo a descansar , según el sitio web de relax Kids, un especialista en la relajación de los niños en el Reino Unido . La frecuencia cardíaca y la respiración lenta , naturalmente, en respuesta a la música relajante. Música lenta y calmante puede incluso inducir el sueño , ayudando a un joven se sienta más seguro y protegido .
Relajante Ambiente

El medio ambiente se crea para su hijo durante la siesta puede tener un impacto significativo en cómo cooperativa ella está con siestas y lo bien que se duerme. Es útil para introducir actividades de relajación y de bajo perfil en los 30 minutos antes de la hora de la siesta , y jugando suave y relajante música de su hijo puede ayudarle a crear este ambiente , sugiere educador Pamelazita Buschbacher , que escribe para el sitio web de los comportamientos problemáticos . También puede ser que el rock de su hijo y cantar canciones de cuna suave para ayudarla a descansar y sentir mucho sueño .
Elegir Música

Su elección en la música es importante asegurarse de que tiene la deseada efecto calmante sobre su hija . Seleccione la música con un tempo lento constante en lugar de uno que cambia de rápido a lento o viceversa , aconseja Boston Pops conductor Keith Lockhart en una entrevista con Linda Wasmer Andrews , por Psychology Today . Los tonos suaves y lisas de cuerdas podrían ser una opción para la música relajante , pero esto es una elección individual , y su hijo podrían preferir diferentes instrumentos.
No, para la Música

Si la música ayuda a su hijo a sentirse relajado , es posible utilizarlo en otros momentos del día, también, sugerir escritores de la Asociación de Psicología Natural , una corporación sin fines de lucro de Nueva Jersey. También puede utilizar la música en otros momentos de transición para ayudar a su hijo a sentirse tranquila y serena . Tal vez en la tarde durante la preparación de la cena , puede reproducir música relajante en la cocina para ayudar a los niños juegan tranquilamente . Por las mañanas durante el desayuno , música relajante puede ayudar a los niños para empezar el día con una nota positiva .

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